手机浏览器扫描二维码访问
第65章 补钙（第1页）
张妈妈大哭一场正是虚弱的时候，听到苏荷的话大吃一惊，因为苏荷说的全对。
不只是张妈妈，陈氏听了都震惊，她跟张妈妈一样，甚至比张妈妈还严重些，出大恭困难极了，常常四五天才一次，每次都要坐在马桶上许久。
两人对视一眼，陈氏是主子，让人知道便秘也不是什么体面的事，只能由张妈妈发问。
“荷花，你怎么知道的？你可是有什么缓解的方法？”
苏荷一听张妈妈发问，心里松口气，她有救了。
“张妈妈你是缺营养了，现在你的骨头是非常脆的，可以说稍有差池，你的骨头就会断。再继续下去你还会驼背。所以你要补营养。”
张妈妈连忙追问，“营养是什么？怎么补？”
“营养就是能让你身体健康的东西，补充了足够的营养你就不会手脚抽筋，如厕半盏茶的时间都不需要，非常顺畅。”
陈氏激动的站了起来，“半盏茶？那怎么补？”
“首先，从吃食上来说，每天要多吃些豆腐，骨头汤，鸡蛋还有鱼虾，注意了，这里的量可不是吃个一小口，就这么大的碗，一碗豆腐，一碗骨头汤，每天两个鸡蛋，还有鱼虾各一碗。全部吃完，这是一餐的量。”
苏荷用手比划着碗的大小，演示给两人看。
“还有就是平时生活上，每天一定要多走路，不是在屋子里走几步叫走路，是要出去，最好绕着府里走几圈，走到微微出汗，才有用。今天走一圈，明天可以试试能不能多走半圈。圈数不断的往上加。”
“如果遇到太阳天，那就是最好的了，一定要在外面晒晒太阳，伞就不必撑了，人多晒太阳好处太多了，春天的太阳多晒晒有好处。”
苏荷暂时只能想到这么多，其实还能吃钙片，她空间里面有，但是她不想拿出来。
“还有一个，老夫人，我们府里有母牛吗？”
“牛？”
陈氏看向张妈妈，她们的庄子里面好像有牛。
“有的，大概七八头牛。”
“母牛产的奶，经过特殊手法熬制，每日喝一次，也可以补张妈妈需要的营养。不光是张妈妈，其实只要有相似症状的都能喝，尤其是上了年纪的跟正在长身体的小孩，喝了最好。”
陈氏跟张妈妈异口同声的问，“什么手法？”
苏荷矜持的笑了笑，张妈妈秒懂。
“老夫人，这手法许是荷花自己想出来的，我也不好白用人家的方法，我自己用私房钱买了吧。等我养好身子，又能长久的陪老夫人了。”
陈氏被张妈妈说的感动了。
忠仆啊！
陈氏用帕子按了按眼睛，对着张妈妈说道，“我还在呢，哪里用得着你来花银子，你那私房钱自己留着吧。”
苏荷假模假样的来两句，“这方法荷花直接说了就是，其实也就是费些心思，张妈妈对荷花这样好，哪里需要用银子买。”
这不说还好，一说陈氏跟张妈妈同时朝着苏荷翻白眼。
合欢宗小师妹从不养鱼 世界那么浪，我想去康康 霍格沃茨的库洛魔法使 仙君在星际 将高岭之花拉下神坛 公共关系学（专）00182 上门收债，首富用女儿来抵债？ 傲娇小青梅甜又黏，又在偷看我了 梦殇：晓梦迷蝴蝶 东宫小丫鬟躺赢日常 剑主凡尘 剑出华山，从笑傲江湖横推诸天 禁欢 无极修仙路 贵族吸血鬼的爱情陷阱奴隶变爱人 梵高夫人 诸天快穿我在武侠世界恣意人生 [综英美]论私斋与哥谭的适配性 重回90，做自己的太阳 陆总归来：童小姐，别来无恙
萌宝辅助：老婆太嚣张
作者幕后看情商的经典小说萌宝辅助老婆太嚣张最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说得知姐姐被绿，苏璃义愤填膺，带着三岁的小外甥去找爹，然后，就被那个什么都不承认的男人给黏住了，之后不久，她知道外甥的爹竟然另有其人，天啊，这是什么狗血的剧情？她想结束这场游戏，但是，却已经晚了...
超神学院里的铠爹
当王者荣耀乱入进超神学院的宇宙，那这个世界就要被颠覆了呀剧情彩蛋白月魁也是天使哦。李曙光匹配铠的曙光守卫者。葛小伦匹配项羽的天使。刘闯典韦的黄金武士琪琳匹配百里守约蔷薇匹配孙膑的天使之翼。...
至尊妖孽兵王
一代妖孽战医叶洛，受杀手之王临终托女隐居都市。本想安稳过日子的他，却不经意间被美女包围，娇俏护士，火爆女警，富家千金，冷傲总裁，当红女星…一个个闯进他的生活，搅乱了他的平静。叶洛叹息装逼泡妞我早已厌倦，只想做个平凡人，你们何必逼我呢？...
活该为你动了情
三年婚姻，被不孕终结，老公出轨，小三挺着大肚子逼宫，被净身出户后...
灵车
（灵车运载灵柩或骨灰盒的车辆，你也可以理解为死人专用车。）我做了四年公交司机，心中的秘密也整整压抑了四年，我来亲身讲述你所不知道的列车惊悚事件。灵车改装成公交车之事，或许你没经历过，但你所坐过的公交车，不一定只载活人我的新浪微博等更新的朋友可以看看我另外一本书，两百万完结作品出魂记手机版电脑版...
撼仙
仙路漫漫，且惜春光，把酒言欢仙路艰难，且断妄想，迎难而上迷雾重重，我腾晨定将其尽数斩断。此心悠悠，我腾晨定不负天下恩仇。仙帝之血，摘星仙剑，逆天始道。待我杀上九天，一统八界，就是你四界之人灭顶之时，也是天下真仙解放之日！...