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“接下来李想下去休息,林奇去左外,肖肖去中外,王帆去右外。”杜教练示意肖肖上来,让李想休息一下,换另一套外场阵容看一下效果。
结果肖肖在当中外的时候,明显没有他在右外防守时候的那种熟悉感,特别是需要及时去补位时候,肖肖都会先停顿一会,才想起需要去补位的事情。虽然每次他都用自己的速度优势去完成了接球和补位,但他的这种迟滞感还是不由得让杜教练皱了皱眉头。
“肖肖最大的优势就是他的速度快,对球落点的判断方面,他是4个人中反应最慢的,简单的高飞球倒还好,倘若遇到了那种比较极限的球,肖肖的接球弱点就会被无限放大。”杜教练通过之前的测试和这两轮的练习,也慢慢了解到了这4个外场队员的优缺点。
“李想是这4个人里面,能力最均衡最突出的,对高飞球有比较好的落点判断能力,速度上面也是比较快,防守范围大,他是必须要放在中外的。”
“林奇瞬间对球的判断能力是最优秀的,极限的球他也能比较好的接到,会主动思考场上的局面,唯一缺点就是速度不够快,防守的覆盖面积相对比较小。”
“王帆有点像弱一点的李想,对高飞球落点判断以及速度上面都很不错,防守的稳定性很好,而且传球的力量是四人中最强的,可以从外场直接把球传回本垒。”
杜教练已经慢慢对U10的几个外场队员做出了自己的判断,今天的所有训练成果,队员们的能力他都要反馈给韩教练,供教练团队确定最终的比赛上场阵容。
“最后一组,王帆休息,肖肖去左外,李想中外,林奇去右外”,在杜教练进行了最后一次的轮转防守后,u10外场的防守练习也终于结束了。
通过这一轮外场的防守训练,他们4个人都把自己的优点以及缺点完全展示给了杜教练,他们四人不同的能力,以及各自还存在的问题都给杜教练留下了很深刻的印象。
林奇他们一起观摩了u12大队员的外场训练,他们能明显的感觉到,大队员在对球的判断以及移动的速度上面,明显都比他们快了很多,防守的范围也大了很多,同时几乎每个外场队员,都具备直接从外场把球传到本垒的能力,传球力量上比他们强了很多。
“U12的学长们确实厉害啊,好多球在我看来是接不到的,但他们就刷刷刷跑过去接到了,跑得那个快呀。”肖肖看到他们的防守,不由得惊叹起来。
“接球只是一方面,你看看他们每个人的传球,球刚进手套,他们就直接把球传回杜教练那了,都不需要中继,而且准度都非常的好,这个我们差距就很大了,我们里面只有王帆能传得到,但在精准度方面比起他们还是有一定的距离。”李想对大队员的传球能力很是羡慕。
“放心吧,我觉得只要我们坚持训练,到我们打u12的时候,我们的能力肯定也不会输给他们,肯定是会比他们更厉害”林奇自信的对他们说到。
其他三人看了看林奇,也互相看了看,不由的都笑了起来。
“哈哈,是的是的,林奇你说的对,两年的时间,我觉得我们通过训练,肯定也会超过他们的。”王帆笑着说。
“别忘了啊,我们现在的目标可不是超过他们,我们可是要准备好下周的锦标赛哦”李想一副先别想太远的表情。
“嗯嗯,他们也快训练完了,马上要到下一项了。”肖肖看着大队员们最后一组的轮换结束,示意大家起来准备。
“接下来开始进行第2项练习,跑动中单手抄地滚球,接球回传内场。”
“单手抄地滚球的时候,一定要判断好球的方向,手套一定要贴地立起来,迎着球来的方向去接球,至于哪个脚在前可以按你们自己的习惯,然后顺势衔接跳步或者垫步传球……”杜教练边演示动作,边说着单手抄球练习的注意事项。即使队员们在平时的练习当中都学过,但杜教练还是把他认为比较重要的细节特别强调了一下。
于是队员们纷纷开始进行了单手抄球的练习,在林奇看来,这项练习更多的难点在于对地滚球路线的判断,以及接球后脚步的使用。练习中,队员们常常会因为对地滚球判断出现偏差,导致没有把球第一时间接到手套里,其中犯错的大多都是U8的小队员。而林奇几个人和U12大队员比较容易出现的问题是,球接到了,但脚步没有正确,导致最后跳步垫步传球时出现卡顿的情况。
杜教练根据出现的这些问题,针对每个人不一样的错误分别进行了细致的讲解和纠正,通过一次次的纠正,林奇感觉到大家这一块的技术动作都有了明显的提高,比起一开始屡屡出现问题,经过调整后,整体训练的效率和流畅度都有了很大的提升。
林奇单手接球这块并没有太大的问题,每颗球都很好的接进了手套里,但最让他郁闷的还是传球的力量,他们4人里面,肖肖作为传球力量比较小的,也能做到一个弹跳传回本垒,而林奇的传球则只能传到游击的位置,比起其他三人还是有特别明显的差距。
“接下来是今天最后的高飞球练习,所有人到左外场集合,一个个轮流出来接,接到球就把球传给中继,然后去中外等,中外接完去右外,右外接完回中外,以此类推。”杜教练宣布今天外场训练的最后一项正式开始。
然后,包括林奇在内,每个队员都在场地里面来来回回的跑了不知道多少次,林奇从一开始使用技能,到后面为了保存体力已经全靠着自身的判断在接球,虽然明显在判断力上面慢了很多,但一些简单的高飞球他还是靠着自己的实力接住了,这也让他感觉到了通过这些天的训练,自己还是有了非常明显的进步。
林奇他们在一次次全力跑动,接球、漏球、追球的过程中,都忘记了时间,直到王教练宣布了集训的结束,他们每个人才有时间停下来,大口大口的喘着气,慢慢的开始进行最后的放松拉伸活动。
“呼,实在是太累了,感觉比平时训练还累,我都不知道来来回回跑了多少趟?”肖肖感慨到。
“这就是集训的强度吗?确实比起平时的练习要累很多,也只有这样才能快速提高吧”李想一边喘气,一边回复肖肖说。
“第一次集训强度就这么大,不知道整个集训下来,能提高多少属性值?”林奇则是想到这么大的训练强度,感觉到又有机会去提高能力。
“林奇,你看上去挺开心的,你是第一次参加集训吧,不觉得累吗”肖肖看林奇一副开心的样子,疑惑到。
“反正都是训练嘛,累一点无所谓,我很期待通过这次集训能更进一步,我可是想快点追上你们呢!”林奇看着他们三个,笑着说。
在最后的集体放松活动后,林奇第一次的集训也终于结束了。跟着父母回到家的林奇,在洗完澡后迅速就躺在床上睡着了,他嘴上和所有人都说着不累,但只有他自己知道,使用技能的负担和最后来回的冲刺接球的练习,几乎耗尽了他全部的体力......
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