手机浏览器扫描二维码访问
10月27日,
美国很平常的一天,
5岁的小约翰拉着父亲的手走进湖人队官方品牌运营店,迫不及待地问店员,
“我要林的球衣。”
父亲提醒小约翰要礼貌
“骚瑞呆滴。”
肥嘟嘟的肉脸一本正经的样子逗乐周围的人,店员姨母笑得蹲下来,
“小朋友,需要谁的球衣,阿姨给你拿。”
约翰睁着大眼睛:
“昂体,我要88号东方林的球衣。”
店员苦笑:
“88的球衣已经卖完了,要等明天才有哦。”
几乎一夜间,全美涌现出许多林城的球迷,存量本就不多的球衣被抢购一空,他的粉丝群体不再仅限于华人。
外界发生的一切林城全然不知,第二天准时前往训练馆,即便昨天凌晨才回到洛杉矶,他依然保持习惯。
【今日任务推荐:核心力量训练,每项8组】
【颈后负重深蹲:重点训练股四头肌及臀肌,旨在提高伸膝伸髋能力】
【悬垂提拉:增强肩关节与髋关节协调能力,够增加弹跳高度,提高起跳速率】
【直腿硬拉:增强股后肌群及臀肌力量,提高奔跑和启动速率】
【训练周期:1天】
【训练奖励:力量和弹跳增加2点】
昨天的比赛,
林城拼尽全力,毫无保留的想要赢球,触发并完成隐蔽任务,系统奖励是根据他的身体状况指定全方位的训练计划。
早两年到处流浪,没有科学的训练计划,这也训练很刻苦,效果却不佳的原因。
“先开始深蹲训练下肢力量。”
林城就这愉快的决定。
篮球运动全场48(国际40)分钟.接触并使用上肢的时间仅有25%,但是全场比赛无时无刻都需要使用你的双腿,可见下肢训练对篮球运动员的重要性。
做好热身,把杠铃托在双肩然后开始下蹲,
【颈后负重深蹲第一组完成进度:140】
【任务剩余时间:4分59秒】
从斗破开始的万界冒险 溯游从之 离婚后,我的马甲全被前夫扒光 你好,司澍 夜游喜塔 论甚尔在春日的适应性 桃花浪 重生乱葬岗后,她颠覆了前任江山 我靠给地府干外包征服鬼界 她说她是我夫人 穿成少将的未婚妻[星际] 夜莺也难逃 我家的七个魔神妹妹 重生后,阴鸷王爷逼我哄他 诸天:我的技能不正经 地球上的一百亿个夜晚 修行,从照顾师娘开始 甜到掉牙 摆烂真千金,发疯后成了全家团宠 黑光咸鱼的美漫日常
腹黑小农女抓个丞相来种田由作者小柠檬创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供腹黑小农女抓个丞相来种田全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
她是双目失明的慕家嫡女,庶妹抢婚,她惨遭下毒,当她再次醒来,她成了她一场轰动整个皇城的四皇子选妃大会上,她不经意路过,一个挂着如意环的绣球从天而降,恰好坠落到眼双目失明的她的怀里。他所有计划宣告失败,众目睽睽下一把掐住她脖子,找死呢?她双目失明却无所畏惧,当着所有皇家人的面,手捏毒针,精准的对准他某一处,想断子绝孙呢?满城哗然,自此,慕家大小姐便被道为不知廉耻,…...
家族嫡长子苏洛,一代天骄,消失两年,再度归来已是至尊,面对毫无人情味的家族,他发誓必将重临巅峰,不负红颜,傲立寰宇,令这天地颤抖,重现仙主风姿,令所有敌人颤栗。...
大漠皇妃由作者千苒君笑创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供大漠皇妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
作者九九杨的经典小说掌控行者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穹顶之下,万物生长,本源之力,更是无穷,行走于尘世之间,磨砺千万劫,方能褪去铅华,掌控世间本源!...
为了五百万,她出卖自己的灵魂,孩子生下就被迫与她分离,多年后,某总裁看着眼前的小女人。拐走我的女儿,你可真是胆大包天!现在又来拐走我的儿子。总裁大人邪佞一笑老婆,也把我拐走吧!…...