手机浏览器扫描二维码访问
第4章 准备（第1页）
视频长达一个小时。
姚振海不仅详细讲述了铁砂掌的练习方法以及注意事项，而且在此过程中还做了详细演示。
如果换成以前的话，姜胜早就不耐烦了。
铁砂掌这种功法，一般人先不说能不能练得成，就算练成了又能如何，这种硬功对于手掌的破坏力非常凶狠，年纪大了以后手指肯定畸形，得不偿失。
至于刚才姚振海说的“洗手药”，他不认为效果有多好，此前网上看到的那些铁砂掌高手，难道没有使用洗手药吗？手掌还不是一个个都变形了。
但今时不同往日，他有属性面板，不仅可以加快练成的速度，而且说不定还能减少手部的伤害。
总之就当是做一个实验了，如果损伤太大，并且属性面板无法弥补的话，他就会立刻停止，并且以后他就再也不练这类硬功了！
姜胜详细观看了一遍视频，并且两种《铁砂掌》的练习方法，包括《穿云手》在内，练习方法、包括手部的保养方法，都记下来了。
然后他到淘宝上购买相关练习道具。
比如铁砂、粗盐等等。
他打算铁砂掌和穿云手一起练。
五点钟刚一到点，在经理准备掐点过来开会之前，立刻打卡跑路。
一路来到小区附近的农贸市场，在路口找了个缝补摊，让老阿姨用多层亚麻布帮他做了個50厘米的正方形粗布袋。
这个没什么工艺要求，十分钟不到已经做好了。
三面缝制好，只剩下一面口留着，暂时没有缝上。
给了材料费和手工费后，姜胜立刻去了农贸市场里面，按照三比一的比例装入黄豆和绿豆。
等布袋装满之后，他又去买了3.5公斤的陈醋，以及一个中号木桶。
把陈醋和沉甸甸的袋子，以及刚才顺手买的一些菜都放进木桶里面，端着木桶又回到了缝补摊，让老阿姨把最后那个口子缝好。
紧跟着他又来到中药店，购买姚振海所说的“少林洗手方”。
虽然他觉得这个洗手药效果不大，但是，就当心理安慰了。
“象皮、鲮鱼甲、制半夏、制川乌、制草乌、全当归、瓦松、皮硝、川椒……”
店内柜员一边抓药，同时最里面念叨着。
顺手又买了一瓶擦手用的活络油，然后他便端着木桶回家了。
我靠吞噬梦域成为世界之主 分手后大佬黑化变疯批，野撩诱宠 皇后纵身一跃，疯批暴君哭红了眼 惊！老祖宗看满级人类沙雕视频！ 我只想安静地刷成就 七零：重回和家暴渣男领证前一天 种田养崽：恶毒女配被全家争着宠 华娱之1998 靖难攻略 诸天：从综武世界开始 这天降师姐与青梅妖女非选不可吗 我！天灾饲养员！ 开局街头测试，激活有原则系统 直播：这老师能处！他真懂学生 从哥尔赞开始放贷诸天 四合院：从50开始的肆意人生 美漫逃亡从恶魔果实开始 从龙珠入腹开始当龙王 诡舍 重生2006，开局拒绝白月光
游戏才不会变成现实
...
逆流人生
作者宇文之冠的经典小说逆流人生最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说逆流人生彭鑫重生回到了1996年，熟悉的一切，可否弥补人生的遗憾，且看逆流人生谱写人生点滴，细说重生精彩。...
我老爸穿越了
突然有一天，老爸告诉我他穿越了老爸我真的穿越了！儿子我信了你的邪！你个死骗子坏的狠！原来我老爸真的穿越了！...
系统太渣：硬核宿主带带我
处对象前总是被关小黑屋的系统表示自家小姐姐关自己禁闭是因为忙着做任务。我不气，我一点也不气。别人眼中的某人颜好，能力强，背景高。某痴汉眼中的沈扇自家媳妇就是可爱，就是有一点不好，不怎么理人。处对象后仍然总是被关小黑屋的系统表示谈恋爱的小姐姐怎么这么丧心病狂。我还是不气，一点也不气。沈扇眼中的某人一副邪魅炫酷的拽样也掩饰不了那痴汉的本质。某痴汉眼中的沈扇自家媳妇越来越可爱...
食戟之我有万界食材
来到食戟之灵的世界，继承了一家破败小餐馆，没有厨艺的江明迎来了地狱开局。直到江明推开了二楼杂物间的大门。一个一个世界，在江明眼前展开当同龄少年还在研究蛋包饭怎么才能更好吃的时候，江明已经开始将盾之勇者成名录世界中的龙蛋送上了餐桌。当本站为书迷更新食戟之我有万界食材最新章节，查看打芒果所撰魔法食戟之我有万界食材的最新章节免费在线阅读。...
穿书之女配自救指南
沈燕珺简直想冲天悲愤怒吼。她一个高级金牌教师，有才有貌有钱有地位，为什么做好事反倒没好报，居然穿越了！穿越也就罢了，为什么还穿进一本书里，成了又蠢又作最后把自己活活作死的炮灰沈燕岚？为了重新过上幸福安乐的日子，沈燕珺不得不祭出自己的金牌技能因材施教，开始努力改变自己即将到来的悲惨命运。哥哥学业不好不成才？来来来，三年会试五年模拟了解一下，题海战术，包教包会，让你考中进士不是梦！太子中二叛逆不听...