手机浏览器扫描二维码访问
经过了景天纵一系列的讲话之后,今天的站桩正式开始。
竹远作为新来的学徒,也是第一次站桩,自然是得到了景天纵的照顾。
“脚要站稳,上身要挺直,不要有多余的动作。别看这只是最基础的动作,可是对于你们的专注度,忍耐力都是有很多的帮助的。”景天纵在竹远声身边一边说着,一边纠正竹远的一些动作。
嘴中说出的话语虽然是对着场上的众人讲解,可是竹远知道这是专门为自己讲解的。
竹远不敢怠慢,努力地保持着身体不晃动。
可一直保持着这个动作,竹远还是有些受不了。
每当他忍受不住的时候,景天纵都犹如未卜先知一般出现在他的身侧,手中一支小木棍不时在竹远的身上颤抖的地方轻轻敲击。
竹远的意识也在这敲击之中变的紧绷起来,那股晃动的感觉也跟着消失不见。
1个小时之后,扎马步的训练正式结束。
竹远这才轻轻吐出一口气。
刚开始的时候,他还能在景天纵那敲击之下努力的坚持下来。
可是时间一长,竹远就有些坚持不住了。
那肌肉传来的酸胀感觉让他十分的难受,小腿肚子也在不停的打着颤。
好在最终竹远熬了下来。
……
此时,竹远正在一个木桩面前,一只脚搭在木桩的枝杈上正坐着舒展。双手也在自己酸痛的肌肉上不停地做着按摩。
“很不错嘛,第一次便坚持了这么长的时间。”景天纵不知什么时候走在了竹远的身后,对着他开口道。
竹远听到声音也是连忙回头,只是他此时脸上满是苦涩的笑容:“要不是馆主您及时叫停,恐怕我现在都倒在地上了。”
景天纵闻言哈哈一笑:“你不要妄自菲薄,第一次能够有这样表现的在我道馆之中的这些学徒里也是少数的。
你别小看扎马步,这可是没个想要拥有强大身体素质的必修课,只要能锻炼好,以后训练其他项目的时候也会轻松很多。”
竹远轻轻点头,脸上又显得有几分苦闷之色道:“早知道我以前都练习扎马步了,感觉以前练习的慢跑,俯卧撑……对于扎马步这上边没有什么太大的作用。”
景天纵闻言摇了摇头:“你以前的锻炼和扎马步是两回事,以前你锻炼的目的是为了增加自身的力量。可是扎马步却是锻炼对自身各个肌肉的掌控程度。两者之间不可一概而论。”
竹远听到这话有些愣神,仿佛陷入了什么回忆之中。
他下意识的抬起了自己的手掌,正对着自己,他看向手掌微微握紧了拳头,感受着各个肌肉的运动,心中升起了明悟之感。
自己以前锻炼增加的是肉体力量,现在扎马步是增加自己的协调程度。
蛮力虽好,可是没有正确的调控会很笨重,正所谓四两拨千斤便是这么个道理。
这个道理虽然简单易懂,可是很容易被人忽略。
很显然竹远便是其中之一。
……
竹远心中仿佛有着一道枷锁被打开,顿时豁然开朗。
他笑着对景天纵道谢道:“多谢馆主的指点!”
这话发自肺腑,他可没有拜景天纵为师,可景天纵还是不吝啬的对其进行指点。
可能这对景天纵不算什么,可是对竹远可是有着十分大的帮助。
如果晨光有声音 人在超神,开局召唤天使凯尔 综漫:人在原神,加入聊天群 重生的我拒绝病娇富婆 穿到荒年:继母彪悍的一塌糊涂 我以为我只是废柴小师妹 老娘有的是手段! 开局被陷害:女知青迫嫁残疾军官 深渊领主:我防御塔兵种全是神级 风流村 我靠宫斗系统称帝了 逆天小医神 人间已无皇,我名为祸殃! 女鬼要杀我:我只好把她当老婆 洪荒:悟性逆天,剑指紫薇帝位 平行世界:治疗大师 宫廷女子图鉴 玄学少女天天忙着捉鬼渡鬼 种田的我想要平静生活 开局一柄破烂剑,无敌逍遥天地间
新婚前夜遭渣男劈腿,她跑到酒吧,指着一个男人说你起来,和我跳舞。一夜春宵,他看着怀里的贪睡的小猫发誓这辈子只有她这一个女人。顾欣然,别以为我爱你,你就能胡作非为。不服来打我啊,反正你不舍得。遇上个难缠的小猫能怎么办?无所不能的柯家太子爷,也有让他搞不定的小东西。宠着呗,还能丢了咋地?饮鸩止渴,哪怕是毒药,也要尝个痛快。老公,我要亲亲抱抱举高高才不会生气。老婆别闹,我...
仙路漫漫,且惜春光,把酒言欢仙路艰难,且断妄想,迎难而上迷雾重重,我腾晨定将其尽数斩断。此心悠悠,我腾晨定不负天下恩仇。仙帝之血,摘星仙剑,逆天始道。待我杀上九天,一统八界,就是你四界之人灭顶之时,也是天下真仙解放之日!...
冷帝盛宠除妖小王妃又名王爷威武扑倒除妖小娇娘,小说主角为孟君辞苏陌璃,是作者九浔原创的一本言情小说,全文讲述了青梨抓妖正抓在紧要时刻,慌得一下,就给魂穿了,吓死人还不好,这穿就穿吧,咋就是不待见的王妃呢,不待见就不待见吧,保住小命才是王道,孟君辞为求雨一事弄的心烦意燥,没事,求雨这点小事包在她身上了,其它的,可就不在她的能力范围内了。...
三个长久的时代,悠长难寻的历史,无数修仙者沦落尘土,仙又在何方。他身怀绝世医术,却又不得不踏上这漫漫长路。一人一针一剑剑破仙惊!云端继仙之武道之后又一部震撼热血仙侠之作,专注描写人物性格。点击阅读,相信你会喜欢。群号179687582...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...