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她前世一出生就有人照顾,穿衣,梳头。她不习惯陌生人触碰它,但是侍女的照顾不一样,这个社会人人平等,但是每个人都有自己的工作。盛夜岚上网查一查明星助理这个职业,知道这是一个类似于她前世的贴身丫鬟的一个存在,区别就是丫鬟是签了卖身契,而助理的地位和自己平等,而且征求到自己的同意和擅自动手是不一样的,盛夜岚对于于丽帮自己按摩的提议自然是欣然接受。
这次去申雪工作室的时候,申雪不在,去录制一个节目了,教导她的是苏烟。
苏烟是个专业的老师,联系之前又帮盛夜岚按了一边酸胀的肌肉。这次是提前说的,盛夜岚没有抵触,见状,苏烟心里的大石头放了下来。
&ldo;我们今天学习六个最基本的动作,第一个是祈祷式,做法:挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。
益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。&rdo;一边说着,还在前面做了示范。
这个动作很简单,盛夜岚一学就会。唯一让她感到不适的就是只要稍微一动,就会拉扯到肌肉,即使如此,她也没有坑一声。
&ldo;第二个展臂式(双臂向上举)做法:上臂向上举过头,双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸:双臂上举时吸气。益处:伸展腹部脏器,因此消除过多的脂肪,并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经,开阔肺叶。&rdo;
这个姿势也很简单,盛夜岚没一会也学会了。瑜伽的入门动作真的是很简单,自从昨天被申雪强制性地练了劈叉之后,盛夜岚便觉得所有的动作都是十分的简单。
她是早上九点半到的申雪工作室,瑜伽练习到十二点,然后吃饭,休息到一点半,开始去见剑术老师。武术指导基本上都是男性,申雪实在找不到使剑使得好的女性,所以教她的还是昨天的李老师,但不同的是,这次学习的不只是她一个人,还有申雪陪着她,李老师也穿上了白色的t恤。
所有的事情都是从基本功开始学起,瑜伽一样,剑术也是&ldo;这里有两个木头人,你们对着他把劈,砍,刺练得熟练。&rdo;
好学生申雪乖巧的点了点头:&ldo;好的,李老师。&rdo;
&ldo;恩。&rdo;李老师点了点头就拿着剧本去琢磨着《神雕侠侣》的武术动作了。
看着老师去了角落的沙发上坐下,盛夜岚转头对着申雪微微一笑,轻声道:&ldo;申雪姐姐,我们开始吧。&rdo;
&ldo;妹妹先别拿剑。&rdo;申雪走到桌子上从自己的包里拿出一瓶用青花瓷瓶装着的药膏,抓起盛夜岚的手,仔细的涂抹起来:&ldo;只是小师妹让拿给你的,涂了可以减少手和剑柄的摩擦,手掌生茧子。&rdo;
原来是她准备的,盛夜岚低头,弯唇笑了,水眸里是碎碎的星光:&ldo;沈姐姐太细心了。&rdo;
&ldo;对人的。&rdo;
不知道是不是盛夜岚的幻觉,他怎么感觉申雪姐姐的语气有些哀怨?
&ldo;好了,我们开始吧。&rdo;申雪说着直接拔剑,开始对着木桩练习基本动作。演戏,自然是不需要演员像练家子一样功夫高强,但是一个优秀的演员,什么动作戏都应该拍出一种有形有神的样子。
看着认真练习的申雪,盛夜岚受到了感染,也拔出剑开始练习。通过一下午的观察,盛夜岚明白申雪为什么这么红了,除了家世和外在条件,和本身的努力也分不开。练了不到一个小时,盛夜岚已经感觉手酸的不行,但一看身旁的申雪,发觉对方气也不喘,便咬咬牙也练了起来。
将这一切都看在眼里的申雪忍不住弯唇:&ldo;妹妹去休息十分钟吧,喝口水,姐姐我从小就学剑了,一个小时的练习对我来说不是难事,妹妹是初学者,训练强度不应该这么大。&rdo;
盛夜岚恍然大悟:&ldo;那……&rdo;
&ldo;我陪你练习的。&rdo;申雪知道盛夜岚要问什么,直接给出了答案:&ldo;找不到女的剑术老师,你沈姐姐的意思是让我教你,可是你一点基础都没有,我的剑法太凌厉,不适合教你,所以只能陪练了。&rdo;这是其中一个原因,还有一个原因是小龙女的剑法应该是毓秀轻灵的,而不是像他们师兄妹五个的剑法,都是剑剑致命,她也需要将自己的杀气收敛起来。
又是那个人,盛夜岚真的不知道如何去形容现在自己的心情,有一些愉悦,有一些感动,同时还有一些迷茫,沈姐姐为什么要对她这么好。
想不通,盛夜岚便将这个问题丢掉一边,休息十分钟,继续练剑。
――――――
这一个礼拜,盛夜岚都在练习瑜伽和剑法中度过,一个礼拜之后,班主任打电话给她,让她回去上课,毕竟现在临近期末,应该准备期末考试了,出勤明面上也要过得去,不能做得太明显。
盛夜岚把这件事跟申雪说了,申雪让她把课表发了过来,下午小于便把修整好的计划发给了盛夜岚。
瑜伽的基本动作她都会了,在家和宿舍都能自己练习,剑术就去申雪工作室练习就行,至于即将开始的演戏培训,则是改到了晚上。
星期一,盛夜岚再一次回到了自己的宿舍。
刚刚推开宿舍门,张露淡便跳过来给了一个热情的拥抱:&ldo;岚岚,你终于回来了。&rdo;
盛夜岚无奈的笑了:&ldo;我很累,你先放开我。&rdo;
&ldo;哦哦。&rdo;张露淡立即从她身上下来:&ldo;亲爱的,你知道有多少人羡慕你吗?你居然被雪女王秀了。&rdo;
&ldo;恩?&rdo;盛夜岚不解地看着她。
&ldo;嗷嗷嗷嗷,岚岚还不知道。&rdo;窜天猴潘语桐立即拿着手机从床上爬了下来,把手机递到盛夜岚面前:&ldo;岚岚看,雪女王卖萌了,竟然是因为你卖萌了,好羡慕啊。&rdo;
盛夜岚一低头就看见了申雪发的这条微博,感觉有些哭笑不得:&ldo;申雪姐姐……&rdo;她有这么脆弱吗?为什么要用摧残这个词,还有网友的回复又是什么鬼,连□□也出来了,不知道这些词是不能随便乱用的吗。
&ldo;别说这个了,亲爱的,你是不是要进娱乐圈了?&rdo;说完,张露淡仿佛是想到什么,直接跑去把宿舍门关上。
这件事盛夜岚没打算藏着掖着,点了点头:&ldo;恩,对。&rdo;
&ldo;可是娱乐圈这趟水很复杂,她们都说娱乐圈就堪比古代皇帝的后宫,勾心斗角,各路阴谋家政治家相继出招。万一你受伤了怎么办?&rdo;
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