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第28章九走出樊篱春带雨1（第2页）

“血液循环不畅！所以必须多做运动，加强血液循环；平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环！”

“没事啦，不用吃药吗？”短发女人疑惑地问。

乔飞说，“可以先不吃，你回去按我说的方法先试试，看有没有效果。不行的话你再过来，吃几副中药调理一下。平时呢多运动，衣服稍宽松点；泡点山楂或玫瑰花喝喝；晚上呢也可以泡泡脚，应该慢慢会好起来的！养成好的生活习惯，少熬夜，注意保暖！”

“那太好了！哈——，第一次看病不用吃药、打针、输液，我觉得你就像《神医喜来乐》一样！”短头发女人笑嘻嘻地说。

诊所里的人都全神贯注地听着乔飞的诊断讲解，不想短发女人会来这么一句，说得大家都笑了。

短发女人正起身，忽然又冒出个疑问，“乔大夫，那为啥现在越来越多的年轻女人都容易手脚凉？”

乔飞看看后进来的中年妇女，欲言又止。

那女人倒好，笑着说，“乔大夫，我不急就是有点咳嗽，你一会儿给开点药就行，不瞒你说，我也想听听呢，我家闺女也有这毛病！”

乔飞淡淡一笑道，“那好，我今天就给大家多说两句。其实有很多年轻女孩子手脚冰凉和不良的生活习惯有关。”然后用手指着自己的头、腹、脚讲解道：“人的头部、腹部、脚底最容易受寒，头部出了汗，寒气可能趁虚而入；腹部尤其是肚脐，也是寒气入侵的通道。脚底下的涌泉穴也是容易受风寒的地方。

现在条件好了，很多人单位、家里都装有空调，夏天人们贪凉，穿得少。在空调房间呆久了，有时候膝盖、脖子就会感觉有点梗，这就是寒气进入了身体，导致寒凝血瘀。

还有就是冰箱，老人们是勤俭惯了，剩菜剩饭，舍不得倒，都储存在冰箱里。又不怎么定期清洁冰箱，导致各种细菌在冷湿环境中滋生，人吃了里面储存的食物，引发肠胃炎；年轻人呢，一到夏天，图爽口舒服，冰镇的水果、饮料、雪糕、冰淇淋拿出来就吃、喝，极易造成气血不畅、肠胃痉挛，引发肚疼、拉肚子。

还有刚才说到的紧身的衣服，可能使血液循环不畅。”

这时候，外面淅淅沥沥下起了小雨。

短发女人插嘴道：“人要是淋了雨，也会寒气入侵身体！”

乔飞点头表示认可，“手脚冰凉看似小毛病，人年轻为了美，不觉着什么。但是如果长年累月这样，不去管，等年龄大了就是老寒腿、老寒腰，后悔就晚了。”

几个女人听了都频频点头。

怕大家还不明白，乔飞继续补充道：“不管是中医还是西医，遇到手脚冰凉的患者，都会想方设法在促进血液循环上下功夫。你们想想，我们身体什么部位离心脏最远？”乔飞问。

“脚。”大家不约而同回答。

“对，因为脚离心脏距离最远，所以负担也最重，这个地方最容易导致血液循环不良，中医讲，人的脚，就如同树的根，树枯根先枯竭，人老脚先衰老。所以说，脚自古就有人体的“第二心脏”之说，脚有与人体各器官相对应的反射区，让脚暖起来，能有效调节脏腑功能，起到防病治病的功效。因此，泡脚是解决手脚冰凉简单有效的方法之一。用药或者热水，都可以。”

“其实对女人来说，低腰裤、露脐装长期穿着会使腰部受寒，肾气受损；而脐部受寒会影响人体的胃肠功能；穿短袜露脚裸，受凉阻碍血液循环。所以为了好看，做冷美人，有损健康，得不偿失呀！”

“再者就是运动锻炼身体是好的，不过其实运动也是有讲究的。只有合乎身体自然规律的运动，才能起到强身健体的作用。你看有些运动员，很多因为过度运动，造成无可挽回的伤病，寿命并不比常人多多少。自然界中寿命最长的是啥？”

旁边一个输液小伙子说，“王八！”

大家都笑了。

乔飞肯定道，“就是王八，所谓的千年王八，万年龟。天暖时动，冷时冬眠不动了，所以龟的寿命长的能活4oo多年。其实人冬天不适合做大汗淋漓的剧烈运动，也不宜起得太早运动，不管是什么季节，太阳开始升起来了的时候运动是最好的。雾霾的天气就尽量减少外出。人和自然和谐统一，才能更好地适应自然的规律。”

大家听了乔飞的讲解，觉得很有道理，就像电视里现场听的一堂养生课。

安慧呢，本来在整理药品，也被乔飞的讲解吸引，侧耳倾听起来，越听越钦佩起乔飞来。（版权所有未完待续　　　　。

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