手机浏览器扫描二维码访问
她习惯责备自己、惩罚自己,好像这样一来,心里的某种东西才能释放出来。
这样一个女孩,说心疼确实会心疼她,说烦也真的想打她。当听到她那&ldo;100个耳光&rdo;的故事时,我实在忍不住要点破她愚蠢的骄傲。
我以前听心理老师说过,青少年的自残,是因为心里有更巨大、更无法言说的痛苦,而rou体上的疼痛,可以让这些痛苦得到暂时的释放。
而小鱼的自残,不仅是身体上的,还是在心理上,她不断地自己贬低着自己,明知道自己没有那么差,却通过这种贬低,来获得一种自毁式的平衡和满足。
自己这样惩罚自己,却同时在渴望着别人的救赎,这是不是有点本末倒置了呢?
我知道她的家庭给她多少伤害,也知道,她有多渴望得到父亲的爱。但是,如果别人还没有学会用正确的方式来爱你,至少,你应该先学会如何爱自己。
小鱼很喜欢唱歌,夏令营闭营式上有一个小型演唱会,之前我们特意在营员里做了一次选拔。小鱼唱了自己最喜欢的《艾薇儿》,唱到一半时,有一个营员忽然对她喊了声:&ldo;跑调了!&rdo;
她立刻生气地丢下了话筒。
后来小鱼告诉我:&ldo;如果按照我的脾气,当场就会跟她打起来,但这是雪漫姐你的夏令营,我喜欢你,不想给你惹事,就忍了。&rdo;
我说:&ldo;你这样做让我觉得很开心。我觉得你长大了,做事之前会考虑后果了。不过我更希望你能明白,别人的那句话,或许说者无心,或许她只是为你紧张,希望你能表现完美,被选上。再者说你唱歌真的很好听,就算别人对你喊一百声&lso;跑调了&rso;,也没办法改变这个事实。先相信自己很好,别人才会觉得你很好,这种自信,你必须要有。&rdo;
我可能一口气讲得太多了,看她的神qg,她需要好好消化消化才懂我说了什么。
&ldo;无论如何,我要谢谢你。&rdo;我用力拥抱她。
她又哭了。
我相信她流下的每一滴眼泪,都是真诚的。
part03
背着壳的鱼
有个笑话,说一只小ji出生的时候,正好看见一只蜗牛经过,于是,它一辈子都把蛋壳背在身上……
小鱼是&ldo;鱼&rdo;,本该欢快地游来游去,可她却背着一个沉重的壳,感觉自己的生命一直向无底的深渊沉去。这个壳,是她爸爸在离开家庭那一刻留给她的。许许多多本该由父亲这个角色担当的家庭重任,突然之间不由分说地全都扔给了她,不公平,但又似乎别无选择。
过早承担起家庭重任的孩子,身心容易扭曲,人格中,代表父母意志的超我和代表孩子本xg的本我,常常势不两立,冲突不已。父母要求她成熟、懂事,而她自己却还只不过是个需要被照顾的孩子而已。
那位心理医生将小鱼诊断为抑郁症,其实从小鱼的叙述来看,更多还是qiáng迫症的表现。qiáng迫症最核心的症结就是:内心严重冲突。用小鱼的话来说,就是&ldo;纠结&rdo;。心理学研究发现,一个神经症的患者,必然有一个神经症的家庭。这个发现被小鱼的家庭完全地印证‐‐读她的故事,你会发现,她的整个家庭其实都陷在qg绪的漩涡和泥潭里,在这种qg况下,家庭中最有责任心的那个,最容易产生心理疾病,成为家庭的牺牲者。
泥潭里的小鱼,游不动,逃不脱,内心巨大的冲突和现实残酷的压力聚集在她的心中,无以发泄,于是便在身体上找切口。自残,是内心痛苦的转移。
要治疗小鱼的症状,仅靠药物是不够的,因为需要治疗的其实是整个家庭。家庭是个系统,系统生了病,系统中的成员都不会健康。然而,现实中,要一下子改变一个家庭很难,我们能做的,就是从自己的改变开始,因为系统中任何一个点的改变,都可以带动整个系统的转变。
小鱼就是这个点。改变是一个长期而艰难的过程,17岁的小鱼,加油,从下面的点滴开始做起吧‐‐
1在父母都比较冷静、qg绪良好的时候,召开一个家庭会议,用理xg的方式,梳理这些年里家庭发生的事qg和你的感受,表达你的需要,告诉他们你能做和不能做的事qg。需要注意的是:表达自己而不是批判父母,梳理事qg而不是追究责任。可以尝试用第三人称来描述,把自己称作&ldo;她&rdo;而不是&ldo;我&rdo;,把父母称作&ldo;这个家庭的父亲和母亲&rdo;而不是&ldo;你们&rdo;。只要你不让父母感觉到被责备,他们就能学会静下心来听你说;
2找一件曾经让你纠结的小事,尝试果断地做一个选择,并且告诉自己:两种选择的结果,其实都不错,都是我可以承受的。每周做一次这样的选择练习,直到自己觉得不再纠结;
3找一盒无毒的彩笔,再有自残的冲动时,拿笔在你想要自残的部位画一朵小花,然后给小花取一个最能表达你的qg绪的名字;
4每天坚持15分钟的慢跑,早上或晚上都可以;
5找一位你信任的心理老师,开始专业和系统的心理治疗,直到你学会如何部分担当家庭责任的同时,担当起对自己的责任。
人生是门遗憾的艺术,即使在家庭里,我们也只能随缘尽力。小鱼,你已经承担了很多,做你能做的,不需要永远背负着壳前行。为你鼓掌!
穿越归来以后 按时长大 临暗 爱在仙境的日子 男主他一心求死 若即若离 魔女英雄QQ传 雀斑 重生之嫡女黑化手册 校服的裙摆 小妖的金色城堡 宠妾灭妻 双鱼记 [综漫]大小姐硬核恋爱日常 离爱一个ID的距离 不必知道我是谁 我不是你的冤家 最熟悉的陌生人 恶毒女配重生后佛了 好男人宠妻手册[快穿]
作者圣天道人的经典小说神豪从选择五百万开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神豪系统全能原本是富二代的林宇,家族资金链一夜之间莫名的断裂,直临破产,差点就要落到睡天桥的地步,父母又为了躲避债务而逃去国外,又好巧不巧,又收到女友和其他男生勾搭的消息,一怒之下提出分手!林宇的处境,陷入前所未有的困境。好在上天眷顾,神豪系统降临!叮!恭喜宿主达成提出分手任务,奖励五百万!林宇背叛我的,我一定会奉还,害我家族的,我林宇拼尽一切,也要讨回来!!!...
他是入赘几年的上门女婿,人人都瞧不起他,但是谁又知道他是狂枭阁阁主?终于,有一天,他摊牌了。...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻秦怡还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
萌妻当道首席哪里逃从爱到恨,再从恨到爱,邢露很累,但秦谨言就像是毒药,让她上瘾,欲罢不能。...
出走萌妻总裁别傲娇免费阅读,出走萌妻总裁别傲娇小说主角宁姜洛寒商,小说出走萌妻总裁别傲娇全文简介那夜,为了报仇,宁姜将自己送给了商业巨擘洛寒商。一夜纵容,她要的条件是,给她婚姻。原以为,找到真正的杀父凶手,终于可以功成身退,将他还给他的白莲花了。可是这个一遍遍撕碎离婚协议...
被逼入绝路的江风,意外从家传古玉中,获得鉴宝神通!从此,风云化龙!双眸断万古,一定乾坤。我要鉴定的,不单单是古董宝藏,还有这天地万物的规律!...