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第五章 开始魔鬼训练(第1页)

在原兽森林的一处树木环绕的山谷,一个精瘦的少年正在举着一块半人高的大石头站在碗口粗的树干上,做着重力深蹲。

满头花白衣衫褴褛的老头躺在另外的一根树杈上,一边唱着着小曲,啃着鸡腿一边拿着酒壶,喝着小酒。

这一老一小正是灵风和疯魔散人。

“多少了!”,疯魔散人瞟了灵风一眼随意的问道。

“一百二十五了!”灵风吃力的回答道。

“继续,今天的目标是做够500个”疯魔散人说道。

“你让我去死吧,怎么可能,我已经快坚持不住了”灵风声音很疲惫的说着。此时他的双腿已经控制不住的开始颤抖,也连带着树干吱做响仿佛要压垮了似的。

“再坚持坚持,为了你的霸道武学,要想修炼那套武学,你至少要能一口气完成1000个暴力深蹲才算是勉强合格”疯魔散人语气一振说道。

“你看你,原气提升缓慢!还不在身体上多多努力!”

“以后你就只有被黑白双煞欺负的份!”疯魔散人激将道。

“我才不会!”

“我要狠狠的打败他们!”

“呀!”加快速度灵风咆哮着。

激将法对灵风还是挺有用的,他本身也是很要强的人。

“啊,一百二十六,一百二十七,一百二十八........一百五十九、一百、一百、一百六十”灵风嘶吼的声音从口中传出。

“噗、噗、噗”在灵风第一百六十一个的时候,颤抖的双腿蹲下一半时,终于不堪重负,脚底不受控制的一滑,竟是直接朝着地面落去。

这里可是十多米高的啊,摔下去那不得缺胳膊少腿的啊!

这好在本来喝着小酒的疯魔散人动了,扔掉鸡腿,身形化作一阵风,拉住灵风的脚,双脚在树枝上一蹬,便平稳的落在地上。

“啊,舒服”灵风艰难的吼道,他的双腿就像灌铅了一样,腿部肌肉酸胀,现在连站起来的力气都没有了。

在树枝上做暴力深蹲,训练的不止腿部肌肉,还需要高度集中的精神力,以及良好的平衡力,这是疯魔散人独创的“修炼秘诀”。

才吃完那么多大补之物,正是进行修炼,促进肌肉生长的时候大好时候,现在灵风双脚的酸痛,正是肌肉生长的现象。

“浪费我一个鸡腿,该罚!”

“把大石头背着,脚酸胀了,手还有劲,再做两百个暴力俯卧撑”闪过邪魅的笑容,疯魔散说道。

“啊,师父,我脚都站不起来了,能不能歇会啊!“喘着粗气灵风说道。

“不行,马上行动,不然我们换一种。”语气一转疯魔散人邪笑道。

“换啥”看着师父的表情。

灵风想着:这个老混蛋一定又在打坏主意了。

“挨打,挨打也是帮你锻炼体魄的大好方法!”疯魔散人诡笑道。

“那算了,我还是接着练吧!”想到曾经自己被揍到在床上躺了三天三天的日子!灵风才不想再被打了。

吃力起身,扛起石头甩到背上,灵风接着便趴下训练了起来。

每次撑起的时候,灵风手臂上都青筋暴起,三头肌和二头肌都在高度紧张状态,背阔肌也像拉弓一样,每次都处于高度负荷的紧张状态。

身上的汗珠不断的低落,“啪嗒”“啪嗒”的滴在地面上。

虽然动作是传统的训练动作,但是体内一丝丝的血色精气开始慢慢的消耗,然后再次聚集的时候,便是变得更加的凝实了。

这时气血精气在增长的征兆!

气血精气是和体魄和身体的强度有关,气血精气的增长,也就意味着体魄也就是身体强度的提升。

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