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何白芷专心的忙着手边的事,又煮了十分钟。
煮好的酸梅汤,闻起来就让人食指大动。何白芷将其过滤。剩下的材料也没有浪费,还能再煮一锅。
何白芷尝了一口,酸酸甜甜的,感觉整个人都幸福了不少。
“哎,要是有冰箱就好了,冰镇的最好喝了,再不行有冰块也好呀!”
何白芷嘴里嘀咕着。
但是现在一台冰箱那可要好几大百,她是真舍不得买。
何白芷退而求其次,找来装满冷水的大盆,将装酸梅汤的罐子放进去,希望冷水能让它快些降温。
“你等等再喝,这酸梅汤凉了才好喝。”
何白芷告诉秋笙自己又熬了一锅,让他半个小时后就把火灭了,这才出门。
趁着这个时间,她决定出去锻炼锻炼。
她在现代考过营养师资格证,对减脂颇有心得。
减肥,其实并不难,不一定非得要运动,纯靠吃是没有问题的。
合理搭配三餐,她这个大基数,每天绝对一两斤的掉。
这是现在条件有限,再加上她确实很想喝点解暑的,只能运动运动消耗一点热量,制造点缺口了。
下楼的时候,好多同楼层的妇女都看见了。
有些新奇。
“你说她都坚持多久了?之前总是晚上看到她溜达。”
“好几天了吧?也是奇了怪了,从前没看到她这么勤快啊?”
何白芷可不知道她们在背后讨论自己,做了个热身,开始快走
一圈,两圈……五圈了!何白芷慢慢停下来,开始慢走,心里很开心。
每天都多走一些路程,说明自己的耐力正在慢慢增加,她这个基数太大了,根本不适合跑步这种剧烈运动,会损害肌肉,循序渐进。
何白芷又拉伸了一下腿,才回家。
一打开门,地上大盆和罐子不见了,出现在了饭桌上,秋南辛和秋笙正坐在那里。
“回来了?等一下,我炒几个菜就可以吃饭了。”
何白芷洗了个手,开始做菜。
为了减肥,晚上碳水就要少吃,所以她蒸了一根红薯。优质碳水远比精米精面的强。她给两兄弟蒸的米饭,又炒了个绿叶菜和辣椒炒肉。
秋笙主动拿碗筷,还让秋南辛有些惊讶。不知道什么时候,这两人相处的居然有些融洽。
“吃啊,发什么呆。”何白芷碗里香甜的红薯,吃了一口,软糯香甜。
秋南辛皱皱眉,“你就吃这个?我虐待你不让你吃米饭吗?”
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