手机浏览器扫描二维码访问
第8章 小心把自己砸死了（第1页）
叶天和父亲母亲说了一声晚安之后，就回房去休息了。
接下来的环节就是进行手臂肌肉强化。虽然不知道手臂肌肉强化是怎么样的，但是叶天知道一定会很痛苦。
但是经历了腿部强化之后，叶天的身体已经逐渐适应了这种痛苦。
于是躺在床上抚摸界戒之后。叶天进入了肌肉强化状态。熟悉的痛苦，熟悉的难以忍受。叶天再次经历了。这种感觉谁都不想再经历第二遍，但是叶天坚持下来了。他靠着他那坚强的意志熬了过来。
六个小时的强化进行结束之后。叶天精疲力尽，躺在睡床上一下就睡着了。
第二天早上醒来已经是早上八点，因为是周末，不用去上学。所以叶天十分的悠闲。
今天去干嘛呢？这是叶天思量了许久的问题。
想了半分钟，叶天想到一个好地方。没错，就是健身房。健身房可以测定叶天此刻的肌肉达到了什么程度。顺便可以锻炼一下叶天刚刚强化完之后的肌肉。叶天十分期待去健身房锻炼锻炼。
于是，叶天直接换上了运动服，跟老爸老妈说了一声之后，便直接下楼了。
下了楼之后。从大门出去，叶天直接开始急速狂飙状态。原本走路要30分钟的健身房，叶天只用了五分钟就跑到了。
他跑步的速度引起了许多人的注目，还有很多人议论纷纷。
“哇，这年头，这年轻人跑步也太快了。”
“那个小哥哥跑步好快哦，不知道是哪个学校的呢！”
一天，通通没有理会，直接跑到了健身房楼下。叶天以前是在健身房办过卡的，所以他直接就从健身房大门进去了。
走到了力量区，这个区域是曾经的叶天从来不敢涉及的地方。因为他以前是个瘦猴。所以看到那些粗壮的大汉，就有一种自卑感。
今天的叶天已经不是以往的一天了，他的力量不是一般人可以媲美的了。
因为是早上，所以力量区的人不多。
可以看到很多很多的器械空着，没有人使用。叶天直接找了一个杠铃，给他两边各套上50公斤的环。
100公斤的话，体积也十分庞大。叶天开了，不禁有些犹豫。毕竟100公斤是他不敢想象的重量，两个他的体重都没有100公斤。
旁边一个花臂男看到他这么一个售后，居然想举100公斤的杠铃。忍不住嘲讽起来“哟，瘦猴。还想举杠铃？100公斤，想什么呢？别把自己砸死了。”
对于这种人，叶天连理都不理他。直接两只手抓上了杠铃，稍微一用力，就把他直接举过头顶。
一边的花臂男十分的震惊，100公斤可是连他都举不起来呀。这个瘦猴竟然如此轻易的就举了起来。
叶天自己也十分的诧异，毕竟他也没想到自己能举起100公斤的杠铃。并且还如此轻松。这不仅仅让他想要挑战一下自己，于是再加两块25公斤的环上去。
这么多的环加上去，已经引起了整个力量区的人的注意。很多中年大汉走了过来。
其中一个大汉看起来十分的和蔼。他微笑着提醒叶天说“小兄弟，小心一点啊。千万不要伤到自己，伤到自己就不好了。”
面对友善的提醒，叶天也是微笑的点了点头。
两只手抓住杠铃，稍微一用力，就把它提了起来。叶天能感觉到150公斤应该已经是自己的极限了。
很难想象，如果把三次肌肉强化都完成，那自己能举起多少公斤的杠铃。
叶天突然萌生了一个大胆想法，能不能在今天的白天把肌肉强化进行了？
于是，在锤炼了半个小时的肌肉之后，叶天直接向家跑去。
叶天又要继续进行肌肉强化了。
虽然这种痛苦不是不可以忍受，但是这样的痛苦叶天也十分的厌恶。他多么不想继续进行啊，但是为了自己的身体，为了自己的家人的安全，他必须进行下去。
于是这样，叶天开始进行新一轮的肌肉强化了……
九州解剑 诡案神探 荣光再现 开局成扑街导演，我要退出江湖 我的游戏职业 苏寒苏芷沅 钟曦薄凉辰 顾凝沈照 万灵祖师 烟芸岁月 唐唯顾向东 神话复苏，女帝苟在我身边 一方世界，一方明月 君临天下：神话最强帝皇 龙殿之王苏泽云天依 坏孩子的战争 穿成替嫁庶女，流放路上开挂了 江阮阮厉薄深 替身狂婿 薄暮年沈初免费阅读小说
全能大明星
一边充电，一边玩手机，果然是作死！大难不死之后，秦毅脑海里竟然凭空多了一个叫‘主宰’的APP，自此，身边开始美女如云，你对我爱答不理，我让你高攀不起，一步步的征服全世界，成为真正的极品全才！...
网游之菜鸟玩家
从来没有接触过游戏的平民王石，机缘巧合下进入神话，苦逼的选择了与种族不相符的职业，成为各种成长属性均是只有可怜的一星的大菜鸟，获得特殊称号菜鸟之王。且看一代菜鸟之王如何成长，成为游戏之王。游戏和现实完美的结合，金钱权力的诱惑，人性欲望的贪婪，巅峰实力的对决，构成一个虚拟的神奇世界。...
时空行走者
我是时间的行者，空间的旅人，我追逐真理，寻求不朽。我是旧世界的终结者，也是冷血的刽子手。我途径蒙昧的位面，将智慧的光芒洒下，我是一切动乱和破坏秩序的根源，而吾名白夜。...
民国小商人
（架空民国，更新时间在晚10点30左右）一北地白家，百年豪商。家主白容久冷情冷性，直到有天动了凡心，养了一个人。九爷放话出去，就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头，生是他的人，死也要跟着他去。可一直等到白容久真死了，谢璟也活得好好的，他家爷把路给他铺得顺顺当当，足够他在这乱世继续生存。守墓十年，谢璟一睁眼又回到少年时，乱世未至，一切都还来得及！二谢璟回到十三岁那年冬天，那曾是他最难熬的一年，但现在却尽数扭转。九爷提前圈养小狼崽，手把手教他。养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年，只一双眼睛和幼时一样，见到他就格外的亮。许多年后，九爷问小谢你怎么对爷这么好？谢璟道因为这世上除了爷，再也没有人对我这么好。九爷又问那你知道，爷为什么只对你好吗？谢璟耳尖泛红知，知道。谢璟是从那一封情书知道的，全文只有十个字，像极了九爷一贯的霸道南风未起，念你成疾，不医。那人却不知道，谢璟从十余年后而来，对他思念入骨，岁月难医。三小剧场某日，九爷教导严厉，小谢甘之如饴。旁人他在骂你。小谢正色九爷待人和善，从不骂人。旁人他今天骂人我都听见了！小谢因为他们老惹爷生气。旁人？？？另一日，谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。旁人你可能不知道，小谢其实也挺有心机。九爷胡说，全天下没有比他更天真的人了。旁人？？？年上宠甜，两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽，没想到家养小狼崽变乖，携手在民国发家致富两口子苏苏苏爽爽爽的故事，强扭的瓜也可甜了。下一本预收文题材重回90年代在老家开农家乐的悠闲日子修真之大佬他重生了我在虫族讨生活我在异世上学的日子鲛珠（驯养一只鲛人）龙族rua崽的快乐你不懂包含不限这些，新配方老味道→包甜，感兴趣的话可以点作者专栏小甜饼提前收藏一下，360度猛虎扑地式拜谢！其他几本完结文重生竹马养成回档1988回档1995好好谈恋爱小甜饼合约夫夫姜饼先生穿书小锦鲤追男神住在男神隔壁穿书立意侠之大者，为国为民...
开局打死不当赘婿
穿越到平行世界，江晨成了林家的上门女婿，本以为开局抱得美人归，成为人上人，没想到却受尽丈母娘和妻子的欺辱和白眼。幸好，觉醒了神级选项系统。选择一继续呆在林家，受丈母娘欺压，奖励商业鬼才技能。选择二和妻子离婚，成为自由身，奖励五百万人民币。江晨，五百万不五百万的无所谓，主要是我喜欢自由。叮！系统奖励已发放，请宿主注意查收。望着手机里的七位数余额，江晨觉得，自己的美好人生即将开始启航...
锁魂灵玉
玉石小灵，偶然机会之下，吸取了女子极阴之血，男子极阳之血，经历了雷劫幻化出了人形。至此之后，前尘往事似乎也一点点被掀开 昔日天界第一美女玉灵仙子，如何遭受磨难成为一颗懵懂的小玉石头？ 昔日的净化恶灵独步三界的法力是失去了还是往事不堪回首？ 现如她今已经成为了一个没有修为，法力低弱甚至记忆不健全的小玉石，是否就能够逃脱注定的天命？...