手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 禁闭室里的正确刷点姿势（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！八竿子没憋出个屁来的江腾甩掉手中的签字笔，烦躁地从椅子上起身。
环顾四周，此前还觉得不错的禁闭室，现在就显得格外狰狞了。
原因无他，闲得！
这里面除了纸和笔外，就剩张床、桌、椅...
没有手机电脑不说，连个开开玩笑，讲讲段子的战友都没有。
孤独，寂寞，还特么有点小冷...
听着窗外呼啸的寒风，江腾的心中正在怒吼...
为毛禁闭室不装暖气啊？！！
熬了一个通宵，按理来说此刻应该是困意上涌，眼皮打架才是。可这一切，都在江腾被冻得一个哆嗦后，消失殆尽。
“麻蛋，得活动活动了！”
呼出一口白气，江腾坐在床边，脱掉闷了半天已经有些湿润的棉胶鞋。接着把双脚挂在床上，用被子捂好。
身体则伸出床外，双手撑地，准备做些俯卧撑来暖暖身子。
“咦...”
还没做两下，江腾的脑海中突然跳出一个“身体素质up+1”。
最近这一周都没怎么变动的身体素质经验值，做两下俯卧撑居然就涨了？！
再做两个，又跳了...
再做两个，这次没跳了。不过当江腾做第三下时，居然又跳了经验值...
这奇怪的变化，引起了江腾的兴趣。
什么热身，边去吧！老子要刷点！
哼哧哼哧地咬牙做完了五十个俯卧撑，看着涨了十多点的经验值。江腾也渐渐想明白了其中的关节。
人的身体素质是一件关乎全身的事情。
简单来分的话，心肺功能、上肢肌肉强度，和下肢肌肉强度共同构成了人的身体素质。
如果是系统直接提升，那自然是三方面一起加。
可现在是自己锻炼，那就无法做到同时对三者一起加强了。
就比如，之前跑步。
锻炼下肢力量的同时，也会促进心肺功能的提升。所以一开始，跑步时涨得经验值格外得快...
后面渐渐慢下来，想必也是因为自己跑得太多了。
无论是出早操、体能课还是被张震罚跑。哪天自己没跑到五公里，那都是张震发了善心...
净特么练腿去了！上肢力量的锻炼没有跟上，想要让身体素质全面进入LV.2的阶段自然是镜中花水中月！
可现在就不一样了，在这狭小的禁闭室里。跑步是不可能跑步的了，但上肢力量的锻炼嘛...
睡觉！
折腾一夜了，困死了~
打了一个绵软悠长的哈欠，江腾躺在禁闭室的床上闭上眼睛。
再次醒来时，门口已经放着一盘食物了。
从四菜一汤的配置上来看，时间应该已经过了中午。
走上前端起，嘿，居然还是温热的！
玄幻：开局雷霆呼吸法 都市：我从信息中提取属性 胜诉才是正义 绝世龙婿 万界监狱长 围观校花招魂，我骂哭了笔仙 叶少，倾城佳人 直播：请叫我毒奶滴神！ 替身女配她爆红娱乐圈[穿书] 守陵十载，怒斩当红戏子，怎么了 大菩提 带着万物炼金系统开局火影 人在食戟：开局获得兰飞鸿传承！ 易道吟之一枕眠 贫僧一拳你会死的！ 拔刀亿万次的我无敌了！ 一个玩冰的莽夫 娱乐：巨星从密逃2开始 八零俏媳翻天了 一切只为活下去啊
少帅每天都在吃醋2:夫人又去命案现场了
夫妻搭配，破案不累！...
玄欲
玄欲由作者张无羁创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供玄欲全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
转化神手
张明双手偶然获得吸收物品灵气的能力，越古老的物品灵气越充足。从此，催熟药材，鉴定古玩，中医治病，灵气运用越来越广泛。当灵气变得能改善自己身体，增加很多异能后，他又开始忙着开中医院，探险寻宝，打拳，炼丹。张大师！炼体期的黄龙散能不能卖给我几包？拿古玩来换！张真人！结丹期的清风玉露丸怎么卖？千年古玩十件，我没见过的灵药十株，或者拿你们宗门秘籍让我挑。张道友，听说你现在很红，想入我们合欢教吗？有化神长老随时指点修炼哟！靠，走开！我就想过都市人的生活！咳咳，请问合欢教有很多妹子合欢吗？...
神医娇妻飒爆了
全宠无虐团宠马甲父亲仟仟，虽然他是个瘫痪，可只要你嫁给他，咱们家的公司就不用破产了！母亲而且你妹妹的心脏病也能得到最好的医治。未婚夫这样你不但可以从他那里帮我争取到资源，还能保持身心干净！大家都觉得景仟实惨年纪轻轻就断送在了一个瘫痪手里。不但要在幕后帮妹妹写歌，给她打造音乐小天才人设，还要给未婚夫争取影视资源，最后却被未婚夫和渣妹双双背叛，头顶绿到光。哦豁！景仟穿越后睁开眼睛，就现自己变成了一个小可怜。作为一名令人闻风丧胆的反派大佬，再世为人，当明星做神医开公司调红酒搞药妆人生被她玩到飞起，亮瞎了那一双双曾看不起她的钛合金狗眼。可是送走了绿茶未婚夫怎么又来了个白莲花老公，整天碰瓷她装病娇？你瘫痪我都给你治好了，冲喜都成功了，你还要怎么样？撒手，我要离婚！老婆，我这里还有些不舒服。看了一眼连装病都不走心，无论走到哪儿都跟个大型挂件一样挂她身上的男人，景仟暴躁了战黎川，你高冷男神的形象到底还要不要了？...
楚君揽我阅九州
她是医术世家人人唾弃的废物草包，却被未婚夫陷害。神秘狂傲的男人丢下一枚戒指给她这是定情信物，放心，本王会娶你为妻。谁知她左等右等，竟没等来他。她顶着个废物的身份遭受世人的鄙夷，本以为她将陷入泥潭，却绽放风华，变身为天才神医。就在众人都以为她嫁不出去时，那天潢贵胄的男人突然带着金山银山上门提亲本王说到做到，前来娶你为妻。谁知她却冷冷摇头不嫁！...
带着火影系统到异界
在神风大陆，修炼体系为斗气，幻术，和魔法为主。任天佑本是一个火影迷，一不小心穿越到异界当中。却发现自己体内竟然有着一个火影系统。什么？你会斗气！老子的体术也不弱！看我的影舞叶！什么？你会幻术！老子可是有着一切幻术的祖宗写轮眼！看我的月读！什么？你会魔法！老子会忍术！看我的火遁豪火灭失！...