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第57章 良灵上灵与宁灵上灵（第2页）
第九条:摆正行径。
这些以上是眠灵第一生一世的首要九条规矩。
其他40条。暂且不说。
因为情报上没有记载。当然也不好直接去看眠灵家规。
不同的家族规矩定然不同。当然，也不允许外族来犯。除非是大家都众所周知的!
没有强烈保护领地意识但是对家族规矩有很强烈的保护意识。
家族之间互相理解，体谅。也互相宽容，互相包容。尽可能保持友好，和谐，仁慈高尚品德。
玩u003d鬼灵
食u003d引灵
历史，古老u003d古灵
其他，全部u003d齐灵
睡觉u003d眠灵（一个隐喻为自省的家族）
白天
灵早，早灵-问自己有睡好吗？
灵上-问自己我状态好不好？
灵午-问自己我很累吗？
夜晚
夜灵-问自己已经满足睡觉条件了吗？
灵夜-（已睡了）
（善于了解自身与调查。）
（分工分明情况下不会累。）
（会问自身，也会问族人。）
面对不肯睡觉。
有一定措施。
1.始终不愿睡觉。
眠灵措施:催眠入睡（至少能睡八到九个小时。）
2.迟迟不入睡，苦支撑
措施:劝导并催眠十次。（至少能睡十小时。）
3.太忙，时辰已晚。
措施:尽力深度沉眠。（能睡11小时）
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