猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 多事的赵同学（第2页）

当晚，酒吧没有出什么事，我早早地就下班回家。

黑皮哥并没有留我，眼睛一瞥，说：“是啊，今天晚上这局够你吃一个月了。就好好回家歇着吧。”

他还真是猜错了，倒不是因为我不想留下来加班，而是因为第二天早上，已经和秦老约好，要他教我对付“寸劲”的本事。

还是老时间，天还没亮，我就来到明珠公园，却发现秦老早就已经等在广场上。

见我来了，二话不说，指了指身边的水桶：“喏，拎着他们，蹲马步。”

蹲马步，我也曾经和秦老学过，只是后来因为实在是太难受，往往第二天连床都起不来，上不了课，于是最终半途而废。

现在反正也不用上学，有充足的时间休息，于是就直接一手拎起一个水桶。

接着，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲。脚尖平行向前，两膝向外撑，形成九十度的弯角，大、腿与地面平行。

同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，这在马步当中，叫做“圆裆”。

“含月匈拔背……是含月匈，不是挺月匈，月匈要平，背要圆。两手可环抱月匈前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住！”秦老一边指点我的错误，一边在旁边观察。

一般的人，这种标准马步，达到五分钟，两腿已经酸软地受不了了。我虽说好歹有点功底，但毕竟拎着两个三十斤左右的水桶，和普通人也差不到什么地方。

不过十分钟的时间，我的身体就已经开始激烈地颤抖起来，水桶里的水也开始哗哗地洒落出来不少。

秦老并没有因此停下，反而语气愈发严苛：“注意脚下！水桶里的水不要洒出来！想偷懒吗？”

我只能强打精神，咬牙坚持，身体完全不受使唤，水桶里的水，还是哗哗地向外流淌着。

大、腿和小腿的酸痛，就像是有千万只的蚂蚁，在我的体内血管，不断地撕咬，不断地吞噬着我的血肉。

这种痛苦，简直是难以想象的。

当秦老喊停的时候，我整个人都像是一下被抽去了魂魄的木偶，直接散落在地上，再也起不来。

“只不过才二十分钟，你这马步功底实在是太差了。你是不是平时都没有练过？”秦老很不满意。

“没啊，一周还是起码会有三次练习。如果没有水桶的话，我能蹲个三十分钟左右。”

“三十分钟？”秦老笑着摇了摇头，自己走到那两个还算满的水桶边上，一手提起一个：“起！”

左脚点地，右脚猛地向着右侧横跨几步，与肩平齐。

膝盖曲起，大、腿完全和地面平行！

卧槽！这是什么别扭的姿势？

我吃了一惊，原本蹲马步的时候，这膝盖往外撑，是为了找个角度，能够支撑自己的身体。而现如今，秦老却是完全都不用膝盖外撑，而是完全并拢。

这种双、腿并拢姿势的马步，和标准的马步，难度完全不可同日而语。等于一整个身体的力量，全部集中在腰、马之上！

而且秦老的身体，完全如同一座石雕，半个多小时过去，依然纹丝不动。

我本来对我的成绩还算满意，可见秦老这么亲身示范，顿时把我秒得连渣渣都不剩。

麻辣老婆爱上我  豪门医婿  神仙淘宝店  都市顶级兵王  天才小农民  我和龙女老婆的日常  听魂语  丐世神医在都市  校园王牌高手  弑血残晖  流浪末世  我能点化通灵之物  开局捡到一辆劳斯莱斯  天涯芳草  生香窃玉  秋梦  直播之我真不是变声怪  至尊龙帅  混世教师  山里有女初长成