手机浏览器扫描二维码访问
第十一章极限训练（第2页）
手抱头，开始做仰卧起坐。
“1、2、3、……”王清明喊一声做一个，不断压榨身体极限。
做到1oo个仰卧起坐的时候，王清明身上的汗水已经完全湿透了衣服，他感觉到腰已经断了，完全没有知觉。
好不容易做满两百个之后，王清明一下子倒在地上，口中大口喘气。
“好，今天晚上就到这里，但是我看你身体的极限没有到，需要继续加强。明天晚上跑步是2o公里，1ooo个俯卧撑，5oo个仰卧起坐。另外，你明天去买一些蔬菜和肉类，顺便买一些我需要的机器零件，拿回来我给你做一个机器。”a教授说道。
王清明哀嚎一声，内心诅咒着a教授的黑心。然后从地上爬起，走进卫生间，开始洗漱。
几分钟之后，王清明洗完澡出来，全身焕然一新，洗去了刚刚的疲劳。
王清明看着身上，似乎与之前没什么两样，口中说道：“我现我的身体似乎没有什么明显区别啊！”
a教授说道：“你的身体是从内部改造的，无法看出的。你们地球上那些看起来肌肉很健硕之人，表面上似乎强健无比，实际上是消耗的身体潜力。年老之后，身体就会有反噬，所以根本不健康。你以后会现真正的不同之处的，只要你按照我给你的计划来。”
此时，已经是晚上1o点左右，王清明走到电脑前，开始查证资料学习。
一夜时间过去，天亮之后，王清明从床上醒来。他看了看在一旁查看电脑的a教授，说道：“可否将晚上的锻炼放到早晨？”
a教授说道：“不可取，你们地球上的空气也好，恒星的光线也好，在早晨是不合适运动的。在运动中，身体是与外界交换能量是最快的，吸收了不好的元素反而会损伤身体潜力，落下不可改造的病根。”
“如果是我们硅基生命，是不存在这种问题的，因为我们本身代谢就没有你们碳基生命频繁。”
“原来如此！”
王清明开始下床洗漱，准备新的一天的工。洗漱完之后，看时间还有一个小时才上班，王清明打开电脑，又在网上接了一些设计需求单，差不多又二十单。
完成这些之后，王清明才准备上班。
晚上6点，又到了下班时间，王清明打了卡之后，按照a教授所吩咐的，买了许多蔬菜，包括胡萝卜和鸡肉，然后就回到家中。
收拾准备一下之后，王清明穿上运动服，开始今天的锻炼。
一想到今天晚上的二十公里，还有上千个的俯卧撑等等，王清明心中就有些怂，但为了以后的生活，王清明想了想，反正自己的大脑已经被改造过，已经注定不平凡，就应该做越常人的事。
二十公里，是个挑战，这对于以前没锻炼过多少的王清明来说，更是难。
差不多花了有4o分钟，王清明才跑完二十公里。
回到家后，又开始做剩下的项目。
当1ooo个俯卧撑做完之后，王清明已经感到身体不是自己的了，想要再动一下都很难。
但他还是咬牙去做仰卧起坐，一定要锻炼计划。
在做仰卧起坐时，身体涌来一股暖流，那是从肌肉细胞中释放的能量，让王清明又坚持做完了5oo个仰卧起坐。
a教授说道：“很好，今晚的锻炼计划已经达到激身体潜力，就按照这个程度训练。现在，我来制造一个仪器，方便后面的锻炼。”
王清明问道：“是什么仪器？”
（本章完）
天才一秒记住本站地址：。手机版阅读网址：
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
万界至尊大媒人 死亡学校 歌弦六季 出走的守护神 不死邪帝 诸天布道系统 法象仙途 神棍娇妻：邪性老公，收了你 星星养成记 最强魔尊在花都 暖妻入怀：哥哥轻点宠 大朝奉 快穿之星阑纪事 重生辣妻：席少，请节制 妖精限量宠：大神，来solo 一曲长歌登仙籍 黑客 山野杂家 十方境 青春，请不要后悔
都市天医奶爸
（超级爆款力作，一看不忍错过！）萌宝垂危，急需救治，解开封印，王者归来！洪荒神医再次出世，从此金针度世，带着萌宝，笑傲三千世界！还有萌宝她那冷艳总裁妈，也收了！！...
鼎革
别人穿越，唐无病也穿越，却偏偏穿到天下大乱的崇祯年，穿到饿殍遍地的陕北，穿到乱贼四起的米脂县。在这个要命的时代，不想饿死，先得种田不想被流寇宰了，要和李自成做好邻居不想被文官阴死，就得搞清楚谁占强势。穿越法则也得记牢，千万别欺负古人，人家比你精得多。考中了举人还要被阴入军旅拼命砍来的首级却见者有份练出几个团丁还要提防被强取豪夺。混在明末不容易吧？阴影之中，唐无病偷偷冷笑，傻X，你看过明季北略吗？你看过流寇记吗？你看过崇祯长篇吗？你看过明实录吗？你看过顾城老先生的明末农民战争史吗？老子比你多四百年命，就凭这个，鼎革足矣。鼎革书友群85540715，大伙进来扯淡。感谢书友我姐姐是萱萱...
宋村霸与捕头大人的恋爱手札
宋芙玉穿越重生，竟被绑定了一个村霸系统，从此在村霸的路上一去不回头！欸？等等，为什么捕头大人总在我收小弟的时候出现？李昱朝宋芙玉招招手走吧，跟我去衙门好好谈谈宋芙玉抬头望天三月春光乍现，我有场恋爱的确想和捕头大人好好谈谈...
大主宰之天帝传
牧尘大罗金阙，上古天宫，我为二代天帝！...
神权
本书的主题是，当一名不幸堕落为贵族走狗打手的大好青年，遇到一个来自未来的天才魔法美萝莉，没有任何思想准备地拥有了‘神格’之后，会怎么样呢请注意在这里，神不是万能的，有严格的神职区分，神也会被凡人欺骗甚至利用在这里，敌人都是有理想有智慧有演技有个性的四有新人，他们的表现随剧情而变，没有套模板的那种。在这里，女人们都是独立的，有感情有特点有决断，虽然不会出现赠送主角帽子的行为，却绝非那种‘dan’‘net’的货色在这里，合理是必须的，哪怕只是自圆其说。说白了吧，这是一盘私房菜，喜欢的，请投票，不喜欢的，请x之，出口成脏的，枪。...
穿成花瓶美人后我爆红全网
作者奶糖团子精的经典小说穿成花瓶美人后我爆红全网最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说作者会尽量保持日更贴上小红花的，么么被誉为末日女杀神的沈茗死后再度醒来，成为了和平世界里一名十八线开开开外，声名狼藉的花瓶艺人沈姝茗。为了填饱肚子，沈茗表示无论什么活儿她都接了！于是，著名的花瓶美人开始霸屏全网。—综艺演员们的竞技请她来参加，并给了天谴剧本。沈茗哦，不就是给人做配表演出错嘛，简单。竞演直播当天，面若桃花，妩媚动人的沈茗表演了一出贵妃醉酒，不小心把实心木桌一拳打碎后。观众...