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第5章 修炼呼吸法（第1页）

在经过一段时间的练习后…白和炭治郎体质已经得到极大地提升之后…修行来到了最后阶段……

“今天我们开始练习呼吸法及其其他形式的东西…”鳞泷道，“我会把十种水之呼吸形式都教给你们…”

“哇偶！终于可以学习呼吸法咯！”白和炭治郎一起期待道…

“你们别高兴得太早，练习呼吸法，首先要学会全集中·呼吸…”

“什么是全集中呼吸？！”白不解地道…

在她看来就和她凝聚和运转查克拉类似…不过查克拉更类似精神力量…呼吸法更偏向于肉体…

“全集中·呼吸就是悠游自在地集中呼吸…扩大氧气进入肺部的量…”

“注意仿佛氧气在身体各个细胞之间”

“这样会提高自身的自愈能力…”

“还会给精神带来安定感和活性化的运用…”

“原来如此…”白和炭治郎一扫迷惑乌云…

“听起来也不难嘛！”炭治郎膨胀道…

鳞泷很无奈地看着他们…告诉他们呼吸也是要讲究技巧的…

“好了，现在放松你们的上半身，下半身稳重保持架势…”白和炭治郎按照方法做好动作…

“好，呼吸！”

“啊……吸溜…”白和炭治郎正吸着气，炭治郎发出吸气的声音…“啪”的一下，鳞泷的手掌打在炭治郎的腹部…生气地说“腹部没有用力…”

一旁的白正在努力练习，挨打的炭治郎努力不停尝试各种让腹部的动作…

“是这样吗？”炭治郎双手合十地道…

“不是！”啪的一声打在腹部…白愣住了

“是这样吗？”他劈开腿道…白麻木了

“不是！”啪的一声打在腹部…白僵硬了

“是这样吗？”双手举过头顶道…

“不是！”啪的一声打在腹部，白悻悻而笑……

一连试了几次，炭治郎都没有做对…啪~啪~啪的拍击声一连好几下…

“啊~啊”炭治郎发出了杀猪般的叫声…这时白的嘴巴张开成了“o”形……

“白，你来试一下…”这一次鳞泷叫到白…

“好…好的…”白支吾地走到鳞泷跟前…

在白看来这并不容易，企图借助查克拉试试…但转即打消了这个念头…因为查克拉的数量是有限的，跟自己的精力体力所联系一旦消耗完就等于完蛋…而呼吸法可以通过外在的集中呼吸提高自己的注意力，恢复力，延长战斗时间及战斗质量…

白努力回想鳞泷师父教过的动作及其要领…开始摆出姿态，集中注意力…“吸溜…”一股氧气从空气中吸进白的肺里，白试着慢慢发力…一点…一点…从腹部开始…

随着肺部的扩大，体内膈肌逐渐下降…

“哦！原来腹部用力是帮助膈肌更好的下降，肺部更好地扩大的！这样能够让肺部储存氧气的量变得更多！”白顿时醒悟了！

看着白不断吸进的空气，鳞泷不禁满意地点了点头…看到师父对自己的赞许，白不禁咧嘴一笑……她用五根葱葱玉指向炭治郎做了一个“过来”的手势…

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