法官最新章节_第233章第1页_法官免费阅读_青灯勿念作品

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第233章（第1页）

缓缓降落回地面，空白之后，难免会茫然无助，但，不安很快就被爱人一声声的柔声轻哄所取代，姜清欢趴在江琪怀里，江琪也紧紧的抱着她，瞬间便补上彼此心灵的空虚。

这是一个很美妙的夜晚，江琪已经很久不喝酒了，本来也没那么喜欢，但在刚才亲密的过程中，江琪还是把桌上的酒喝完了，因为那是清欢为她准备的。

今晚，不管是清欢送来的酒，还是清欢，她都照单全部收下了。

有句话说：“酒为欢伯，除忧来乐。”

江琪认为，能让她“除忧来乐”的根本不是酒，带给她快乐的，永远都只能是她的清欢。

第79章番三星星

第二天清晨，江琪醒来后还没完全醒神，但她第一时间就感觉到清欢不在身边，因为怀里空空的，连眼睛都没睁开，手下意识的在身边摸了摸，结果左右两边都摸了空。

江琪微皱着眉头坐起来，眯着眼睛环顾一周，发现床上和房间都只有她自己，这还是从没有过的，大清早的，清欢跑哪去了？最爱睡懒觉的人比她起的还早，莫非太阳要打西边出来了？

江琪掀开薄被下了床，打算洗漱完再去找人，这个坏东西精力真旺盛，昨晚临睡前还恹恹的，连澡都是自己帮她洗的，结果一大早就跑没影了，还真是小看她了。

江琪换好衣服下楼，发现家里好安静，一点声音都没有，穿过客厅，在阳台上找到正在浇花的妈妈，出声问候道“妈，早！”

韩素转身看过来，表情温和的说道“早！起来啦，清欢去隔壁找秦翊去了，她走之前让我告诉你一声，让你醒了就过去找她呢。”

江琪突然想起来，昨天清欢是说过要去找秦翊学健身的，没想到这回是认真的，真难得啊！

韩素放下喷壶，对江琪说道“你顺便叫她们回来吃饭了，早饭我已经做好了，刚才你没起来，她们俩说要等你一起吃。。。”

江琪点了点头，走到玄关换鞋子。

两个院子之间相隔并不远，中间是高大的绿化树木，没走几步就到了隔壁院子门口，秦翊住的这个院子和她们那边布局差不多，有个大大的入户花园，江琪刚走进院子就听到屋里传来的笑声，认出了是自家姑娘的声音，江琪不禁有些好奇，她们在做什么运动项目，清欢能笑的这么开心？

以前自己教清欢健身，那个坏东西都是愁眉苦脸的，坚持不了一会就来撒娇，各种磨她，和秦翊在一块就能这么高兴？

秦翊屋子的大门没关，江琪远远看到客厅并排摆着两张瑜伽垫，秦翊正在做俯卧撑，而自家姑娘趴在另一块垫子上，眉眼弯弯的看着秦翊。

江琪停在门口，看着她们，没有出声打扰。

秦翊偏头问“多少个了？有一百了吗？”

姜清欢看了眼手机上的秒表，回道“一百零一了，老秦，你太牛了，这么短的时间做了一百个俯卧撑！我什么时候才能练到你这么厉害呀？”

秦翊没再继续往下做，侧躺在垫子上，面向姜清欢这边，笑着说道“老喽，我以前能在更短时间里完成一百个。”说完，秦翊坐起来，继续说道“来，你按我刚才教的做一遍给我看看，慢慢来，不着急的，锻炼要循序渐进，你每天增加一个，只要坚持下去，很快就能超越我了！”

姜清欢按秦翊的要求，趴到垫子上，对自己很没信心，说“我胳膊没力气，做两个就支撑不住了，老秦，除了俯卧撑，还有什么其他办法能练臂力吗？”

秦翊见她又想要耍赖，只能耐心半劝半哄的说道“什么方法都是有个过程的，你要找到适合你的方法，坚持下去就行了，如果你不想学俯卧撑，那我教你平板支撑吧？来，你看这样。”秦翊边说边示范给姜清欢看，她们俩聊的太投入，没发现江琪的到来。

姜清欢学着秦翊刚才示范的动作，认真练习平板支撑，秦翊帮她纠正了两次不规范的地方，开始给她记时。

姜清欢坚持了三分钟不到，身体开始颤颤巍巍，但她不想这么快就放弃，努力保持重心平衡，微微偏头问秦翊，“老秦，你最高记录能支撑多久啊？”

秦翊想了想，说“以前没注意过时间，反正我像你这么大的时候，支撑半个小时以上肯定是没问题，后来进了警队，训练强度更大了，体能也得到很大提升，能坚持的更久。。。”

姜清欢一听秦翊能坚持半个小时，很吃惊，自己完全不可能超越，结果因为和秦翊说话分心，她手臂一软没能保持好身体平衡，以五体投地的姿势摔趴在垫子上，还好摔的不是很疼。

秦翊忙问她“没事吧，有没有摔疼？”

姜清欢翻了个身，仰面躺在垫子上，对秦翊摇了摇头，随后皱着鼻子，懊恼的说道“好难啊！我才坚持了五分钟。”说完，没等秦翊安慰她，一咕噜爬起来，盘腿坐在秦翊面前说“老秦，我看你做的时候好轻松啊，为什么到我就这么难，我太崇拜你了，好想叫你秦爸爸！”

秦翊被她逗的哈哈大笑，心想这个小姑娘，还敢叫我秦爸爸，要让你媳妇听到揍不死你！

但秦翊还是不忍心打击她的积极性，笑完就开始鼓励她“小姜，你现在这样已经很好了，我那个时候是因为读的警校啊。”

秦翊喝了口水，继续说道：“我们先打好基础，刚才我在院子里教你的几样，都可以提升体能，也能增强身体的灵活性，过段时间我再教你基本的防身招术，其实可以学的还有很多，到时我编些简单好学的动作教你好不好？保证不难学的。。。”

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