手机浏览器扫描二维码访问
经过了景天纵一系列的讲话之后,今天的站桩正式开始。
竹远作为新来的学徒,也是第一次站桩,自然是得到了景天纵的照顾。
“脚要站稳,上身要挺直,不要有多余的动作。别看这只是最基础的动作,可是对于你们的专注度,忍耐力都是有很多的帮助的。”景天纵在竹远声身边一边说着,一边纠正竹远的一些动作。
嘴中说出的话语虽然是对着场上的众人讲解,可是竹远知道这是专门为自己讲解的。
竹远不敢怠慢,努力地保持着身体不晃动。
可一直保持着这个动作,竹远还是有些受不了。
每当他忍受不住的时候,景天纵都犹如未卜先知一般出现在他的身侧,手中一支小木棍不时在竹远的身上颤抖的地方轻轻敲击。
竹远的意识也在这敲击之中变的紧绷起来,那股晃动的感觉也跟着消失不见。
1个小时之后,扎马步的训练正式结束。
竹远这才轻轻吐出一口气。
刚开始的时候,他还能在景天纵那敲击之下努力的坚持下来。
可是时间一长,竹远就有些坚持不住了。
那肌肉传来的酸胀感觉让他十分的难受,小腿肚子也在不停的打着颤。
好在最终竹远熬了下来。
……
此时,竹远正在一个木桩面前,一只脚搭在木桩的枝杈上正坐着舒展。双手也在自己酸痛的肌肉上不停地做着按摩。
“很不错嘛,第一次便坚持了这么长的时间。”景天纵不知什么时候走在了竹远的身后,对着他开口道。
竹远听到声音也是连忙回头,只是他此时脸上满是苦涩的笑容:“要不是馆主您及时叫停,恐怕我现在都倒在地上了。”
景天纵闻言哈哈一笑:“你不要妄自菲薄,第一次能够有这样表现的在我道馆之中的这些学徒里也是少数的。
你别小看扎马步,这可是没个想要拥有强大身体素质的必修课,只要能锻炼好,以后训练其他项目的时候也会轻松很多。”
竹远轻轻点头,脸上又显得有几分苦闷之色道:“早知道我以前都练习扎马步了,感觉以前练习的慢跑,俯卧撑……对于扎马步这上边没有什么太大的作用。”
景天纵闻言摇了摇头:“你以前的锻炼和扎马步是两回事,以前你锻炼的目的是为了增加自身的力量。可是扎马步却是锻炼对自身各个肌肉的掌控程度。两者之间不可一概而论。”
竹远听到这话有些愣神,仿佛陷入了什么回忆之中。
他下意识的抬起了自己的手掌,正对着自己,他看向手掌微微握紧了拳头,感受着各个肌肉的运动,心中升起了明悟之感。
自己以前锻炼增加的是肉体力量,现在扎马步是增加自己的协调程度。
蛮力虽好,可是没有正确的调控会很笨重,正所谓四两拨千斤便是这么个道理。
这个道理虽然简单易懂,可是很容易被人忽略。
很显然竹远便是其中之一。
……
竹远心中仿佛有着一道枷锁被打开,顿时豁然开朗。
他笑着对景天纵道谢道:“多谢馆主的指点!”
这话发自肺腑,他可没有拜景天纵为师,可景天纵还是不吝啬的对其进行指点。
可能这对景天纵不算什么,可是对竹远可是有着十分大的帮助。
洪荒:悟性逆天,剑指紫薇帝位 女鬼要杀我:我只好把她当老婆 重生的我拒绝病娇富婆 人间已无皇,我名为祸殃! 开局一柄破烂剑,无敌逍遥天地间 宫廷女子图鉴 人在超神,开局召唤天使凯尔 风流村 我以为我只是废柴小师妹 开局被陷害:女知青迫嫁残疾军官 我靠宫斗系统称帝了 逆天小医神 深渊领主:我防御塔兵种全是神级 平行世界:治疗大师 玄学少女天天忙着捉鬼渡鬼 老娘有的是手段! 穿到荒年:继母彪悍的一塌糊涂 种田的我想要平静生活 综漫:人在原神,加入聊天群 如果晨光有声音
一片濒临崩毁的轮回之地一扇通往万界的轮回之门主神已死,轮回犹在!无意踏足轮回之地的一缕幽魂,为重生,为长生,毅然推开轮回之门,从此诸天万界,任我纵横!...
四世同堂是老舍先生的代表作,是独特的京味文学。小说以抗战时期北平一个普通的胡同为背景,以胡同内祁家钱家冠家等几个家庭众多小人物屈辱悲惨的经历为主线,刻画了普通民众在战火中惶惑偷生苟安的社会心态,以及他们在国破家亡之际缓慢痛苦的觉醒历程,深刻地展示了普通人在历史进程中所走过的艰难曲折的道路。...
面对卧病在床的父亲,秦天甘愿入赘三年!三年期满,妻子突然说要跟我同床...
百媚图由作者美味罗宋汤创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供百媚图全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
冷情总裁请指教作者陆久琛许若晴冷情总裁请指教txt下载父母双亡,挚爱男友夺走家产的同时,还不忘亲手毁了她的清白。...
一段失落已久的记忆,引发起来一段惊心动魄的往事。我告诉你的,是关于民国期间的秘闻...