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经过了景天纵一系列的讲话之后,今天的站桩正式开始。
竹远作为新来的学徒,也是第一次站桩,自然是得到了景天纵的照顾。
“脚要站稳,上身要挺直,不要有多余的动作。别看这只是最基础的动作,可是对于你们的专注度,忍耐力都是有很多的帮助的。”景天纵在竹远声身边一边说着,一边纠正竹远的一些动作。
嘴中说出的话语虽然是对着场上的众人讲解,可是竹远知道这是专门为自己讲解的。
竹远不敢怠慢,努力地保持着身体不晃动。
可一直保持着这个动作,竹远还是有些受不了。
每当他忍受不住的时候,景天纵都犹如未卜先知一般出现在他的身侧,手中一支小木棍不时在竹远的身上颤抖的地方轻轻敲击。
竹远的意识也在这敲击之中变的紧绷起来,那股晃动的感觉也跟着消失不见。
1个小时之后,扎马步的训练正式结束。
竹远这才轻轻吐出一口气。
刚开始的时候,他还能在景天纵那敲击之下努力的坚持下来。
可是时间一长,竹远就有些坚持不住了。
那肌肉传来的酸胀感觉让他十分的难受,小腿肚子也在不停的打着颤。
好在最终竹远熬了下来。
……
此时,竹远正在一个木桩面前,一只脚搭在木桩的枝杈上正坐着舒展。双手也在自己酸痛的肌肉上不停地做着按摩。
“很不错嘛,第一次便坚持了这么长的时间。”景天纵不知什么时候走在了竹远的身后,对着他开口道。
竹远听到声音也是连忙回头,只是他此时脸上满是苦涩的笑容:“要不是馆主您及时叫停,恐怕我现在都倒在地上了。”
景天纵闻言哈哈一笑:“你不要妄自菲薄,第一次能够有这样表现的在我道馆之中的这些学徒里也是少数的。
你别小看扎马步,这可是没个想要拥有强大身体素质的必修课,只要能锻炼好,以后训练其他项目的时候也会轻松很多。”
竹远轻轻点头,脸上又显得有几分苦闷之色道:“早知道我以前都练习扎马步了,感觉以前练习的慢跑,俯卧撑……对于扎马步这上边没有什么太大的作用。”
景天纵闻言摇了摇头:“你以前的锻炼和扎马步是两回事,以前你锻炼的目的是为了增加自身的力量。可是扎马步却是锻炼对自身各个肌肉的掌控程度。两者之间不可一概而论。”
竹远听到这话有些愣神,仿佛陷入了什么回忆之中。
他下意识的抬起了自己的手掌,正对着自己,他看向手掌微微握紧了拳头,感受着各个肌肉的运动,心中升起了明悟之感。
自己以前锻炼增加的是肉体力量,现在扎马步是增加自己的协调程度。
蛮力虽好,可是没有正确的调控会很笨重,正所谓四两拨千斤便是这么个道理。
这个道理虽然简单易懂,可是很容易被人忽略。
很显然竹远便是其中之一。
……
竹远心中仿佛有着一道枷锁被打开,顿时豁然开朗。
他笑着对景天纵道谢道:“多谢馆主的指点!”
这话发自肺腑,他可没有拜景天纵为师,可景天纵还是不吝啬的对其进行指点。
可能这对景天纵不算什么,可是对竹远可是有着十分大的帮助。
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