手机浏览器扫描二维码访问
第19章 威少登场（第1页）
凌晨4点。
“叮铃铃？”
在洛杉矶市中心的1间公寓里，林鹏的闹钟准时响起，林鹏按停闹钟，从床上蹦起来。
美好的1天，从特训开始！
“来吧！”
早餐吃了1整块花生酱配法式面包，外加复合维生素和烟酰胺，从早上开始激活身体活力。
这是林鹏曾经的标准饮食。
林鹏恢复他了nba生涯时期的饮食，而这份食谱也是参照nba顶级球星詹姆斯的。
毕竟他们曾经是球队队友，当林鹏从76人队转会到湖人之后，就1直有跟着詹姆斯学习饮食和保养。
所以在这方面，他是轻车熟路了。
凌晨4点洛杉矶，还没有出太阳，天气还很冷，而且因为地形的缘故，这边不经常下雨，海风吹不到这边，所以空气中很干燥。
林鹏开车去南加州大学训练球馆，他看向车外，4点的洛杉矶，车流量就已经开始上涨。
车水马龙的场景像是这座城市在缓慢地呼吸，当然这也是这座城市的意义。
而湖人的图腾，科比布莱恩特曾无数次见证过这样的场景。
林鹏抵达球馆。
早晨的训练从投进两百个3分球开始。
“唰唰！”
从由库里带领的勇士队崛起，击败曾经的辉煌，老牌马刺之后，nba就正式宣告了小球时代的带来。
而在小球时代，3分球的重要程度自然是不言而喻的。
在这个强调极致空间的时代，没有3分也就意味着没有空间的牵制点。
而空间拉不开，那么整个球队的进攻也就会完全无法运转，俗称进攻便秘。
上个赛季湖人队，失败的原因在于3巨头不兼容，而3巨头不兼容的原因也正是因为空间。
说是3巨头，可詹姆斯、戴维斯、维斯布鲁克3个搭在1起却变成了“3拒投”，3个人居然没有1个人是有着稳定的3分球能力的。
所以引进1名有着出色3分球能力的球员对于湖人队来说特别重要，而这恰恰是林鹏的机会。
林鹏自然地舒展自己的手臂和腰部肌肉群，每1次的投篮都在林鹏的计划范围之内。
拿球，投篮，再拿球，再投篮，1气呵成。
很快两百个3分球投篮训练结束，林鹏还处于十分兴奋的状态，这个时候，他就得压1压，在补充完1只能量胶后。
林鹏平顺好自己呼吸：“接下来，就行突破训练吧！”
突破上篮是nba中最简单的1种得分方式。
其中的代表性人物就是勒布朗詹姆斯。
詹姆斯最强大的进攻手段就是突破上篮，无论是技术还是身体，在nba历史上都是绝对的顶级。
别看詹姆斯1场比赛出手不了几次，随便突破几次，快攻打几个，顺顺腿就已经拿2十多分了。
巅峰时期热火詹姆斯的篮球命中率，甚至超过了百分之8十，这项数据也超越了巅峰奥尼尔。
如此恐怖的数据，也让詹姆斯可谓称得上是nba突破上篮届总统山。
而突破就是1种依靠变向、对抗、脚步等技术动作让自己成功摆脱掉对手的防守，从而接近篮筐，然后自己完成上篮得分或者是为队友创造投篮机会。
突破和上篮，2者相辅相成，突不进去上不了蓝篮，突进去了放不进篮筐，都是没用的。
所以将篮球中的环节拆分开来，进行特训，这才是最有效提升的方式。
京城第一少 穿越迟到一万年，我被迫成为大能 重回1980当媒人 特种兵之我能复制万物基因 脱胎换骨 人在南洋，但岳父是郑信 仙路不朽 龙眠无限 手握千亿物资去逃荒？长姐她富甲一方 39667 长嫂当家赚个闲夫种点田 豪门弃女被厉爷跪地，轻吻裙摆 染指 野火 雪之下想让我告白 我的相公风华绝代 快跑！那个魔头来了 歌土跟我有什么关系？我才几句词 宗门覆灭后全大陆靠我飞升 禁咒癌细胞扩散术，你说是法师？
神级氪命系统
书海阁小说网免费提供作者云川尘冰的经典小说神级氪命系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说身怀神级氪命系统的少年从圣魂村走出，开始了颠覆整个大陆的历程。宿主，发现一名魂斗罗。氪命！氪爆他！魂斗罗，卒。宿主，前方有十几个超级斗罗拦路，是否氪一万年的寿命秒杀对方？氪！往死里氪！本大爷什么都缺，就是不缺命！啊啊啊十几个超级斗罗，卒。看着面前那遍地的残骸，唐傲一脚踏出，直指大陆的某一个方向。无敌这块大地之后，接下来，本大爷要去氪爆那些所谓的神！...
全能小医神
一手医术，妙手回春。一身拳脚，盖世无双。看着坐在王振破烂自行车后座上的女神，坐在宝马里的洪志杰气的七窍生烟谁能告诉我这世界到底怎么了？...
军少这次我绝不离婚
主角乔梓沐薄奕琛辈子的乔梓沐和薄奕琛纠缠了整整十一年的时间，她最厌恶的男人就是他，因为他的出现，才会让乔梓沐和自己心爱的男人分开了，从那以后，她每天都想尽了各种办法去离婚，可是却在生命的尽头，她才明白，薄奕琛到底有多么的深爱着自己。因此一朝重生到几年前，乔梓沐却只想用自己的余生去陪伴在这个男人的左右。...
七零年代小娇媳
重生前，江芃芃以为秦蘅不爱她，为逃避离婚，她一直都在努力躲他。直到他牺牲前，江芃芃才知道，她与他误会有多深。重生后，他是她的底气，他的宠爱，给了她放手一搏的勇气。江芃芃一改往日的软脾气，家有刁钻又难缠的婆婆，不怕，她来哄婆婆第二日屁颠屁颠的去替她出头。吸血鬼娘家，给她闪一边去，她纵使腰缠万贯，也一毛不给。极品亲戚放马来！来一个，收拾一个！秦蘅我的命是国家的，而我的心，是她的。...
萌宝1+1，爹地是大佬
书海阁小说网免费提供作者风吹落叶的经典小说萌宝11，爹地是大佬最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说七年前的一场风波，唐家颜面扫地，她被逐出家门。七年后，她意气风发的回归，成了海安市权威医生。深夜，敲门声响起，门外的男人一脸阴沉，步步紧逼，这两个孩子，是谁的？是我的。卧室内，另外一个男人拥她而出，笑的飒爽。唐风月顾总，恭喜我吧，我要结婚了。...
最强监狱系统
一个来自监狱的少年，十八岁生日那天获得了一个超级监狱系统。可是，这个系统里都是些什么乱七八糟的东西啊？溜门撬锁？拜托，卿本佳人奈何做贼啊！刨坟掘墓？喂喂喂，那可是陵迟之罪，要满门抄斩挫骨扬灰的好吧？赌术？好吧，这东西总算还有点儿用，不过听说开赌场的都是黑老大？枪术和拳法？老子身经百战横扫怒水监狱无人敢惹，我还需要学这个？跟罪犯交流的宝贵机会？你以为小爷我从小生活在监狱是跟公知和大学教授打交道么？三观不正的监狱系统和无节操无下限的少年，能擦出什么样的火花？哦哦，系统是个大大大美女！呐，我们现在来算算帐吧，你的房租，还有水电费神马的，该交一下了吧？面对汤焱一再的勒...