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第二天,周飞拖着酸痛的双腿,再一次来到了实习工厂。
由于目前还没有找到更合适的培训地点,再加上理论部分还有两天就能结束了,所以暂时的理论培训,还是放在了这里。
今天的理论部分,仍旧是驾驶理论方面的,不过王天风改变了昨天照本宣科的培训方式,删除了大量的理论推导,将培训的重点放在了偏实践上面。
这样一来,周飞不仅听起来更加容易理解,也方便了王天风的个人发挥,讲起来绝对是滔滔不绝。
在讲解的过程中,王天风时不时地就会以自己当年的实战经历作为切入点,也增加了培训的趣味性,像他这样的人才,留在驾校当教练,的确是屈才了。
两个多小时的理论培训很快就结束了,下午两点,周飞便和王天风两个人,来到了学校附近的一家健身房。
最近这一年里,学校周边的健身房,就像雨后春笋一般冒了出来,每年的开学季,学校里到处都是健身房的工作人员在发传单,忽悠学生们来办卡。
周飞并不清楚健身房的利润空间有多大,但是有一点他很清楚,绝大多数学生在办了年会员之后,肯定是吃亏的,因为没有几个人会坚持每周都去,也就是最初几天会激情满满。
如果不是有特别的需要,打死周飞都不会去办卡的。
这个点健身房中的人并不多,可以说是寥寥无几,周飞与王天风两个人刚一进去,立马就有好几个私教围了上来,开始推销自己的课程。
“要是私教也就算了,几个糙汉子,谁要报他们的课!”
拒绝了几个私教之后,王天风撇了撇嘴道,一边说还一边在健身房里到处“扫描”着。
可惜的是,王天风并没有发现自己的“猎物”。
下午的训练内容,主要就是有氧运动,空闲的跑步机很多,周飞随便找了一台,然后就走了上去,开始了今天的训练。
王天风的要求是每天必须跑满十公里,周飞先在慢速模式下小跑了一段时间,权当是准备运动了,随后才慢慢的调快跑步机的速度。
单趟四公里就已经让周飞感到十分吃力了,更不用说是十公里了,跑到五公里的时候,周飞已经是快要到极限了,豆大的汗水顺着脸颊慢慢的流了下来,流进他的眼睛里,也流进他的嘴里。
咸咸的。
涩涩的。
好不容易跑完了六公里,周飞实在是坚持不下去了,只能关停了跑步机左手扶着膝盖,右手对着王天风摆了摆,上气不接下气地说道,
“我……我实在是……实在跑不动了……剩下……剩下的一会儿再跑。”
王天风看了眼时间,从周飞开始跑到现在刚好过去了半小时,配速的话5分钟一公里,说实话,这样的配速在长跑中并不算高,只能算作是一般。
但好在车手追求的只是运动量,对于速度并没有明确的要求。
“今天就跑这么多,以后再慢慢增加。”
接下来还有游泳需要做,王天风可不希望周飞把所有的精力都耗费在跑步上。
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