手机浏览器扫描二维码访问
“无非就是正常的跑道上加了点东西,比如说高网啊,还有一些测试平衡的东西。”
“只要你掌握好,过四百米和过平地没什么区别,除了个别科目需要你走走楼梯。”
凌云说话的语气十分轻松。
看到凌云如此轻松的样子,张昊他们长长的松了口气。
“还以为多难呢。”
“听到凌哥这么说我就放心了。”
“是啊,想想距离也并不长,四百米怎么着都能比五公里好吧?”
“五公里跑完得多长时间,这个四百米再怎么费时间,也不会费到哪里去。”
“有道理!”
看着张昊他们这般天真的样子。
李超和陈自健默默在心中为他们摇了摇头。
对于凌云来说,他干什么都轻松。
凌云能很轻松的五秒打出10发子弹,并且子弹全部集中打在一个点上。
凌云也能十分轻松的把五公里跑进二十分钟。
跑完,大气都没有喘一口。
即使是负重的情况下。
凌云也能很轻松的跑进二十分钟。
凌云所说的简单。
对于其他人来说,可能就是天花板。
十分钟过去。
李超走到新生们面前,大声说道:“全体都有,集合!”
虽然张昊不情愿。
但他们还是下意识的大声喊出:“是!”
这十分钟对于他们来说。
和眨个眼睛并没有什么区别。
李超背负双手,大声说道:“从今天开始,我们将会投入较大精力来到四百米登岛障碍。”
“现在你们可能觉得,不过就是四百米,四百米和你们五公里比起来差了非常多。”
“这么短的距离能怎么累?”
“但我告诉你们,以后你们宁愿每天跑五六遍公里,也都不愿意来这里训练四百米登岛障碍!”
“我会带你们熟悉登岛障碍的各项科目,各项科目全部熟悉后,才可以进行整圈练习。”
“身后你们能看到的,都需要经过专门的练习!”
“是!”
凌云等人齐声应道。
在李超的带领下,众人来到训练场面前。
跑道上并不能供给那么多人训练。
每个科目训练场都有。
在训练场上练好之后,最后再上跑道。
一班旁边还有二班新生们。
他们最先来到的地方是一片沙滩。
各班的班长开始给新生们讲接下来该如何训练。
傲世丐少 天命第一毒士 毕业后,忽悠大家去当雇佣兵 我在高武当做题家 离婚后,冰山女总裁后悔了 重生了:那就当一个富一代吧 太荒神尊 徒儿下山去吧,你无敌了 我为魔帝,吞噬诸天神魔 新婚夜植物人老公突然睁开眼 世子凶猛:这个小娘子,我抢定了 震世天骄 校医清闲?你可听过脆皮大学生! 精神病少女 闪婚成宠:老公竟是富豪大佬! 至尊狂婿 宝可梦圆梦师 大秦:朕乃嬴政,开局加入聊天群 白狐保家仙 最强人
读大学的张策有个老婆,但是因为穷,被老婆嫌弃,直到有一天老妈的电话打过来,儿子,我给你打了五百万...
叮,证道树已经发现新宿主,察觉到宿主生机大量流失,处在濒死之际,现在开始主动帮助修复从山巅坠落悬崖的陈放,被一道柔光包裹住,缓缓下落。如果此时有人见到这一幕,一定会惊的说不出话来。...
闯进一个个荒芜的旧时空,三国明末满清,掠夺他们的资源,改变他们的历史进程,殖民,开拓,建立起一个超级庞大的时空走私帝国。做个QQ群吧,11711699,欢迎大家参与。...
这是一个先婚后爱的暖情之作这是一部职场案例的经典演绎这是一段关于爱情亲情友情的深情文字这是一篇值得你细细品味的关于生命的思索有没有人有她这么倒霉?29岁高龄还没有男朋友也就罢了!居然还被上级潜规则!被潜规则也就罢了,大不了本小姐不干了!偏偏她的小POLO还撞上一辆价值千万的豪车撞上一辆豪车也就罢了,人家有钱,不要你赔偿!可好死不死的,相亲会上她还被灭灯她,顾若,遇上了变态上级,因此一天之内车撞了,相亲吹了工作没了!所以,她决定,找个男人嫁了!找个好男人嫁也这么难?好死不死的找了个这男人,不说也罢!片段一屋外,更深露重。路灯,将每一棵树的背影拉得老长。灯下,男人仅着着衬衣坐在长椅上身边,一根又一根的烟蒂颓废而绝望的躺了一地看着这个女人,裹紧着大衣,一张淡然的小脸在露灯下显得特别的惨白。纤细的小手,用力的拉着大大的行李箱从缓慢而坚决的从楼道里走出来,连最后一丝希望也变成了绝望。两人对视良久,终是谁都没有开口说一句话,直至顾若移动了脚步,缓慢而坚决的离去。那大大的行李箱拖在地上渐行渐远的声音,在这冬夜里,显得特别的清晰,直撞得人胸口阵阵的发疼!好文推荐完结袁雨掳情绝爱httpwwwxxsynetinfo472786html完结木茶你好首席人才官httpwwwxxsynetinfo470724html...
作者曦之旅的经典小说从三大民工动漫开始的成神之路最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一个意外,让原本的青年陆漫神穿越妖尾,开始了惊情四百年。他斗争过,反抗过,最终屈服逃避。带着穿越天赋,时空穿梭,随即来到了一个地方。于是开启了海贼火影死神的解除诅咒之旅。海贼中,霸气体系解开他的精之负担火影里,查克拉体系赋予他能气之自由死神里,灵压体系让他能做到神之统合。于是,在斗罗世界,开启了成神之路,斗罗一的三者统一斗罗二的最终成神,他陆漫神自由了。...
某杯具的宅男李叶在诡异的穿越后发现,不是有很多种族PLMM的玄幻世界,也不是天上飞来飞去有很多几百岁几千岁高龄MM的仙侠世界,更不是男尊女卑,思想古板,科技落后的古代!请看一个宅男在满世界丧尸的二次元世界的幸福人生本书属于学园默示录世界的故事。喷子,愤青,智商太高喜欢较真的朋友莫入!...