手机浏览器扫描二维码访问
“你爸怎么舍得呢?”
“我爸听说我代表班级参加篮球赛,还差点负伤,他一咬牙一跺脚,为了鼓励我,就割肉给我买了这双,是从民百买的呢。”
民百就是民主西路百货大楼,是我们这里最大的百货大楼。
“你爸对你真好。你要喝什么口味的?”
“先练,练完再买。”
这时,胡权、杨石他们几个也来了,韩新枝也带着她选的另外4个替补也一起来了。
就是不见韩伟。
“运球的要领就是用手拘,而不是用手掌心。”孙岩给我示范了一下手形。
孙岩接着说,“运球时手触的部位最关键,因为掌心不够灵敏,无法精确控制运球时的重心高度及方向,所以要用手拘来运球。”
我用孙岩教我的手形来运球,感觉特别别扭。
“你看,是这样。”
孙岩做了几个示范动作。
“你是不是掌握了方法,最简单的检测方式,就是在脏地上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误。”
我在球场旁的炭渣跑道上运了几个,手掌果然脏了,看样子我还是没有掌握要领。
孙岩接着教。
“运球时要尽量贴身,且重心放低,你要把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度,你看,就这样。”
孙岩的动作真是漂亮,篮球就像是吸在他手上一样,和他连为一体。
孙岩已经达到了不看球运球的程度。
不像我,运球就像幼儿园的小朋友拍球一样,眼睛盯着球的位置,不是球跟手,而是手找球。
孙岩接着交运球看人。
“要练这项,就要我们两个配合训练。”
孙岩站在我前方几步的距离,他随意举起几根手指头佯装防守,然后让我说出他到底举了几根手指。
接着他在我面前随意晃动,迫使我必须探头寻找队友的去向,养成眼观四方的正确动作。
别说,孙岩的方法还挺有效的,我的球性被激发了出来,就像一个不会游泳的人被扔进了河里,在一个水性好的人的帮助下,也有了水性。
孙岩又让我闭眼运球,说是能训练我的球感。
睁着眼睛还运不好呢,闭着眼睛就更运不好了。
孙岩在一旁不停地笑。
“下面我们练习双手变换运球,加速运球。”
孙岩教得越来越难。
看样子,我要用异能才能在短时间内跟得上他的节奏。
孙岩开始教护球,说到护球的动作,这也是球手必备的功课之一。
“想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走。看,就像这样。赵勇,你来护,我来抢。”
看样子,不用异能是不行了。
右手掌的热量就像一个磁石一般,将篮球紧紧吸引在我可以控制的范围之内。
“孙岩,来抢啊!”
Cinema 4D完全自学教程 秦逍 李嘉诚大全集 诺筱颖今夜星辰似你 穿越到未来做考古学家 绝世魂体 秦时乱世之甘罗列传 傅夜沉诺筱颖 巅峰之纪 诺筱颖傅夜沉今夜星辰似你 影后与当红歌手假戏真做了 第一快婿 红楼之风景旧曾谙 想成为英雄的灵能力者 韩都尉 张爱玲作品精选套装(8本) 女神的上门豪婿(又名:女神的超级赘婿,主角:赵旭) 一本书读完中外经典故事 不可不知的3000个文化常识 剑道凌天
九天界陆,强者为尊,看天才少年如何通星灵,悟变化,晓玄机,一腔傲血,点燃神帝传奇!新书极道龙神已经发表,欢迎捧场。...
激活最强马甲系统,每周都能获得一个新身份。有的人表面是个平平无奇的学生,背地里他却是跨国集团董事长,绝世无双的神医,令世界疯狂的厨神,全球顶尖杀手,出神入化的催眠师,总之他有无数马甲。苏寻我真的只想当个普通人...
一个宅男大学生意外获得了优化还原异能,还原让废弃的家用电器变废为宝,转眼间焕然一新!优化使这些东西更加功能强大!不仅如此,他还能将三分黑木耳还原成五分粉木耳!医院认定的绝症在他面前重新变得活蹦乱跳!警花办案遇到麻烦,我来为你还原犯罪现场。校花咪咪太小,我来为你优化两座高耸雪峰。当然,这一切是有代价的哦。校花捂着高耸雪峰,含羞欲低---------------推荐票告急,希望朋友们看书的同时能够投一张推荐票,小虫万分感激!...
众人皆知,梁家大小姐骄奢淫逸,嚣张跋扈,三年前为了和男人私奔甚至气死生父,但偏偏命好的不行,竟然摇身一变成了权势滔天的周家少奶奶,不仅如此,周少爷更是百般疼爱。周总,太太又去珠宝店了。收购了吧,明天把相关文件给她送过去。周慕寒嘴角勾起一丝柔情她想要什么都给她。那要是她想离婚呢?男人脸色一变想都不要想!...
本文结局一对一,男主身心干净。匪夷所思的穿越成为官宦千金,还没来得及假装失忆,就被神尼诊断为失魂症。失魂症会危及生命,吓坏了爱女心切的父母,没人问她的意见,就把送她往尼庵,定魂保命。天下名山佛占多,重峦叠嶂,古木参天涧深谷幽,水声潺潺的确是休养胜地,能安安静静的过日子,也是一个不错的选择。只是,佛堂并非远离尘嚣的世外桃源,形形色色的男子相继登场,本以是一面之缘,泛泛之交,人走茶凉,却不想与他们的纠葛会剪不断理还乱。从佛堂返回家中,地方转变,麻烦却没减少半点,反而愈演愈烈。女儿家,争风吃醋,无辜牵涉其中嫡庶间,明争暗斗,无法独善其身。不要这些缠绵悱恻的爱恨情仇,只要在有生之年,与君相守,安暖度日。寻寻觅觅,万丈红尘里,谁是哪个待她以诚,朝夕相对的人?友情提示本文延续温情狗血风,不喜慎入。...
夜场服务小妹居然是村里的嫂子,原来她是这样的人…...