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士兵们脸上纷纷多了份羞愧的表情,不由得一起大喊道。
“从现在开始我将对你们进行全面化的特训,接下来的几天会很残酷,很有可能会有生命危险。
告诉我,你们怕不怕?!!”
或许是让星辰给骂羞愧了,这群精兵毫不犹豫的异口同声喊道。
“不怕!不怕!不怕!”
“好,下面我将会告诉你们这几天的特训内容。”
星辰大声喊道:“耐力训练!力量训练!速度训练!这三样训练将会是你们接下来这几天的重点训练内容!”
“殿下!”
这个时候,刚刚回到队伍里的赵嘉奇犹豫了一下,再次站出来谏言道:“难道我们不训练一些作战方式或者提升实力的训练么?”
“体能跟不上再高的实力也是花架子!”星辰看了一眼赵嘉奇冷声道。
“我知道了....”顿时赵嘉奇就不敢再说话了。
“现在我来说一下这三样训练的具体训练科目!”
星辰再次大声喊道:“耐力训练!长跑,每天绕城跑五十圈,负重跑。”
“力量训练!分为四个部位,大腿力量训练,大腿与地面平行,做鸭步状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。
小腿力量训练,踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。
上肢力量训练,俯卧撑50个一组,做10组;引体向上30个一组,做10组。
腰腹力量训练,仰卧起坐带转体,50或60次一组,做3组。”
“速度训练!与耐力训练相似,除了负重跑和每日的长跑外,再外加每天一次负重爬山。”
星辰把具体的训练项目给这群士兵说了一遍,因为这些士兵都算是有过修炼基础的人,要比原来的世界的人身体素质要强,所以星辰适当的魔改了一下,顿时就将这群士兵吓傻了。
他们也算这麒麟城内的精兵猛将了,但是对与星辰所说的训练方法却是有一种莫名的恐惧感。
每日绕城跑十圈?负重爬山?
不会死人吧?
“从今天开始,你们就训练这些,由副统领秦朗亲身带你们训练。”
没有理会这群士兵的惊讶,星辰淡淡的道:“一周后,我希望你们能给我一个大大的惊喜。”
“只要你们按照我的训练方法训练,什么狗屁的精英军队,在我们面前,就是一群土鸡瓦狗!”
听到星辰这话,这些士兵顿时心中都激起了一股热血。
他们不是那些老兵油子,他们也渴望上战场立功,他们似乎在这位三皇子的身上看到了一丝曙光。
这边星辰在训练精兵,另一头的皇莆月辉可是坐不住了。
二皇子府邸
“什么?你说老三他杀了飞墨!还用飞墨代替我顶罪了?!”
大堂里,皇莆月辉听到欧阳青传来的消息顿时脑袋一发蒙。
飞墨的死他并不好奇,毕竟他让飞墨去行刺毒刃已经是迫不得已的计策,成功性很小,他并没有抱多大希望。
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