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第71章 身体强化蓝柚出事（第2页）

楚池大喝一声，开始今天早晨的‘魔鬼训练’。

“向右看，向前看。”

“每人间隔一个手臂宽度，进行身体拉伸，防止等会拉伤。”

众人懒洋洋的，四肢软弱无力的动了动，楚池没眼看，心想等会要好好训练他们一番。

“热身结束，开始今天的一个训练项目，五公里晨跑，跑步走。”楚池对着他们大声喊道。

爱思带队，后面熙熙攘攘跟着五人，慢悠悠的跟走路一样，楚池看到眉心一皱。

“今天跑步的最后一名，训练赛之后加练。”

本就休息时间少还要加练，爱思瞬间爆发潜力，一个劲往前跑。

一诺看见也疯狂往前跑，其余人也不甘示弱，全力奔跑。

“我去，可以呀，楚哥。”月光望着已经跑远的众人，忍不说道。

“你也一起，跑。”

楚池拍了一下月光的手臂，让他跟上。

“啊~！我也要啊！！”

月光哀嚎叫道，他只是负责叫醒服务，结果还要锻炼，简直亏大发了。

抵抗无效，楚池拖着他一起跑。

半个小时后，他们回到门口，楚池跑在最前面，大气都不喘，仿佛散步一样跑完了五公里。

后面跟着久诚、七年等人，过了一分钟月光才弓着腰，双手耷拉感觉快挂了。

“呼，呼。这...这真不是人跑的。”月光双手撑膝，汗如雨下。

“太虚了。”爱思喘着粗气，无情嘲讽道。

“我去你的。”

月光一把推开挡在他面前的爱思。

“这就是系统说过的身体强化嘛！有点神奇。”

跑完五公里，楚池感觉身体只是微微发热。

昨天强化身体他没有任何感觉，还以为系统耍他的，没想到效果如此好，昨天的自己确实虚。

“看你们的身体，一个个不锻炼，以后没有特殊情况，每天要锻炼半小时，我要打卡登记的，完不成目标直接扣工资。”

“啊！不要呀！楚哥。”爱思最先叫嚷，他可不想每天运动。

楚池不容置疑道：“看你身上的肉，还不减肥，就按我说的做。”

“走动一下，让肌肉放松，等会第二个项目，仰卧起坐。”

“啊！”

又是一片哀嚎。

在众人经历了平板撑，引体向上，俯卧撑，青蛙跳......

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