手机浏览器扫描二维码访问
盛曜只教了简单的按钮功能和基础的跑步模式,其他的对于陆渝来说,难度还有些太高。
至于呼吸方式……盛曜讲完后,陆渝听着,觉得和他当初教盛曜播音主持的腹式呼吸,是有一点像的。
“差不多。”盛曜点了点头,手指搭在绿色的启动按钮上,“先跑200米试试?”
实践出真知,理论讲得再多,都不如直接跑上一段能直接反馈陆渝到底理解了没有。
陆渝点了点头,信心满满,“好。”
然后跑了一百多米就把安全扣拔了。
站在跑步机上,双手发抖地撑着膝盖气喘吁吁。
陆渝一开始跑的时候还能勉强做到盛曜所说的三步一吸三步一呼,但没过多久,整个人的呼吸就乱了。
然后便是熟悉的双腿灌铅,嗓子眼发干,脱力。
面前被递上一瓶拧开了盖的电解质水,陆渝喝了一口,海盐荔枝的气味在口腔中蔓延开,顿时好受了不少。
“谢谢。”陆渝说话时,语气有些蔫蔫的。
刚刚跑步机开机的时候,他看到了盛曜上次跑完的记录。
十公里,跑了三十五分钟。
两人的体力差距,陆渝只能想到天壤之别这个词。
虽然他没有想和盛曜比体力的意思,但现实的差距如同鸿沟,没有挫败感还是不太可能的。
盛曜看着坐在跑步机边上蔫头耷脑的陆渝,手指轻轻敲着。
小家伙体力跟不上可不行……
目光在健身房里看了一圈。
陆渝听见盛曜的声音从头顶落了下来。
“骑过车吗?”
抬起头,陆渝看着盛曜的眼睛,点了点头,“骑过。”
“先骑车试试,找找呼吸。”盛曜说。
盛曜替陆渝将单车的阻力调到最小,示意他上去。
屋里有地暖,陆渝穿着运动短裤,跨上座椅垫的时候,露出来一小截雪白纤细的大·腿。
盛曜的眼神微微眯了一下。
陆渝正好奇地调试着动感单车屏幕上的阻力、音乐、风景之类的东西,就听盛曜淡淡的声线又一次响起。
“去过学校附近的健身房骑车吗?”
“没。”
“好。”
陆渝眨了眨眼,有些纳闷地抬头。
但对上盛曜深邃如墨的瞳仁时,又默默地收回了视线。
错觉?
他刚刚好像从盛曜的声音里听出一丝愉悦?
正如盛曜所想,跑步因为涉及到四肢和呼吸的协调,以及陆渝自己都没意识到其存在的心理阴影,想要短时间教会陆渝跑步并调整呼吸节奏,难度有些过大。
穿越成路人被反派团宠了 揣崽不跑后病弱娇妻娃综爆红了 甚尔养惠日常直播中 年代文炮灰觉醒了 最强们的静谧爱恋 宿傩容器春野小姐 甜妹总裁今天相亲了吗 送上门的影帝可以碰瓷吧? 超越者想要再抢救一下 我和死敌仙君有个崽 团宠小触手 从结婚开始恋爱 修真界大佬们的养崽日常 妄想 [咒回]向5t5告白失败后 二臣贼子 最弱马甲高危世界求生指南 社恐小脸盲认错四个学长又怎样 上娃综被影帝套路先婚后爱了 beta给偏执绿茶A当老婆后
轻松版文案探案中途。陆澄(迟疑)七娘李汝宁(点头沉思)嗯,确实是这样。陆澄(睁大眼睛)可我还没说是什么?李汝宁(敷衍)那你说。陆澄(坏笑)你说你是不是喜欢我呀?李汝宁(突然脸红)你刚才想说的明明不是这件事!史实版文案公元704年,大周长安四年,甲辰龙年。天后武氏建周的第十四个年头,与往年并没有什么不同。此时的武后已经八十一岁高龄,对于政事稍显力不从心,二张权倾朝野,几年前的武李皇嗣之争虽然以庐陵王李显为首的李氏胜利而告终,但武氏并未就此罢手,以武三思为首的诸武很快勾搭上了李显的正妻韦氏与嫡女李裹儿,看似祥和的长安城内,各方势力依旧在暗中博弈较劲。长安四年年初,刚丁忧回来的长安县司法县尉陆澄就遇到了一桩诡异的案子,她还不知道,这仅仅是一个开始本文探案为主,感情为辅,不喜误入,拜谢。立意当局者迷,旁观者清...
...
一个纨绔子弟,花花公子,如何在外界的压力下,一点一点的成长,一步一步的超越!凭借着突然跑来送菜的异界强者的记忆,他在这个龙族与九大尾兽纵横的世界中,追寻太古真相,四圣兽的传说!以地球的最强兽祖鲲鱼和大鹏之力,碾爆所有洪荒巨兽!(本书会借鉴一些知名动漫人物的能力来定位,诸如绿巨人,神奇四侠,X战警当然,如有雷同纯属荣幸!)...
本站为您带来主角是冯宇的小说冯宇重生八十年代全文阅读无删减,作者穷四,是一部最新著作的小说,喜欢的快来看看吧。小宇,别喊了,赶紧睡觉。墙的另一面,张沐华喊道。同时埋怨丈夫,怎么晚上又让儿子喝酒,这都说胡话了。学胡汉三,那是好人吗那是大汉奸...
风华正茂的挂职县委副书记安在涛因为一场火灾,重生回了1998年7月。重生了,一切从头再来。从小记者一路步入官场青云直上,他的升迁密码是什么?官场的一缕清风,仕途的激越官声。...
...