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第23章 孩子妈的信任这钱你拿着（第2页）

陈清风开始去厨房准备晚饭，

姚璟瑜现在比之前恢复得好一些了。

姚璟瑜走去厨房帮陈清风做一些力所能及的小事。

看到陈清风每天这么忙前忙后的，她很心疼。

姚璟瑜调理了一段时间，肠胃也逐渐能偶尔吃些鸭血、鸡肉什么的。

陈清风将鸡肉，凉水下锅。

开火煮两分钟，捞出冲洗干净，等锅中油热，放入入鸡肉，炒出多余水分，再放上一些调料入味。

加入适量清水，倒过鸡块，加上盐鸡精白糖十三香进行调味，中火烧至十分钟，最后再加入切好的鸭血。

“那个，清风，我喜欢吃嫩一点的。”

姚璟瑜不喜欢鸭血，有点受不了那个味道。

而陈清风给她做的菜里放了鸭血，她想了想还是没提出来。

因为这是陈清风特意给她做的月子餐，她不能辜负了他的一番好意。

陈清风笑，“好，口感鲜嫩才好吃。”

“网上的科普说只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿等。

如果产后贫血情况较为严重，那么光是食补，补血效果会非常慢。”

因此，可根据情况让医生开些补血的铁剂。

需要注意的是，药物铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，可以同时加服维生素c将有利于铁剂的吸收。

姚景瑜正在洗生菜，对陈清风的细致连连夸赞。

“清风，辛苦你了，和你在一起真是太幸福了。”

陈清风微微一笑，“有吗？……你离我远一点，等下油溅到你。”

姚璟瑜嗯了一声，缓缓后退。

根据系统给的技能，陈清风知道了想吃嫩的话，翻炒几下就可以了，要是想吃的老一点的话，就多翻炒几下。

…

…

厨房里陈清风在不停忙碌着，自己则在旁边打下手。

这种画面，她很久之前就想过了。

随后陈清风做了一个鸡血炖豆腐，另外还煮了莲藕瘦肉汤。

里面放了适量的丝瓜鱼汤。

菜煮好的时候，姚璟瑜事先准备好了碗，筷子和小汤勺。

“慢点吃不着急。”

姚璟瑜嘿嘿一笑，“那还不是因为你煮得太好吃了。”

“等一下。”

姚璟瑜停下手中的动作，企鹅挪步的往卧室的方向走去，又缓缓的挪步回来。

陈清风见姚璟瑜手中多了张银行卡，陈清风疑惑，还没来得及开口，

“呐，给你。”

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