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“同学们可以跟楚小小一起做,双脚并拢,左脚不动,右脚脚尖向外90度,再以脚尖为轴,脚跟向外180度,再以脚跟轴转动90度,两脚距离定好了,然后下蹲,小腿与大腿为90度,大腿与身体为90度,对,基本上就这样,刚开始的时候会连站都站不稳,可调节身体与大腿角度,慢慢来,不可过急。”黄东来对同学们说道。
同学们按照黄东来的指示去做,一开始确实感觉非常的困难。
“好难啊。”
“好累啊。”
“黄东来,你来教我好不好?”
同学们暗暗咋舌,这刚刚做好,都已经感觉到非常的困难了,这要做到十分钟?不累死才怪啊?
同学们纷纷叫苦不迭,不过更多的还是在向黄东来撒娇。
“姿势不到位,身子半蹲,再下来一点……”
“再下去,就要坐到地面啦。”一位女同学调皮道。
“哪有那么夸张。”黄东来无语。
“哈哈,黄东来你好可爱啊,不要当真,姐姐们跟你开玩笑呢……”
黄东来一脸生无可恋,自己被这些学姐们欺负了啊,作为教练,威信何在?
黄东来可算是知道了,这些人不是真的来学防身术的,而是来调戏自己的。
有些人装模作样的学了一下,没过十几秒钟,便大喊着受不了,想要获得黄东来的注意。
黄东来没办法,只能耐心跟她们说,累了就休息会。
看着黄东来忙于应付这些女生,孙鑫芯看不下去了。
她倒是做的很认真,而且坚持的也比较久,姿势算是众女生当中最标准的一位。
只是,她也快要闹脾气了。
“扎马步是不是这样?你倒是来指点一下啊。”孙鑫芯与其说是在撒娇,不如说是在命令黄东来,看的出来她现在的情绪有点不爽。
“你做的很好。”黄东来冲孙鑫芯点了点头,而后转身去看其他的同学们。
眼见黄东来说了一句废话就走了,孙鑫芯不甘心,气道:“真的?我的姿势标准吗?”
“标准。”黄东来说道。
“对于初学者来说,保持这个姿势多久才算合格?”孙鑫芯不依不挠。
“鉴于你们都是初学者的话,五分钟算是合格,十分钟算是满分吧。”黄东来回答。
“那你等着瞧。”孙鑫芯自信的一笑。
这不是盲目的自信。
“好的。”黄东来脸上露出赞赏的表情。
目前三十二名女生,已经有好几个都放弃了,向黄东来撒着娇,黄东来只能尴尬的笑一笑。
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