手机浏览器扫描二维码访问
第18章 一心二用（第1页）
江南星自然是点头答应，将自己的体能数据传输给大酱兄知道。
钢筋蘸大酱看完了数据，深深地看了江南星一眼，没有多加探究。
他点开训练室的荧幕，伸手一点一个人体模型图像出现在荧幕里，指着图像开始给江南星上课：
“体术锻炼的目的就是让练习者全身上下的每一块肌肉充满力量，然后在力量积攒到一定程度后，体能等级就会突破。
星际时代的人类，一出生就有D级，再差也有E级，本身有一定的力量储备，再加上体术锻炼都是从小练起的。
儿童骨骼本身柔软，所以基础体术对他们来说没有障碍。
但我看过你的数据，你的身体机能现在虽然健康，但曾经应该虚弱过很长一段时间，身体如今没有力量储存。
不管是基础体术也好，高级体术也好，没有力量的支持是没办法练成的。
所以你现在不能着急练习体术，而是应该让你的身体肌肉充盈力量，更加健康一些。
意思就是跳舞之前要热身一样，让自己的身体拥有一定的力量储存，身体骨骼不再僵硬固化，再来练习体术才会事半功倍。”
江南星听得认真，在听课的时候还不忘把课程给录制下来，打算回去好好复习。
有了大酱兄的指点，江南星醍醐灌顶，这才知道自己走进了误区，难怪自学的时候摔跤摔得怀疑人生。
大酱兄给江南星制定了一系列的训练计划，先是从散步开始，再然后是跑步和游泳。
江南星如获至宝，把训练计划转到自己的光脑里，就告别了钢筋蘸大酱下线了。
江南星从星网舱里爬了出来，因为这一次使用超时了，她又交了几十块钱才离开了星吧！
她想到接下来要在星网跟钢筋蘸大酱学习体术，不可能天天往星吧跑，所以星网舱得尽快买才行。
江南星手里一数手里的钱，一百万要交特招费，还要预备交学费，剩下的钱要购置星网舱就不够了，看来还得继续绘制卡牌才行。
回到家里，江南星立刻给自己下单了一个星网舱，然后就换上训练服，点开训练计划开始努力起来。
散步，跑步，游泳这些对于江南星来说是没什么技术含量，她上辈子爱美，每周都会定期运动减肥，早就对此熟稔于心了。
只是现在她的身体多年没有运动，要让身体适应运动还需要一个过程，江南星也是够拼命的，天天天不亮就爬起来锻炼身体，从早到晚，每锻炼一个小时只敢休息十分钟。
等她适应了这些运动量之后，身体肢体有了运动记忆，她不用全神贯注地放在这上面之后，
江南星把星陨石穿了绳子戴在脖子上，竟然一心二用用精神力去托举星陨石，来训练自己的精神力。
不得不说江南星挺大胆的，这样的一心二用一不小心就有可能会遭遇反噬，每一个孩子在第一次进行体能和精神力锻炼时，就会被告诫不可以这样干。
这种事情本来江南星也应该知道的，但可惜的是因为身体原因，前面十年都是一个玻璃人，她不需要进行这方面的训练，自然也错过了老师的告诫。
因为这是一条全联邦都知道的禁忌，在大家都默认知道的情况下，光脑上也没人提及，钢筋蘸大酱也是因为这种默认做法也没有提及。
江南星也没觉得这样不好，这是她上辈子天生就会的技能。
小时候她就能一边听课一边写作业，一节课上完了，她的作业也写完了。
老师讲了什么她都懂，作业也没有出错，所以从小到大江南星都是这么干的。
综影视：花欲燃待君温 盘说 荒村美姐 王者荣耀：重生KPL女魔头 葬千江 洼归 愿你为我停留 掉入兽世：宿主她竟是兽神 乡村小术士小说全文免费阅读 心动预警！禁欲何少黏她求贴贴 重生后摄政王宠她如宝 欣欣念念 军旅：我！将门虎子，镇守边疆 末日：我囤百万物资打造最强基地 江东有仙 伽蓝皇妃传 快穿次次英年早逝我有说什么吗？ 风流乡情 梦回关山 穿越古代逃荒，王爷带我造反
许你再相守
许你再相守一纸代孕协议，将十九岁的莫云伊推到顾明爵面前。她为他怀孕生子，他也渐渐表露出不一样的温情。就在她以为自己终将成为他的妻子时，一个带着婚戒突然闯入的女人却将这一切撕得粉碎。五年后，她跻身成为国际知名珠宝设计师，头顶耀眼光环，带着萌宝归来。两人再次对上，她神色静淡，语气平平你好，顾先生，我是新入职的设计部总监Ivy他却直接将她堵到墙角，用幽深莫测的眼眸紧紧盯着她女人，这次你休想再逃...
当铺小二要成仙
新书叩天门拜请诸位道友支持捧场，白沙拜谢。当铺小二，机缘巧合踏上修仙路。无尽的法宝，神奇的法术，瑰丽的修真界，炼气，筑基，金丹境界何处是尽头？大道万千，殊途同归？请看方言的修仙之旅。—‘琴皇汗舞’道友建了一个位道友可以申请加入。...
铁拳争锋
铁拳所向，试问谁可争锋？义胆柔情，各色美人争宠！他，就是终极教官，当世大魔王！为美人无限张狂为兄弟两肋插刀为亲人誓死守护！尸山血海中杀伐，累累白骨中踏步，蓦然回首，已傲立巅峰，成就传奇霸业！...
香港大亨
张毕玄说从现在开始，香港是世界的中心！从现在开始，香港归我统治！联合国秘书长说美国经济是可以崩溃的，可是香港的经济不能崩溃！新书香港小亨张少杰说首先，我是一个作家！黄沾说张少杰填词作曲也很有天赋。徐克说他写的剧本本本经典，在香港导演圈子，张少杰的剧本永远是最抢手的。邵逸夫说香港影视行业的未来，掌握在张少杰手中。李嘉诚说其实，我是在给张少杰打工PS这一本很爽的都市重生类小说。至于你们信不信，反正我是信了...
开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）
某天，陆轩绑定了一个签到打卡系统。首次签到成功，奖励正在发放谪仙气质一亿rb首富未婚妻请宿主到足浴店打卡。打卡奖励满足宿主一个愿望，任何愿望都行。开局签到一个未婚妻，陆轩已经慢慢走向人生巅峰了。单女主，轻松幽默，搞笑日常文，不套路，放心阅读。各位书友要是觉得开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）最新章节开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）无弹窗开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）全文阅读...
神者玄才
搜小说免费提供作者独望的经典小说神者玄才最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说大陆第一势力的公子旗木林，天赋异禀，光圈环绕，却毅然舍去一切，甘愿在这红尘争渡，历幻海沉浮，游荡八方结一世好友，从零走起，一样威震八方，寰宇执掌！是笑傲江湖，站在最巅峰？还是沉沦苦海，弥渡一生？看小小少年如何成为一代神玄霸者！一切尽在神才！...