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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!第二天上午8点,楚晓像往常一样出现在训练馆,令人意外的是科比不在,杜洪、莫里斯、古德洛克、萨克雷等人倒是正在热火朝天地训练着。
「训练提前了?我怎么没有接到通知?」楚晓走到萨克雷身边问道。
萨克雷当时正在练习中距离投篮,额头渗出细密的汗珠,显然已经训练多时了,「没有提前。」
「没有提前,大家都来这么早?」楚晓有些意外。
「嗨,这你就不懂了,禅师不是兼任了总经理了嘛,球队要在两年之内成功,就不得不进行交易,大家都害怕被交易,所以自发地提前来训练,想在明天对阵火箭队的时候好好表现一下。」萨克雷说完就停止了投篮,然后将球递给楚晓说,「楚,咱俩练习一下挡拆吧?」
「额,不好意思。」楚晓竟然拒绝了,「我现在要去跟纳什合练。」
「原来他在等你啊,我就说他干嘛也来这么早。」萨克雷恍然大悟地说,「那你快去吧,他在更衣室里等着的。」
「好的,我们下次一起!」楚晓拍了拍这个光头大个的肩膀走开了。
湖人第二天将继续在主场作战,这是“五连主”中的最后一个主场,对手却是中国球迷非常熟悉的休斯顿火箭队。
但是,这个赛季的火箭队格外令人感到陌生。自从姚名于2011年从NBA退役后,火箭队在自由市场上就频频出手,他们一度非常接近保罗·加索尔,也曾卷入到魔兽的交易流言中,最终却以凯文·马丁、杰里米·兰姆以及未来的选秀权,从雷霆队交易得到詹姆斯·哈登、科尔·阿尔德里奇、德奎恩·库克和拉扎·海沃德,并于2012年7月17日正式签下林书壕,休斯顿迎来了崭新的“哈林”时代。
楚晓知道林书壕是名美籍华裔篮球运动员,司职控球后卫,因在纽约尼克斯时期的一段高光表现而被称为“Linsanity(林疯狂)”。
而楚晓已代表湖人出战了4场比赛,替补2场,首发2场,场均得到18分、3.5个篮板、11.5个助攻和1.5个抢断,近乎“20+10”的表现,相比“林疯狂”也是不遑多让。
于是,比赛还未真正开战,媒体们已经写好了新闻标题:NBA赛场再现华人德比。
「巅峰期的林书壕是一个跑跳出色、球风飘逸、突破能力强的控卫,在尼克斯队的时候可以砍下超过7场的30+,非常的优秀。」纳什带着楚晓来到篮球场的另外一端,以明日对阵火箭队为例开始讲解他的第一课。
「可惜的是,他今年上半年半月板撕裂,刚刚做了膝盖手术,这对他的运动能力造成了很大影响,很可能没有足够的力量和运动能力在攻防转换中完成防守,甚至很难自己创造投篮机会或者杀入禁区攻击篮筐。」纳什说,「但他是一名非常聪明的传球手,一旦在赛场上完成穿针引线,就会带动球队整体提升。所以,面对这样的控卫,我们要逼迫他不断地被迫传球。」
「要怎么做呢?」楚晓虚心请教。
「对抗!」纳什解释道,「只要贴身对抗,他摆脱起来就会非常困难,不得不传球跑位,这样就可以削弱他的传控能力。」
「我明白了。」楚晓若有所悟地表示。
「很好,你是个聪明人,可惜我有伤在身,不能与你一起合练,过会儿可以找莫里斯过来扮作林书壕,试着跟他在对抗中完成终结。」纳什说完负手而立,像极了一名隐世高手。
楚晓不禁有些恍然,脱口而出道,「老师,那我们现在要做什么?」
纳什似乎对这句“老师”特别满意,先是点了点头,然后油然道,「世人都称赞我与基德是21世纪以来最为耀眼的传球大师,我们都有各自的独特特点,所以才收获了“纳不守、基不攻”的绰号,通过这个绰号可以知道,我最擅长的还是持球进攻,那么接下来,我就将自己生平三大进攻绝技传给你,究竟能练成什么样子,就要看你个人的天赋和努力了。」
「谢谢,老师在上,请受我一拜。」说着楚晓真的伏倒在地,认真地行了拜师礼。
这让纳什十分震惊,他从来没有看到有人为了学艺可以如此的虔诚,因为在篮球的世界里,大多数人都是心高气傲的,谁也不服谁,所以楚晓的行为和态度让他有些感动,当下便愿意把他当成了真正的弟子进行传授,「这三大绝技分别是如何打好快攻、同手同脚顺拐上篮以及精准的中远距离投篮,我今天先向你系统地解释一下每项绝技,然后再找时间慢慢练习。」
「好的,老师!」
「恩。」纳什说,「首先是如何打好快攻,其实打快攻的前提通常都是防守,虽然有时候可以在对手命中投篮后发起快攻,但绝大多数快攻机会都源于出色的防守,也就是攻防转换带来的机会。
其次,重视抢下篮板后的一传,也就是将篮球拿下后交给控卫的过程一定要快,这需要跟队友沟通好,并嘱咐反攻中突入前方的队友一定要懂得“回头”,不能一个猛子扎进去,那样根本无法准确地将篮球送到他手里。
最后,如果快攻受阻,一定要镇定,重新组织,打好阵地战,切不可急躁,不然容易在慌乱中传球失误。」
纳什说,他在快攻中通常有4种选择:
接到队友抢下的篮板球,一传给两侧奔跑快下的前锋,直接完成上篮。
抢到篮板球后,发现没有一传完成进攻的空间,自己带球推进,然后在推进中寻找快下的队友,利用对手阵脚不稳,突袭完成快攻。
快速推进到三分线附近,传给两侧埋伏的三分球手。
将球先传给队友,队友带到前场无法直接进攻后回传,由纳什在三分线外冷射。
「说到这里,就需要第二个绝技——精准的中远距离投篮。」纳什说,「我自创了一套独门投篮训练法,就是用伸缩带套住你,当你起跳投篮的时候,我会有节奏有力度的拽住伸缩带,给你一定的辅助和调整,这会让你投篮更加精准,我们过会儿就可以开始练习。」
「至于第三个绝技同手同脚顺拐上篮,很多情况下都可以使用,当面前有防守者,我们加速突破时,防守者始终在你的侧方,如果我们一、二两步上篮会很容易被对方封盖,如果利用错步上篮这个绝技,在第一步之后直接上篮,对方会来不及反应。」纳什说,「说起来,这个也是我的独门秘技,倚仗着它,就算身体条件并不出众,也能在一众长人的防守下得分。」
纳什继续分解技能,「这个动作的要领就是站在禁区外,重心降低,脚尖、胸口朝向篮筐,目视篮筐,然后运几次球,进行错步上篮。记住,第一步尽量迈的远一点,做动作时脚踝、膝盖和臀部都要伸展,用膝盖带动身体,起跳时另一条腿上抬,同时要注意在上篮时非持球手做好对球的保护。当我们迈步时,脚会不自觉的转动,这时要用脚尖发力,而不是脚的一侧,这样可以降低受伤的风险。」
「我确实经常在比赛视频里看到你使用这个技能得分,当时还感叹你的身体协调性,没想到它听起来有点复杂啊,估计不好练吧……」楚晓忍不住挠了挠头。
「其实也不复杂,只要练习惯了就可以,不如我们先从这项绝技开始练?」纳什提议道。
「好!」楚晓说着便拿起篮球来到禁区外面,根据纳什的指示将自身重心降低,然后脚尖、胸口朝向篮框,目视篮框运几次球,错步上篮。
这一练便是一个多小时,直到禅师吹响了集体训练的哨声。
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