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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!小j女,24岁,咨询事业,工作焦虑。
情况:
小j女,专业是日语系,干的商务日语跨境电商,今年因为疫情原因业绩与她公司经营不佳,她辞职了,辞职后几个月都没有找到新工作,使她很焦虑,有次,她无缘无故就哭了出来,但是,宣泄后只能有短暂的放松,焦虑还存在着,使她很迷茫,她不知道,自己应该干什么工作,感觉没了方向。
我和她做咨询,她很配合,自己想表达的,关键的,都一一倾诉。结束后,她说,谢谢小区的解答,我现在的心情很舒适,舒服多了。
咨询过程:
她的问题是工作焦虑,同时迷茫失去方向,这里,还失去了动力,如果不从根本上放开这个‘包袱’,我想她的工作是停滞不前,即使找到新工作,也干得像个‘木偶’。
咨询中,她说起自己学业的事,她说,我本来想考个美院什么的,对美术方面有兴趣,读书选择专业时,因为家庭父母原因,导致她选择了日语系专业,幸好,她平时爱看一些日动漫,所以,在日语系建基了一些感情,她当时很详细描述自己选择专业的事,我知道,她要表达的是,她没有一个长远的计划,和当时她没有强而有力的天赋有关,意思,她选择专业,和普通学生一样,带有顺其自然,同时,她很孝顺父母,父母看到日语商务专业有前途,就择定给她。
而,现在,她焦虑原因是,她很想快一点找到新工作,而上一份试工几天,她说,我感觉很累一天下来,可能是我好长时间没工作的原因了。同时,焦虑原因也源于对比,她看到自己同级同学在日语跨境电商混得很好,很出息,一对比,她就焦虑了,在咨询过程中,她没有说自己因为生活经济而焦虑,她说同级同学很成功,事业很有挑战性,而且工资是她的几倍。
在咨询过程里,我给她用咨询,加人生策划来化解她的‘包袱’的重量,使她可以提得起,放得下。
开始,我问她,你从根本上,最爱干些什么类型的工作,她没有细答,按她意思,她是适应了日语系,也习惯了,有几年的经验,不想就此而放弃,放弃了,她又不知道自己怎样东山再起。
我跟她说,你可以继续往日语系发展,同时,找出自己的理想,梦想,愿望中的工作,或者爱好,追求中的工作。意思,在下班时候,进修,同时把它做副业。
她没有想出什么来回答我,我说,是不是,工作回家,已经很累了,她说是。她还说,下班后,她已经习惯放松自己,没有心机去进修,追求。
接着,她说,小区,你给我找个理由,让我有进修的动力。
我说,一,职称,二,加薪,三,自我实现,四,别人的倾慕。
她一听,对,对。发个微笑过来,表示很喜悦。
接着,我给她在日语系跨境电商里,找出其中的优势,她也很赞同,我意思是给她鼓舞,给她力量。谈了一会,我还提及了她的爱情,她说如果接受我说她目前圈子小,难有爱情,她表示有点排斥,而我反说,你的工作,是有文化的,同时圈子里的人际,也是有文化的,是来反激励她。
我在过程中,人生策划,全盘杀毒一样,清理她的负心理,同时,给她理顺目前的零乱思绪。
第一,她的焦虑,与攀比,对比,有很大关联。
第二,她的焦虑,来源于自己开始读书没有找到真正想要的专业,现在工作一失意,她就迷茫了,可见,如果工作顺利,她是不会被‘腐蚀’。
第三,她的焦虑,与她的性格也有关系,她说,虽然她做的是电商,要常与别人沟通交流,打交道,但是她反说,自己的性格是内向的,意思比较内敛的,这样一来,会使她工作变得很被动,同时,热情,冲劲不足。
我听了她的情况,她目前不用吃药治疗,而,我给她做了咨询,她的心结是解开了,但是,行动上,还得她慢慢摸索,可能她心里还是有一个排它性,我指导她的具体操作方法,她是愿意吸取,但未必会用于实际,这是我感受到的。
而,从她的打字和我交流的过程里,我能感觉到她,很能表达,她把自己的问题表达得清清楚楚,同时,很详细,可见,她还是有理智在,同时,自己出了问题解决不了,也很希望得到别人的帮助。
这个过程里,她最后是说感谢我,同时心情放松了,可是,因为我当时只指导她,日语系继续做,同时把追求理想梦想的做副业,而她的内心深处意思是,希望能找出来自己一份‘真正’自己想做的,打算一背子做的。
这里原因是,我了解到她,在天赋上没有优势,所以只能这样指导她。
回想起开始的话,她说,我是放弃现在的工作,也可以‘条条大路通罗马’?从这点看出,她对目前的工作不满意,我反说,万事开头难,这个开头难你闯过了,事事顺心如意,那个时候,你就会觉得,现在的工作也是爽快的,很美满的。
她说,是!有道理。
结论:
我这次的咨询,她如果再反复回看,细看谈话内容,可以加深她的‘恢复’。如果心里就当一场‘聊聊天’的倾述,我想是治标不治本。
结束后,我也提醒她,把人生策划的范围总结一下,回看细看聊天记录。
她感谢我的咨询,同时,她自己也很配合这次咨询。
她的焦虑,会因为她的重新找到新工作,慢慢再适应了,熟练了,顺事顺心了,焦虑就会化解。
而她的迷茫,如果不找到自己的理想梦想去进修,去做副业,我想,她会继续迷茫,即使迷茫程度减轻了,心里还是会存在着这么一个‘疙瘩’。
这次咨询,相对于我来说,是成功的。
希望她能找回动力,这次的焦虑与迷惘,只是一个短暂的里程碑,回想想,不经历迷惘,她就不会清醒,经历迷惘,战胜迷惘她才会拥有自我的独立,自主,自醒。要不,人生只会是自己做自己的‘奴隶’。
接下来,继续关注她的情况进展,记录在这里,给她这个里程碑刻记一个回忆,留下她曾经的足印。
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