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第49章 耐力和爆发力(第1页)

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第045章:耐力和爆发力

雅儿贝德被队长几人控制住,方远这才走了过来,站到了陈天侠面前。

不过方远对自己的体能还是比较满意的,从小开始和面做馒头,做面点,不停的托举铁盘搬运面粉袋,锻炼的身体非常好,耐力更好,他背着一百多斤的陈天侠能走四五公里,能背动两百多斤的雷中尉,连马科斯几人都称赞方远的体力好。

尤其是方远的双臂力量更强悍,卵型的手镭能扔六七十米,据陈天侠说,这个距离已经超过华夏部队里百分之八十的陆军士兵了,如果是木柄的手榴弹,估计能超过全集团军的冠军。

所以方远对自己的体能还是挺骄傲的,为了表明自己的实力,方远干脆脱下了上衣摔在地上。

方远一米八的个头,身材匀称,胸肌高怂,八块腹肌,健美的身材加上精致的面容堪比电影明星。

为了证明自己不用上体能课,方远光着膀子朝着众人挤眉弄眼的做着搞怪的表情,一会儿高举双臂展示肱二头肌,一会儿双拳抵腰展示背阔肌,一会儿侧着身体双手握拳展示胸肌……

不同的姿势和动作展现了方远完美的体格,他的骨架比例天生完美,肌肉绷紧时的体态健美匀称,撩拨的黑豹虎妞嗷嗷直叫陷入了疯狂,气的铁蛋打翻了醋瓶朝着方远呲牙低吼。

雅儿贝德被队长几人按住,开始时还不断挣扎叫嚣着要干掉方远,可是看到方远满脸的笑意,不断变换着姿势,故意有节奏的抖动肌肉,展示自己健美的肱二头肌,肱三头肌,肱四头肌,肱五头肌……一时间竟然眼睛都直了,嘴角不经意间流出了哈喇子,都傻傻的没有发觉。

“摆啥造型?亮膘呢?”陈天侠白了眼方远,故意打击他,“小子,你别不服气,你现在的身体素质,这点耐力根本不行,灵巧更不足,爆发力更差远了,碰到马文·沃特那样的都吃大亏,要不是看在你救了我两次,咱们又同为华夏人的份上,你当我闲的没事找事?”

“方远,少校是为你好。”雅儿贝德不闹腾了,队长也腾出了空,一指远处训练场地上的杠铃,问方远,“你能举起来吗?”

那个杠铃两头各有四个又厚又大的杠铃片,看着就挺沉,方远直直的看向那边问队长:“有多重?”

“杠铃片每个15公斤,八个120公斤。”队长笑了,挑衅的目光怂恿方远去试一试。

八个120公斤,加上杠铃杆快有250斤了,方远冷哼一声,径自走了过去,站到了杠铃面前。

发觉方远满不在乎的表情,马科斯等人惊讶坏了,他们知道方远有膀子力气,没想到强悍如此,他们当中力气最大的雷中尉挺举能达到200公斤,不过方远没有经过训练,能举起120公斤也算远超常人。

方远深呼一口气,双手抓住了杠铃杆,怒喝一声双臂青筋暴起,一使劲杠铃杆离地十多厘米旋即松开放下,干脆的承认:“举不起来。”

大家正期待方远的表演,谁知道雷声大雨点小,只是离地一点就不再坚持,还痛痛快快的承认举不动,脸皮太厚了,围观的众人哄笑起来,齐齐朝着方远竖起了中指。

队长和陈天侠远远的对视一眼,同时微微摇头,两人常年搭档,彼此非常熟悉,他们通过这件事和方远用钢板作弊,算是都看出来了:方远能用钢板对付雅儿贝德,证明他聪明想法多,遇到困难肯动脑子。

刚才举不起杠铃就痛快的认输,这样的人脸皮确实比较厚,不计较一时的得失,作为佣兵在战场上最不容易吃亏。

“你看我的。”队长让方远闪开,自己站到了他原来的位置,双手抓住了杠铃杆同样怒吼一声,干净利索的把杠铃举到了头顶。

120公斤的杠铃在专业运动员或者佣兵中其实不算重,可是要知道队长的年龄很大,身材也不壮实,这份爆发力和身体素质就比方远强。

“怎么样?队长都能做到,你做不到,丢人吗?”陈天侠极力的嘲讽方远,“我要教的就是灵活度、力量和耐力,加上一些临阵反应的处置方法,你才有在战场上保命的资本。”

“我没感觉丢人。”方远确实不认为有什么,自己是厨师,又不是举重运动员,有什么丢人的?

不过方远对少校能举起这么沉的杠铃很是佩服,他的身体也不壮实啊。

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