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第29章 打坐（第1页）

离开第六精神病院后，李元直接开车回公司。

接着上了半天的班。

天大地大，上班最大。

哪怕他的思维已跳出三界，九霄云外，回到现实还得老老实实上班。

生活的压力，并未消失。

多残酷呐。

哪怕是天上的神仙到了人间，也逃不开打工的命。

晚上六点。

下班回到家，他赶紧在网上搜索养生功法的视频，比如八段锦，太极拳，五禽戏，金刚长寿功等等，老祖宗留下的好东西多得很。

李元挑来挑去，最终选了金刚长寿功。

这套功法在网上流传很广，口碑也极好，看练习者的反馈，很多人都说这功法能治病，能养身，十分神奇。

金刚长寿功有两套功法，一为八部金刚功，一为八部长寿功，一早一晚，一动一静，互相配合来练。

此功法由全真龙门的张道长传于世间，造福众生，可谓功德无量。

第二天，李元立马开始尝试。

六点，正好是日出之时，他一边看视频，一边笨手笨脚地打了一遍八部金刚功，也不知怎么回事，几个简单的动作，愣是打得他浑身冒汗，舒畅无比。

整整一天，他的精神头都很好，几乎没怎么犯困。

晚上下班回家。

再跟着视频练一遍长寿功，感觉手掌心有热气升腾，像握着一个温水杯。

练完后，立马有了困意。

洗个澡上床睡觉，一觉睡到天亮。

爽啊！

坚持个三五天，不说有多神奇的效果，至少精神状态有明显提升。

这才是养生！

所谓养，乃是纳气而养。

人体的阳气充足，自然不受寒邪，无病无灾。

中医尤其重视“阳气”，便是这个原因。

剧烈运动反而和养生相悖，根本不符合自然道理，越是发泄，阳气越虚，最终落个短命。

除了练养生功，李元又开始尝试打坐冥想。

在第六院，那群病人都喜欢干这事。

说是能沟通元神。

太玄乎了。

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