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第444章抗击打能力训练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！等秦轩像杨华他们展示了这几天训练的成果后，杨华五人也是满意的点点头，现在的秦轩比刚来时有了很大的提升，至少体能比刚来的时候好太多了。

“秦轩，你的体能训练我们五个商量一下后决定让你过关了，现在你可以训练抗击打能力了。”

等秦轩溜达回来后，武石看着秦轩微笑着对他说道。

看着武石嘴角的那抹幸灾乐祸的微笑，秦轩也是叹了口气，听武石这么说看来自己接下来的一段日子会很不好过了。

“抗击打能力顾名思义就是抗揍，这在战斗中也尤为重要，看你能挣扎多久，俗话说的好挣扎的越久逃生的机会就越大，在战斗中你不可能一直处于不败之地，这里就要看你抗不抗揍了。”

看着秦轩叹气，武石也没说什么，而是耐心的和他解释着让他练这个的目的。

听着武石的解释，秦轩在那也是点点头，然后他对后者问道：“武教官这个要怎么练？”

“这个很简单，只要挨揍就可以了。”

听着秦轩的话，武石拿起挂在胸口上的口哨狠狠的吹了两声，在哨声才落下还没一分钟，那群还在训练场上训练的少男少女就整齐的站在了武石和秦轩的面前。

接着武石从中挑了了三个男生三个女生让她们出列，而其他人又被武石赶回去训练去了。

武石看着那被自己挑出来的六人对他们安排道，还让其中的两名男生拿来了木棍子。

“抗击打能力的训练容易受伤，一开始也不要操之过急，循序渐进才能训练出效果来。”

在秦轩准备的差不多了后，武石丢给那六名少男少女一人一副拳击手套，等她们都戴好后，武石看向秦轩用眼神询问他是否可以开始了。

对此秦轩深呼吸了口气后吐出，他摆出一个扎马步的姿势狠狠的提了一口气，然后他点点头表示可以开始了。

“你们一个一个的来，一男一女轮流着来，女生记得力量要小一些，男生也不要太用力，每人五十拳！”

在秦轩点头后，武石看着这几个少男少女对她们喊道，喊完他就吹了一声口哨让他们开始。

在哨声落下后，陈浩就走到了秦轩面前，他看着秦轩抱歉的说道：“秦兄弟得罪了。”

说完陈浩的拳头就落到了秦轩的胸口上，而且他出拳的速度很快五十拳还没一分钟就打完了。

连续挨了五十拳，秦轩在中途都不敢换气的，在陈浩打完后秦轩立马就喊停了，他直接跪在地上狠狠的咳嗽着，胸口火辣辣的疼。

“秦轩，你上午训练抗击打能力，下午训练引体向上，仰卧起坐和俯卧撑，把你的肌肉锻炼出来，只有这样你才能承受住别人的攻击。”

看着跪在地上有些狼狈的秦轩，武石站在一旁对他平静的说道，说完他看着秦轩也是有些恍惚，回想起十几年前自己在训练抗击打能力的时候又和现在的秦轩有什么区别呢，当时冷河站在自己身边就是这样对自己说的。

听着武石的安排，秦轩在那点点头，他喘了几口气后重新站起来喊道：“继续吧！”

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