手机浏览器扫描二维码访问
第108章 负重深蹲（第2页）
众人一看林萧这身体，马上知道，人家绝对经历过刀山火海，不是普通人。
然而，大家都认为，林萧的肌肉虽强，可挑战超过他体重这么多的负重深蹲，应该没有成功的可能吧？
老牛赶紧出声阻止：“小兄弟，能看的出来你练过，而且绝对是专家，但负重深蹲这玩意儿……如果没有合适的体重，很难撑起来啊。”
大家都觉得林萧装的有点过了，一会儿蹲不起来，看你的脸红不红。
“没事！”林萧将衣服扔到一边，走到深蹲架旁，简单做了几个热身动作，然后头一伸，钻到下面。
“他真要试三百公斤的重量？”
“疯了吧？”
“朋友！量力而为！”徐教练紧皱着眉头，做好随时救援的准备，万一林萧出事，他可是要担责任的。
林萧并没有第一时间表现自己的力量，而是沉声对老牛讲解深蹲要领，并且告诉他一个解决瑕疵的办法。
“你的腿要向内扣，屁股收紧，抬头挺胸，像这样……”林萧做了一个标准的准备姿势，双手握在杠杆上，看着老牛。
老牛眼睛一亮，他过去太注重重量，却忽视了动作准确性带来的好处，动作准确才可以凑少身体损伤，增加上大重量的机会。
“像这样，先慢慢下去！”说话间，林萧慢慢挺胸，而杠铃也在他缓缓下蹲时压在肩膀上。
吱呀！
深蹲架发出一道轻微的扭动声，而林萧已经全蹲在地上，肩膀压着三百公斤的重量。
众人目瞪口呆，不敢相信眼前的一切，这还是人么。
林萧气定神闲，没有丝毫费力的感觉，对老牛淡淡说道：“全部蹲下之后，膝盖受力达到顶点，这时就要依靠技巧和腰力，来保持平衡。”
说话间，林萧已经缓缓站起来，一点儿都不费力，就像扛着一副假杠铃。
蹲起三百公斤并不可怕，可怕的是以林萧一百四十斤左右的体重，蹲起三百公斤，简直就是妖孽和变态。
“真……真的起来了！”最吃惊的莫过于徐教练。
自林萧进门开始，徐教练便一直看不上他，以为只是来看热闹的穷小子。万万没想到，人家才是健身届的大神，还是那种变态级别的存在。
将杠铃放回深蹲架，林萧连一丝毛汗都没出，对老牛笑道：“看清楚了吗？按照我教的做，训练三天，保你膝盖无忧。”
“看……看清楚了！”老牛一直盯着林萧那双腿看，饱满而力量十足，给人一种极踏实、厚重的感觉。
“嗯！”林萧笑了笑，也不顾众人惊讶的表情，从旁边抓起铃片，再次加到杠铃上。
大家清楚地看到，林萧刚刚加上去的两片，都刻着20KG的字样。
“徐教练，我在这里热热身，没问题吧？”林萧看了徐教练一眼。
“没……没问题！”徐教练早就吓傻了，就算世界上有名的健美高手，也比不上眼前的林萧啊。
让众人恐惧的还在后面，林萧不仅蹲起了三百四十公斤的重量，还连续做了好几组。
紧接着，林萧像是开启了狂暴模式，深蹲、推举、硬拉，每一项指标都远远超出正常人所能达到的极限。
看到挥汗如雨的林萧，老牛犹豫几秒，突然咬咬牙，快步走了过去。
神修逍遥 狗眼看异界 混沌武神 异度死亡 烈血狂罗 全能少年 兽魂 女首富的私人医生 绝世花都逍遥王 倾世医妃要休夫 吞天大帝 岁河-黑暗众生图录 少年凌云路 俏总裁的贴身保镖 超级男教官 爱妻是把绝世剑 情感疗理师 遇一人相爱终老 赏金猎人 超级龙门保镖
网游之龙王苍傲
一个重生的天才，一段关于网游的传奇。他强大，装备技术和奇遇一个不缺。他仁慈，百花齐放比一枝独秀更能渲染这个精彩的世界。他残忍，龙之逆鳞绝不能触动。他聪明，智慧是一种力量。他虚拟的世界可以成为每个人的梦想舞台，打宝练级PK竞技等等组成了这个世界的节奏。正如足球运动是足球运动员不可缺少的部分一样，游戏，也是我们玩家的第二生命！你喜欢玩游戏吗？...
无敌奶爸的捉妖日常
这是一个宅男蜕变为无敌奶爸的故事！我的娃，由我来守护！什么？孩子妈有意见？咱们回房，我给你正一正三观！本书为同阶无敌文火锅粉一号桌群号489337956，进群无限制。火锅粉贵宾席9897952，进群需2000粉丝值验证。十三年老作者倾力奉献，水平稳定，大局观血强。...
许你一世盛宠
一场代孕，她替一个神秘金主生下一个孩子！男人扔给她一张支票，拿了钱，儿子从此跟你再无关系！她拿着支票，眼睁睁看着他抱着孩子离开！多年以后，再次遇见与她眉眼相似的孩子！她下定决心这次要留在儿子身边，弥补他。怎么，五年前你自愿收钱生下来的儿子，如今又想要回去吗？金主男人在察觉她的身份与目的时，居高临下睨着她问。我只想照顾我的孩子！苏木木卑微奢求他。男人闻言嗤笑一声，照顾他当他的保姆？看着他叫别的女人妈...
路过漫威的骑士
新书迪迦的传说，求收藏推荐点击书友群306690956，欢迎加群吐槽VIP群931464421（三本书任意一本粉丝值达到两千，截图找管理入群。）你有快银的速度，我有Faiz的加速你有女巫的魔法，我有Wizard的戒指你有雷神的锤子，我有AgitΩ的神之力拿着Decade的驱动器，格瑞尔...
开局挖到时空戒指
都市异能宝物热血成长陆飞穿越重生开局挖到时空戒指。一个人，在两个不同时代的世界往来，活出不同的人生。一边是岁月静好，一边是铁马金戈，过着截然不同的两种生活。在现代世界里，没有什么可以阻挡陆飞赚钱的步伐，因为他独家倒卖灵界资源，大赚特赚。富含灵气的茶叶，水果蔬菜粮食，口味和品质直接甩出现代世界产品几条街。高端木材稀缺，那就去异界直接砍，黄花梨紫檀带回来当柴烧。在古代社会里，他修武齐家治国平天下。依靠从现代世界带往古代世界的科技设备军事武器和发展思路，无敌爽翻天。生产力低下？没关系，陆飞直接调去生产线。武器不行，那就装备一个步兵师炮兵旅装甲团，还不行，再训练一支海军舰队和空军大队。道路不行，我修高速，生活落后，那就先先建学校再建发电厂再卖汽车...
亿万甜宠小新娘
书海阁小说网免费提供作者花样儿的经典小说亿万甜宠小新娘最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说桑甜在未婚夫和好闺蜜的床底下幡然醒悟，重拾智商，从此一发而不可收拾。渣男小甜，快准备寿礼去给我爸贺寿。不好意思，现在董事长是我，该进贡的是他！渣闺蜜小甜，这档婚恋节目能不能交给我主持？你不是清纯的恋爱都没谈过吗，想都别想！她啪啪撕下渣男女的假脸，转身对上一双墨瞳打脸太爽别忘了自己是什么身份！什么身份？栾城言轻揽纤腰，脸不红心不跳问问你肚子里的小太子爷～...