猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章(第1页)

顾峰听了这话,心里暗想:好险啊,已经有了一个比男程序员还能吃的女程序员,差点又来了个刚健完身的女胖子。

第25章健身教练的自助餐

tiffany电话打不通之际,谭丽莎确实在锻炼。她在傍晚又回到了健身房,选了最累的体能课,以减轻下午和姚望吃东北菜的负罪感。

立卧跳、鸭子步、高抬腿、俯卧登山跑……她把躯体毫无保留地投入到这些消耗量巨大的动作中,把自己累到近乎虚脱。

在她最累最坚持不下去的时候,她幻想自己身体里有个美丽苗条的公主,而身上的脂肪就是恶魔施下的咒语,把公主困在了里面。只要把这些邪恶脂肪消灭掉,公主就会自然出现。

教练是个不苟言笑的,军训教官一般的肌肉男。他注意到了谭丽莎的努力,数次夸奖她:“不错!动作很到位!”

有几个中年女人是老会员,彼此都认识,训练时嘻嘻哈哈的,并不十分认真。其中有个卷发女人的动作最不到位,态度也最敷衍。教练总无情地过去以摧残的方式帮助她。比如,在她俯卧撑时,无情地压一下她高耸的腰部:“你这都成拱桥了!收紧!身体要平!想象自己是一块铁板!”

卷发女人就笑着惨叫:“哎呀哎呀,不行了不行了!”

说着,她索性趴在地上休息起来。教练也拿她没办法。大家都笑起来,还趁势偷懒。

唯有谭丽莎不为所动,仍然咬牙坚持,成为这个课里的异类分子。

下课时,谭丽莎痛快淋漓地出了一身大汗,既解脱又满足。教练对她说:“练得不错啊。你这个基础,好好练,长肌肉可以很快。”

谭丽莎知道他要卖私教课了,就婉言谢绝说:“我主要是来减肥的。”

“肌肉会提高你的基础代谢。可以帮你消耗脂肪,让你瘦得更快。”

谭丽莎心想,私教课让你挣钱更快倒是真的。她正在想着如何推辞,刚才那个卷发女人走了过来,抱怨地对教练笑道:“你能不能不开这种课啊?给你捧场也太累了。你就踏踏实实做私教不好吗?”

教练就解释道:“我们也有团课指标的,再说这种课其实对大家很有好处……”

他们两人聊起了天,谭丽莎趁机离开了教室。她穿过走廊,这里侧面都是镜子,可以让会员随时审视自己的身体。不知道是否是心理作用,今天路过这里时,她觉得好像真的变瘦了。至少,没有以前看起来那么窝囊了。

她连忙试着给自己拍了一张自拍,想留住这看起来比较瘦的瞬间。然而,照片里的自己却比镜子里的看起来胖。她左拍右拍,折腾了半天,不但离苗条两个字差得远,连腿看起来都变短了。

照片才是真实的吧。她暗暗叹了口气:还要继续努力啊。

她洗完澡,出了健身房,去搭乘电梯。电梯前站着几个人,其中有教练和卷发女人。教练下班了,穿一件黑色的皮夹克,戴着墨镜。按说是打扮过了,却没有在健身房穿着运动服的样子看起来清爽。

而那卷发女人此刻衣着华贵,妆容精致,和刚才教室里那个患了肌无力症一般的中年女人比起来,显得有派头多了。

方才的军训教官和后进生此刻穿上了社会上的衣服,变成了贵妇和马仔。或许是因为反差过强,这两人之间,一种说不清的气氛让谭丽莎觉得莫名尴尬。

卷发女人对教练说:“一会儿咱们去西苑吃海鲜自助吧。”

旁边一个与他们熟识的老会员就问:“健完身吃自助,你不怕胖啦?”

另一个女人笑道:“你不懂——酒店的自助餐,吃完正好减肥。”

卷发女人笑道:“别瞎说。海鲜自助本来就是减肥的,对不对?”说着,抬眼看向教练。

教练点头:“没错。自助餐可以按照饮食结构选餐。一般我们去自助餐,就拿一些不含油的优质肉类,粗粮主食,再加上一些蔬菜。别吃那些炒饭炒菜就行了。”

谭丽莎暗想:这样吃自助餐,还有什么乐趣呀。

卷发女人轻轻地对教练笑道:“你们男人长肌肉就得多摄入蛋白质。我就靠你把本儿吃回来了。”

教练说:“你也得多吃点。对了,明天过来一对一吧?”

“跟你一对一太累了。”

“不累哪有效果?”

卷发女人似笑非笑地说:“你负责效果。我就负责躺平。”

旁边一个女人笑道:“你们俩行了啊。收敛点。”

这时电梯来了。大家鱼贯而入,谭丽莎贴墙站着。

电梯门关上的那一刹那,她看见卷发女人往教练身上贴了贴,而教练的手轻轻在后面揽住了卷发女人的腰。

谭丽莎顿时明白了之前那种尴尬的感觉是什么——男女之间若有了事,就会有产生一种让别人自觉多余的气场。

她缩在角落里,恍然大悟地想:原来去酒店吃自助餐的乐趣,是这样的呀。

谭丽莎以前生活简单,初次见识这样的场面,一时说不清该鄙夷还是佩服。鄙夷的是看起来不苟言笑的教练,原来私下里为富婆积极献身。而富婆也毫不在乎别人的眼光,当众调情,近乎炫耀。

可这状态,又让她有些佩服。但论外表与年龄,富婆是没资格与教练谈恋爱的,但她照样妩媚娇憨如少女。而那教练不知是演的还是发自内心,但至少表面上,他很像是一个热恋中的男朋友,并且毫不介意把两人的亲密展示给公众看。

反派亲妈自救指南[快穿]  信息素设陷  人生百态模拟器  随身空间:玉石良缘  我一直以为我在拯救世界[快穿]  灵魂机械师[星际]  八零风水大师  大将军总要我上进  和亲公主重生后  祥瑞小公主[清穿]  重生后我成了门派的团宠师妹  和校草共用系统  七零小娇妻后妈  [综漫]死遁后马甲成了众人白月光  渣了历劫神君后  遗失暮色  重生九零:农家俏厨娘  出逃与归  他若怜惜[快穿]  朱砂痣与白月光  

热门小说推荐
网游之屠龙牧师

网游之屠龙牧师

一个只知道学习的宅男无意中进到了游戏,他的目标本来还是准备多看点书,结果他获得了强大的光明导师认可,并且获得了游戏中十强者中的暗师称号。虽然他的职业是牧师,可是他的目标却是站在游戏的最顶端,带着自己众多的美女团手拿菜刀去屠龙。主角十分低调,可是却偏偏得到了草原上最美的女弓手的信任,刺客军团最神秘公主的青睐看主角如何以一个牧师的身份纵横游戏坐拥美女!!推荐兄弟的的书兽王召唤师和网游之枪舞天下和机甲神将非常不错的三本小说,大家有时间可以去看看!...

万古剑尊

万古剑尊

一代剑神楚云被手足兄弟背叛,意外重生在灵武大陆少年身上。大道有轮回,苍天饶过谁?这一世,我要铸造属于我的传奇…...

太古仙帝

太古仙帝

乾武大陆,浩瀚疆土,唯武独尊!谁能横扫八荒,踏碎山河,主宰天下沉浮,只手撼苍穹?一代仙帝段辰,于仙界陨落,魂穿乾武大陆,修九天星辰诀,横推三千大世界,弹指沧桑尽,一念星辰陨!...

造化之主

造化之主

命运天定?不,它只是随着指尖起舞的精灵。悲伤的无奈,心灵的挣扎,黑暗的未来,看不到光明的希望,得与失之间的恐惧,都会随着黎明降落的星辰,让宿命丑陋的轨迹,划过优美的弧线!当坐在王座之上,左手掌控命运,右手赐予造化!...

闪婚代嫁甜妻黎筱筱韩宴

闪婚代嫁甜妻黎筱筱韩宴

佣金在手,天下我有!于是乎黎筱筱一不留神代驾变代嫁,偏偏还嫁给了死对头!人生艰难,她却迎难而上。不仅要提防身份被识破,还得提防明枪暗箭。终于任务结束,她想全身而退却被男人按在床上,进了狼窝,还想跑出去?...

每日热搜小说推荐