手机浏览器扫描二维码访问
“继续增加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭,不要贪嘴,多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”
“好。”司空夏听着这耳熟能详的话,不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上,简直惨绝人寰。
在她们测完之后,孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟,看她们眼皮还有点肿肿的,就知道刚睡醒不久。
李医生没责备她们两迟到,但等谭绮美上秤后却皱起了眉头。
“44kg,绮美,比起上周你还重了一公斤,这怎么回事?”李医生皱了皱眉头“你上周也没达标,这周还更过分。”
谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她也很不开心,抓了抓头发道“我也不知道,上周……”
“上周我列的食谱你有严格要求自己么?”李医生打断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季开始后,体重管理就是重中之重,特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。
像是司空夏她们这几人,还没到发育期,体重、身高都比较稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜她们来说,周一可一点儿都不友好。
——不说其他人,就说谭绮美160的个头,体重起码在4042公斤才算标准,而她正好是发育后期,疯长的体重勉强能稳定了,但是还会有这种时不时超重的情况。
“行吧,反正不是我管你们,等下和陆教练说去吧,自己身体都不放在心上,到时候又能怪谁?”李医生不想多说,摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨了一顿说,其他人的体重都达标,导致她在训练时都有点心不在焉,好在早上的体能训练不用太过专心,不然按照这专注力上冰准摔出花样来。
“好好减吧。”顾瑜别有所指“晚上宿舍大检查,你小心点。”
谭绮美换着冰鞋,闻言哀叹一声“要我命了真是,减重怎么那么难。”
“你要是能管住自己,就很容易熬过去了。”顾瑜安慰了一句。
谭绮美大概还想诉苦,不过顾瑜已经转头和别人聊上了,什么昨天比赛怎么样,今天练哪一种跳跃等等。
“今天不练呢,教练让我隔一天练一次3a。”司空夏一一回答“我还不敢脱了钓竿上。”
“慢慢来,就算一时半会脱不了杆,2a的稳定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺,谭绮美听她们在温声细语的聊天时,不知道为什么觉得有点不是滋味。
这种落差感在陆云蔚说后天要单独给司空夏四人开一次会议,说明关于国青年女单的优缺点分析,为月底开战的大奖赛做好准备时——达到了巅峰。
“诶,你们月底开始就要参加大奖赛了吧?”食堂里,谭绮美戳着碗里的寡淡的蔬菜沙拉和两只白灼虾,冷不防开口道。
“是啊,司空先参加月底的大奖赛第二站,我们下个月再开始。”汪茜说道。
“第二站,是郡尔塔站吧?那还不错,时差在四到五个小时里,影响不是很大。”作为有参赛经验的过来人,她说的话倒有参考价值。
“师姐,我听说青少年赛事都没什么观众呀?”
“这要看哪个站,郡尔塔站就没什么观众,都是免费进场的,场馆也小。”
司空夏抬头继续听,琢磨趁着机会问一些别的,不想谭绮美只是接着道“第一次去比国际赛,不要太有压力,放宽心就行……上不了领奖台也没关系,主要是经验,出去比赛过了,才会知道和国内有哪些不同。”
又道“再说不是还有第二站么,不用觉得遗憾,再怎么样,还有世青赛的机会呢。”
司空夏一时无话可说,低下头继续吃饭了,听着她们继续不咸不淡的闲聊。
饭后,庄慧月从旁边走过来,轻轻嘶了一声嘟囔道“总觉得哪里怪怪的,是吧?”
司空夏无所谓的一耸肩。
恩……只要回过神来琢磨,大概谁都听出来了。
“今天会议分为两部分,一个是暨u录播的复盘分析,一个是大奖赛即将遇到的对手分析……”晚间会议上,陆云蔚拿了电脑进来,一开场就没有丝毫废话。
关于暨u录播的复盘分析是基于小分表上延续补充。
比如,在小分表上被标的‘!’就是用刃模糊,从规则上来说,基础分不减少,只是e减分。
神的爱人[无限] 蜘蛛子的异界求生 美强惨大佬不干了[快穿] 重生之我命由我 被迫与魔尊一起养崽怎么破[穿书] 难产而死后我成了所有人的白月光 咒术游戏中我超神了 天下第一强者张玄林清菡 被写进柯学漫画的我扭转了命运 超级兵王张玄林清菡 我随身一个游戏世界 领主游戏[基建种田] 当我绑定三次元论坛后 我在游戏打哥谭[综英美] 马甲折腾大佬的日常 超时空神探 我靠治愈系异能保命 我的总裁老婆张玄林清菡 诅咒之王又怎样 纯爱暴君
重生之全能高手由作者连青锋创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之全能高手全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
石头木头树皮粘土沙子金属。这世界上就没有张阳不能回收换金币的。金币可以干嘛?灵石丹药破境丹应有尽有。秘宝法器随手就来,被困在阵法里了?没事,张阳随手召唤传送门。被天位老祖追杀了?没事,张阳可以开无敌盾。随身带着回收系统,真的可以为所欲为!...
人外有人,天外有天!异界争霸,从未间断!欲望,让人从不妥协!!信念,使人勇往直前!!上古的世代里,圣灵神,是万王之王,万主之主!!!圣灵神的能力和权柄,是每个凡人一生所向往的巅峰!!!圣灵神创造了无数的空间,将祂的艺术品分散在各个位面,为了荣耀祂。然而,人类的劣根性无法泯灭将圣灵神所创造的第一批人当成真神去敬拜,而丢弃了创造他们的真神。在圣灵神的引导下,一个无名的传道人,在异空,承接使命。圣灵手札书友群455870376论坛家族未来,灵魂的天地...
(本书已经加入日更万字俱乐部,10月18日上架以来,已经坚持两个月每日三更万字,爆发更是连连,不会烂尾不会太监,更新很猛!质量有保证,放心阅读!)时间暂停,时间倒退,局部物体时间倒退,预知未来不断地发现新的能力,将时间掌控在自己的手中。时间暂停,打架单挑,躲避灾害,苏林无往而不利。时间倒退,绝对的后悔药,不怕做错事。局部物体时间倒退,修复物体,治疗疾病,苏林转身成为苏神医。预知未来,买彩票,看股票,躲灾避祸,听苏林的总没错。故作成熟的女老师,气场强大的女市长冰山美女校花霸道的邻家护士姐姐凶神的女刑警言语犀利的电视记者温柔可人的空姐不苟言笑的美女文物鉴定师风骚诱人的女公关精明无比的女白领你想要的,这里都有!...
是前生注定,还是今生有缘?5岁那年某天,隔壁突然搬来一大户人家,男孩只看了那瓷娃娃般的小女孩一眼,便已确定终生。好景不长,女孩回归他国,男孩只能暗生情愫,没来得及说再见。分隔10年以后,女孩落落大方,男孩风度翩翩,再相遇。诶,你累不累啊?不累。可你在我心里跑10多年了。这10多年来,你有男朋友了吗?没有。那恭喜你,现在有了。一见倾情,再见倾心。腹黑竹马土味情话天...
家有六宝妈咪是团宠...