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好好爱护自己啊(第1页)

今日语句:不管什么,健康永远让你快乐。

我昨天扭了脖子,早上抬头,一下子感觉后面很疼,脖子好像无法支撑我的头。

我说,我要先躺一下。

可能是肌肉拉伤了,我说,起来再活动一下,给自己倒了杯水,不好,二次拉伤。

我又躺回了床上。

到了无法自己平躺,需要他帮忙的情况。

我去一趟医院吧,我说。

挂了推拿科的号,医生一摸说,我的颈椎变直了。

这是我在腰突拍片就知道的事情,他揉了揉我的脖子说,基础太差,迟早要犯的。

我欲哭无泪,只能让他上手按摩。

中医推拿的手法一直让我觉得神奇,把郁结的地方拉开。

他转动我的脖子,我只听见咔咔两声,起来时候脖子好点了。

他说,自己都没法起来嘛?

我说,要人扶着才能起。

他没说话,叮嘱我后面两天再去一次。

坐回车上明显能感觉好些了,没有很拧巴,稍微能活动一点。

他说,现在不要大幅度动作就行。

我现在不能抬头,也不能动的很快,牵拉一点就会感觉到痛。

动作放慢,什么都放慢。

我本来就是个喜欢做事快一点的人,计划快做事,快点完成。

我感叹,人一旦生了病,就很难同步正常生活。

比如说我不能正常起床这件事情,我的感受是,提前体会了一把瘫痪的感觉。

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