猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第104章 体能不能拖后腿（第1页）

在与埃弗顿的客场比赛结束后，回到训练基地的李磊逐渐开始加强对耐力的训练。

“嘿！凯文，该起来了！”这天李磊和往常一样叫醒同伴开始一天的训练。

“来了！”没过多久德布劳内就从房间内出来了。

二人来到训练场后开始拉伸，然后就是绕着操场开始了跑圈

李磊和德布劳内并肩在跑道上缓跑着热身，轻松的聊天气氛中透着他们的友谊。

跑了几圈后，两人逐渐加快了速度。

李磊的脸上尽显决心，他知道必须提高自己的耐力。

德布劳内默契地配合着李磊的节奏，二人相互时不时的鼓励几句，让训练不那么孤单。

“呼！凯文你知道吗？体能对于一名球员来说真的很重要。”

“即便球技再好，没有一个好的体能，也施展不出来的。”此时李磊喘息的向着好友传述着他的经验。

当天上午，穆里尼奥特地将李磊、德布劳内等几名球员叫到一旁，吩咐道:“从今天开始，你们上午的训练会由杰森体能教练专门负责，进行体能水平的专项提高。”

“是，教练!”李磊众人应声点头。

杰森教练将李磊等人叫到一边，满脸严肃说道:“跟我来吧小伙子们，我会把你们练成牛一样强壮有力。”

“来，先深蹲20个，看看你们的爆发力!”

李磊和队友们立即开启了深蹲训练，大汗淋漓，咬牙坚持到最后一个。

“很好很好，再来!”杰森教练似乎永远也不会满意。

接下来是折返跑训练，李磊在做着全速冲刺，然后突然转身再冲，反复几次后已经气喘吁吁。

这种极限的体能消耗使他感到头晕目眩。

经过这场地狱式的体能锻炼，包括李磊在内的所有人都已经虚脱了。

“李！我们自己的加练还是太简单了！”躺在李磊身旁的德布劳内剧烈的喘息着说道。

“是啊！训练还得看专业人士！”

在体能教练的调教下，李磊感觉自己的体力在飞速增长，每天高强度的训练虽然疲惫，但也让他感到充实和成就感。

结束训练后的李磊早早就倒在宿舍床上进入梦乡，第二天醒来后又迎接新的训练挑战。

时间飞逝中，联赛进入到了第五轮，这一轮切尔西要在斯坦福桥迎战富勒姆。

赛前更衣室，李磊做着最后的准备，虽然还未确定首发，但他已经感觉到自己与几周前相比，体能上有了质的飞跃，这也增强了他今天能出场的信心。

这场对阵富勒姆的比赛，李磊再次获悉自己将在首发名单中。

古辘吱嘎  早安,卧底小姐 作者:关就  工地盒饭爆火，城管连夜加班白叶陈导  沈先生，夫人又在搞事情了  亿身马甲：呦呵这年下人设不对啊  邻居请稍息  磨盘  情人换换看  冒死记录  如若有你,一生何求  修仙，证道诸天  王牌导演  末世降临，我被大佬娇宠着！  至圣先师  鹤立岗剿匪记  开局英雄救美，天后接我出院  爱在生死边缘[都市]  成为领主的我获得聊天群  爱得太傻  阿鲁卡多的幻想乡纪行