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不一会儿,剩余的孩子被叫了过来,单独站在了前面。海烈问怎么回事,这些孩子都说手痛的使不上劲,有些孩子哭了起来,海烈本来性格不怎么好,听见哭声更烦,正当他要发火时,力云拍拍他的肩头说:算了,每年都有这种情况,和之前一样处理就好了。
海烈粗粗的呼出一口气,对着孩子们说:你们前面这些孩子都站到旁边去,其它的孩子开始今天的训练,先做三百个举蹲。
这边孩子开始训练,另一边孩子傻傻的站着,不一会儿,子惠走到他们面前,使用灵力帮他们活络骨骼和筋骨,孩子们渐渐感觉双手发热,酸痛感也减轻了许多,又持续了一会儿,子惠收回自己的属性体。海烈走向前说:现在不疼了吧?就原地马上开始今天训练,一样三百个。
虽然昨天训练了一次,可是今天没有任何的好转,到两百个左右时,相继有水袋掉落地上的声音,每当水袋掉落,海烈就帮那个孩子重聚水袋,有些孩子从地上举不起来,他直接让孩子举着双手,他把水袋运上去。
这样的训练进度无法统一,只好谁做完三百个就直接拎着水袋开始跑一万米。今天也不打算进行第三项,一个过渡期还是需要有的。
等到今天训练结束,时间比昨天长了不少,好在离天黑也还早,雨晨他们和昨天一样帮女生揉手臂,晚上回房间再自己揉,大家都躺在床上累的不想说话。
第三天早上,和第二天差不多,有不少孩子也没来,之后都一样,没来的孩子由子惠帮他们缓解疼痛。因为大家训练的数量都一样,也没有谁想装手臂疼,这没有必要。
第四天、第五天、到了第六天,海烈见着有些孩子基本上每天都会来,也知道或许是训练强度大了,就悄悄的帮他们减轻了负重,一直手臂疼都需要外物治疗,训练的效果并不会加快,还不如直接减轻负重。
就这样手臂疼的人越来越少,大家也不会觉得负重减轻了,只会认为是自己训练得到的效果,反而会更加有斗志。
过了十五天,基本上大家速度相差不大了,海烈要求进行第三项训练,就是背上水袋,双手撑地,类似地球上的俯卧撑,起步一百个。这一次又是一个大人们开心的过程,许多孩子手臂力量不行,做不了多少,而双手撑地也是考验静臂力,时间拖的越久越不容易做完,有的孩子直接趴下去就起不来了,大人们看的心里发笑,却也不好说什么!叫他起来吧,他起不来有什么办法?叫他不练了吧,万一其他孩子也模仿怎么办?只好让他们慢慢的做完这一百个。
虽然这最后一百个做的让人啼笑皆非,但是第二天却没人说自己的手臂疼,肌肉已经适应了高强度训练,一点点小酸痛,根本没有多少人会去在意,这是武的世界,不会出现手指划破了到医院去,医生告诉他再晚点伤口就愈合了这种情况,这个世界不需要弱者。
后面过去了十天,又增加第四项训练,背着水袋跳起,拉住横空金属,双手拉行一百米距离,这个也和地球上的一样。不过这一百米似乎有点远了,在手臂力量严重透支的情况下,距离不到一半几乎都会掉落下来,不过也算做休息一下,大人放的也比较宽。
四项训练基本上完成,可是大家完成的速率是不一样的,也就是说,第一个和最后一个完成的时间差距太大,那么第一个一天训练的时间就会少了许多,久而久之达不到训练效果,可是要他们增重或者多训练,肯定有许多人不会答应,就算答应了,也会有许多人故意放慢完成速度,虽然是为了自己,可是勤奋的人并不是很多。
大人们也伤脑筋,之前几次训练的孩子,大家的落差没有这么大呀。于是大人就把一年训练的任务提前安排了,就是把其余三分之二的负重全部加上,并且没有任何失误的天黑之前完成训练,就可以直接不用训练满一年了。
孩子们听见也是热血沸腾,第二天认为自己有能力的都纷纷加上了负重,于是又可以正常训练,大家完成的时间都差不多,整整齐齐,浩浩荡荡,激情可谓高涨不少,这就是团结的力量,人们常说团结就是力量,却不能理解透彻,只是知道人多力量大,不知道许多人在同做一件有意义事的时候,一人有激情就会带动全部的人,团结中的氛围。
一晃半年多过去了,开始逐渐有人完成了训练,他们是多么的炫耀,每天看着其它孩子训练是多么开心,当然这里面没有雨晨,雨晨还未全部完成,会武术的不一定力量非常大,体力好的力量也不一定非常大。
渐渐的完成的人越来越多,但是也不过一两百个,其中雨晨石雄也完成了,但是他们没有休息,第二天就找大人增加负重,继续训练。因为他们并不是力量中的佼佼者,差了不少,还要继续训练增加实力。
先完成训练的人,时间久了,看着别人训练,自己没训练,听着训练场上的声音,产生共鸣,想起曾经经过的训练时间,身体实在闲的不舒服,只好又参加训练,但是大人没有替他们增加负重,要他们先把全部负重重新顺利完成。
这些孩子听后心中略有不服,可是等到训练时才发现,完成全部负重也有些吃力了!时间久了力量自然会下降。就这样,之前完成训练的孩子重新加入训练,之后完成训练的孩子也不好意思不训练了,比自己优秀的都还在努力训练,自己有什么理由不继续训练呢?
短暂的出问题后,又是继续整齐训练,这也是大人们提前就预计的情况,不过也有赌的成分,但想到实在不想训练的孩子也是不成器的,这个赌实际上也没有任何危险,是块朽木,再怎么雕琢都不会成型。
这一年的训练着实让人感到兴奋,寻多孩子都提前完成了训练任务,并且超额完成,这对于谁来说都是非常高兴的事,比赛在三天后举行。
在房间里,雨晨他们一个村的人聚在一起,好好的说说自己一年来的收获,一年都在训练,能有时间轻松聚在一起聊天几乎没有,这次完成训练大家都喜笑颜开,随便一看,大家身上的肌肉都结实了不少啊!说也奇怪,男生的肌肉明显增大了许多倍,女生的身材变化不大,并没有变得非常难看,反而身材更好了!好像力量都化作了内劲似的!一秒记住【七八щщщ.78zщ.coм】精彩无弹窗免费!七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм
石雄本来长的就比较壮,这一训练就更壮了,雨晨身材算是中等,其他孩子也差不多,石雄拍拍雨晨胸脯说:现在我感觉浑身都是力量,改天比试一下,我肯定不会输给你!
雨晨摇摇头笑了,说到:我们大家一起训练,又不是你在训练我在玩,为什么你会有这样的自信?
石雄一听,突然愣住了!自言自语道:也是哦,为什么我会有这样的自信呢?
想想无果,又说:不管了,我感觉自己力量猛增,你一定不是我的对手,这次比赛结束应该还有假期,我们找地方比试一下。
雨晨微微一笑说:可以呀!你不介意就好!
叶柔噗嗤一笑,对着石雄说:石雄,我也感觉自己力量十足,到时候也加上我吧!
石雄哈哈一笑道:好啊!要不大家一起比试一下吧!我们自从来王城训练以来,切磋的时候还没有呢。
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