手机浏览器扫描二维码访问
姜胜问了一下董成海的地址,就在中海隔壁的浙省金平市,距离他这里大概也就100公里左右。
3000块钱学费他给得起,但现在骗子太多了,尤其网络诈骗更是让人防不胜防,你永远不知道电话那边是男是女,是人是狗?
所以他打算明天亲自过去一趟。
挂断电话之后,他和陈文静商量了一下。
陈文静很爽快的便同意了,用姜胜的话说,万一他真的变成武林高手呢?搏一搏,单车变摩托!
他们两口子已经这样了,就算再差又能差到哪去,大不了回老家去。
“我等下帮你收拾一下,你估计要去几天?”
“不清楚,可能明天晚上就回来,也可能三五天,看情况吧。带个两三套换洗衣服就行了,不需要太多。”
“嗯,我知道了!”
“老婆,辛苦你了!等将来我发达了,我一定在黄浦江边给你买一栋大房子,就那个……汤臣一品!再请三五个菲佣来照顾你,出门车接车送,每天你只管吃喝玩乐!”
陈文静笑的合不拢嘴,“刚来中海上班的时候,你就跟我说十年内必定在中海买房,如今闺女都上五年级了,你连个厕所都买不起。”
“这回我保证……”
姜胜给陈文静描绘了一番未来的美好生活,然后去了紫荆花苑开始每日练功环节。
养生功、心意**拳、铁砂掌、穿云手。
期间穿插深蹲、俯卧撑、倒立。
不断反复的练习,直到汗流浃背为止。
其他都还好,但是倒立是真得痛苦,整个人的力量都放在双手臂上面,还要保持身体不倾倒,同时还要兼顾呼吸,引动气血回流,否则的话一旦呼吸紊乱就会导致血液朝头部涌来。
所以同样是倒立,双脚靠在柱子稳定身体和依靠双手来稳定身体,完全是两個概念。
不过倒立可以锻炼三角肌、肱三头肌、上斜方肌以及核心肌群。
同时臂部、肩部、上背部的相关肌肉群都会参与到发力动作。
所以才会有“大顶增力量”之说。
他真得可以明显感受到自己力量在快速增加。
不过这才是入门级而已,后面还有高手级“倒立俯卧撑”,大神级“单臂俯卧撑”,以及地狱级的“倒立曲臂式俯卧撑”。
像黄建忠黄大爷以前穿负重衣做倒立,现在年纪大了扛不住,所以把负重衣脱掉了。
这天降师姐与青梅妖女非选不可吗 靖难攻略 开局街头测试,激活有原则系统 重生2006,开局拒绝白月光 华娱之1998 从龙珠入腹开始当龙王 诡舍 惊!老祖宗看满级人类沙雕视频! 四合院:从50开始的肆意人生 我!天灾饲养员! 我只想安静地刷成就 诸天:从综武世界开始 皇后纵身一跃,疯批暴君哭红了眼 直播:这老师能处!他真懂学生 七零:重回和家暴渣男领证前一天 我靠吞噬梦域成为世界之主 种田养崽:恶毒女配被全家争着宠 分手后大佬黑化变疯批,野撩诱宠 从哥尔赞开始放贷诸天 美漫逃亡从恶魔果实开始
仙之雇佣军由作者写字板创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供仙之雇佣军全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
...
...
她一介弱女子,想要庞大的家族中生存,却难如升天。刚刚嫁入夫家,丈夫当日暴毙,次日公公难以承受丧子之痛,一命呜呼,整个族人几乎当她是天煞孤星,尽管命运多舛,她还是一步步走入人生的巅峰。...
新书超强兵王在都市已发布,跪求各位朋友的支持。古语有云一命二运三风水。天生盘龙命格,承载卧虎风水的最强特种兵叶青,为了救回被拐走的唯一弟弟,毅然退伍南下。可是,在这灯红酒绿的都市,隐忍只是无用,拳头才是真理。英雄气短,儿女情长,终究敌不过那残酷的生存法则。而他,誓要成为那生存法则的制定者!...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...