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闹钟又在七点响起的那一刻,秦恣就陷入了恍惚。
她摘下眼罩,看着天花板。
她记得自己的公交环线已经结束了,那么她定的这个闹钟是为了什么?
好几秒后,她才想了起来——
今天要跟着盛行意做运动。
秦恣不是个喜欢运动的人,过去几年她也不是没心血来潮地办过健身卡,到最后就是白给,去过一两次就再也不去了,后来还把健身教练也删了,因为她看见对方发朋友圈宣传或者催她去健身就烦。
但她昨天下午前脚回到房间,后脚手机就通过大数据给她推送了有人熬夜猝死的新闻过来,跟金殷女士发来的那些例子差不多。
这个当事人还比她小几岁,一条鲜活的生命就这样没了。
秦恣嘴里虽然说着要是死了那也是她的命,但真要让她这样猝死,她又会很害怕,否则这几天她也不会想着公交环线进行睡眠自救了。
贺兰馨的作息也是时好时坏的,再加上要谈恋爱和工作,所以早上也会经常见不到人,当然了,也比秦恣的作息好不少。
而盛行意作息规律,早睡早起,还会做运动,怎么看怎么健康。
细细思考了一通,秦恣觉得向盛行意看齐比较保险。
回想起这些,秦恣缓缓地吐出一丝叹息,又认命地起床洗漱。
洗漱的间隙里,她看着手机。
盛行意在七点整就发了消息过来,说自己已经起床了,又叮嘱她记得喝一杯温水,可以让胃舒服一点,再下楼来餐厅吃早餐。
秦恣暂停刷牙,擦干手以后,敲了回复:【好的。】
大概是作息短暂地被纠正了下,她昨晚十二点左右就睡过去了,七个小时足以让她的精气神不错。
差不多过了十五分钟,秦恣就穿着休闲地下了楼。
盛行意已经先她一步在楼下等着了。
晨间的空气一如既往的清新,淡金色铺满了整座城市,盛行意站在左栋的楼下,她的头发又简单地拿木簪挽着,站在那里又跟个古人似的。
秦恣看见她,露出一个笑容:“早,盛老师。”
“早。”
盛行意无奈地顿了顿:“叫我名字就可以。”
“好的,盛老师。”
盛行意失笑,却也不再坚持,转而跟秦恣并肩走向餐厅。
“我昨晚想了想,瑜伽并不是最适合你的,既然你体虚,那么八段锦最适合你。”盛行意边走边说。
“八段锦?”秦恣一愣。
她之前在网上刷到过,但是并没有留意,因为她天生对这样的东西就不感兴趣,包括别的健身视频也是,别人可能还要收藏一下,她连收藏都懒得。
盛行意轻点脑袋:“八段锦可以排湿气、健脾胃,也补气血,还会改善你的睡眠,不过需要坚持。”
“行。”
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