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第二百一十六章 通经活络法 张明志要来(第1页)

“马步下蹲要稳健,双手交叉左胸前,左推右拉似射箭,左手食指朝天。

势随腰转换右式,双手交叉右胸前,右推左拉眼观指,双手收回式还原。”

依照口诀,杨瑾将第二式“左右开弓似射雕”这套动作做得标准无比,真如左右开弓射雕一般。

接下来就是第三式“调理脾胃单臂举”,第四式“五劳七伤往后瞧”,第五式“摇头摆尾去心火”,第六式“两手攀足固肾腰”,第七式“攒拳怒目增气力”以及第八式“背后七颠百病消”。

杨瑾将这套“通经活......

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本章完

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