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一丝不苟地做完了热身训练,张小嗝和麦小白两人浑身热气腾腾的。
这一套所谓的“热身”,别说一般人,就是一般的老兵能不能做完都是问题。
这就是特种兵啊……
“休息三分钟,然后上正餐!”王飞龙笑道。
“什么正餐?”张小嗝问道。
王飞龙指着跑道,说道:“两公里障碍跑!”
“两公里障碍跑分为两个大阶段,第一个阶段是四个四百米,为四个小阶段,每个小阶段是一样的,包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网等等。”
“而第二个大阶段则是最后一个四百米,其中包括深坑,沼泽,高墙和水池。”
“两个阶段都非常困难,而第二个大阶段甚至有可能会有生命危险,你们要做好准备。”
张小嗝点点头,而麦小白则是有些紧张。
她张了张口,但看着在活动手脚,准备出发的张小嗝,最后还是没说出口。
先跑吧……
三分钟后,张小嗝和麦小白在起跑线就位。
王飞龙已经跑过一个四百米障碍,给两人做演示了,而第二个大阶段王飞龙只要求能够抵达终点,至于怎么过,完全看两人。
“预备,开始!”王飞龙倒转手中的沙漏,喝道。
顿时,张小嗝的身影直接冲出了起跑线,而麦小白则在张小嗝出发后十秒,也出发了。
张小嗝率先来到跨桩。
几乎没有犹豫,五步跨栏张小嗝双脚交替,速度没有丝毫衰减,迅速通过。
越来越快,然后来到了壕沟,四米宽的壕沟一跃而过!
矮墙,一个翻滚受身,从矮墙中的小窗翻过,一气呵成!
高板跳台,过!
独木桥,过!
高墙,过!
地桩网,过!
四百米障碍几乎一气呵成!
张小嗝完美地展现了自己的身体协调力和平衡力,看得王飞龙直点头。
而麦小白也丝毫不差,而且她有意学着张小嗝,张小嗝怎么过,她就怎么过,虽然可能没那么流畅,但速度也是丝毫不慢。
张小嗝回头看了一眼,特意放慢速度。
然后是第二个小阶段障碍,再次重复过障,一气呵成。
麦小白依旧如此,而且越发流畅,且在张小嗝有意等待之下,两人的速度越来越近。
当通过第三个阶段,两人仅仅相差两个身位,保持着距离一前一后。
第四个小阶段,过!
而此时,两人已经气喘吁吁,速度放慢。
这障碍跑消耗的体力真的太大了,而且身上还有三百斤负重,就这么不到两公里的距离,两人已经有点吃不消了。
不过两人还是咬牙坚持着。
脑海中,张夜感慨道:“刚刚当兵的那会儿我们也是这样,宁愿跑五公里长跑,也不愿意跑四百米障碍……不过我们世界可没有这个世界这么变态,三百斤负重还两公里障碍跑……”
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