手机浏览器扫描二维码访问
第104章（第2页）
就因为跟着南向晚沙雕直播？
好家伙！
大沙雕时代来临！
——
第二天上午6点。
南向晚准时出现在练习室！
弹幕——：来了来了！大沙雕出现！：沙雕头子来了！大家快开始笑！：哈哈哈！：今天一大早就这么热闹的吗？观看人数是以往的两倍？都起这么早？：没睡呢！就等我南哥直播！：叮！健身打卡第31天！：绝了！：笑死我，昨天新入坑的！
……
在一片直播弹幕飘过中。
南向晚拿起负重环，一层层的戴上。
腰环十公斤，臂环十公斤，腿环十公斤，手环十公斤，脚环十公斤。
总计，五十公斤！
相当于背了一个自己在身上！
重量一上来，果然南向晚就没办法像之前一样「刷刷刷」的快速练。
她速度慢了很多，俯卧撑再也带不出残影了。
只不过，依旧是单手！
弹幕一开始沉默了下，紧接着开始满屏问号。
弹幕——：来自老粉的疑惑，南向晚怎么了？：这跟平时的锻炼状态不一样啊！昨天早上她愣是练的劳资截屏都只能截到残影！：负重环！兄弟们！南向晚戴了负重环！：卧槽！兄弟们快点放大屏幕看，她腰上还有双手双脚手臂大腿，全是负重环！：要了老命了，这是多少重量的？：每个环上面都有数字，等下我看看……：别等了，我来！腰环10公斤，臂环两个各5公斤加起来10公斤，腿环两个各5公斤加起来10公斤，手环脚环也是一样！
总计50公斤！：尼玛南向晚将一个成年人背在了自己身上？：感受一下你自己背着一个自己做俯卧撑，还是单手！：我疯了！南向晚已经变态到这个地步了吗？：救命！这孩子这么练是想宇宙无敌吗？：反手一个牛哔打在公屏上！南向晚yyds！！：叮！50公斤负重打卡第1天！
第八十二章神曲一响上台领奖
负重训练的南向晚很快就满头大汗，浑身脂肪燃烧的快乐，让她感觉早餐能吃平时的两倍！
今天没有单指支撑，因为戴了负重环暂时做不到。
南向晚也不是个急于求成的人，后面的半小时用来拉筋了。
过量运动之后，一定要记得拉筋，否则会造成肌肉酸痛和损伤。
拉筋的过程中南向晚的体力也恢复了不少，先去洗澡换身衣服，然后吃早饭。
期待的早餐环节，餐厅工作人员已经将八份早餐给她备好了！
但是南向晚快速吃完后，要求再来八份！
餐厅工作人员加急现做！
这孩子饭量咋又大了？
长身体也不能这么吃的吧？
就离谱！
到了9点半，南向晚快乐的吃饱饭，来到初舞台那个阶梯厅。
今天是第四次公演抽签的日子！
站在台上的负责导师是边智明。
南向晚走进去的时候，边智明就开始打招呼了：“哟！我们的头子来啦！”
你的味道[OAO] 穿成主角的背景板师尊 九州帝王书 丹道仙途 不小心云养全帝国 穿成小土地公后成了团宠 佳妻如梦，上仙哪里逃 渣女回头金不换 干掉那个主角[七零] [综漫]伏黑君觉得不行 你给我滚蛋 薄情权臣悔不当初 大战拖延症 女首辅生存手册[锦衣卫] 无名之境 想活命，快结婚 [快穿]据说有人在追我 绝世无双：至尊小狂妻 花开风满楼 木已成舟
总裁的灵药小娇妻
家庭破碎的她为男友签下卖身契，转而发现男友和红颜知己上了床，心如死灰的她却还要履行契约，嫁给克妻的总裁！阴谋接踵而至，灾祸意外降临，孤军奋战地她蓦然被他护在怀里，他说我在。然而，真心托付，换来的竟是他的背叛，她满身伤痕地逃离顾承泽，欠你的债，我已经还了。他将她禁锢在怀里，语气微冷我只接受肉偿...
邪王追妻：战神王爷请接招
书海阁小说网免费提供作者悠小姐的经典小说邪王追妻战神王爷请接招最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说要问宁昭穿越到墨朝，最大的收获是什么，那自然是收服了出名的直男六王爷。人前墨绝尘宁昭，你身为六王妃，就要有王妃的自觉。你的眼睛只能看本王，你的心里也只能有本王的存在，你要是敢多看三哥一眼，本王就宁昭就怎样？墨绝尘就给你休书一封。人后宁昭收拾好包袱，便准备自请下堂回将军府。却不想堂堂六王爷，心甘情愿奉上兵符和王爷大印，跪在搓衣板上，一脸委屈媳妇，我错了，求原谅！...
宠妻入怀：霸道宸少爱上瘾
新婚前夜遭渣男劈腿，她跑到酒吧，指着一个男人说你起来，和我跳舞。一夜春宵，他看着怀里的贪睡的小猫发誓这辈子只有她这一个女人。顾欣然，别以为我爱你，你就能胡作非为。不服来打我啊，反正你不舍得。遇上个难缠的小猫能怎么办？无所不能的柯家太子爷，也有让他搞不定的小东西。宠着呗，还能丢了咋地？饮鸩止渴，哪怕是毒药，也要尝个痛快。老公，我要亲亲抱抱举高高才不会生气。老婆别闹，我...
喵客信条
记得有人说，如果能够拥有一次全新的人生，要理所当然的走上一条全新的道路，之前种种不如意都要抹去，种种遗憾都要弥补。猫崽对此朱唇轻启，轻轻呸了一个这种人没瘸腿，当然不会知道瘸腿猫的苦楚，更不会理解瘸腿猫崽在往上爬的时候，需要付出多少辛酸与痛苦。PS本文主角不是盗贼不是刺客，对非此职业无爱的，请不要看完后掀桌。...
闪烁拳芒
每个人都是天上的星辰，当你看到流星坠落的时候，就是一个人的生命走到了尽头。或许，你看的未必就是流星，而是我的拳芒划破了夜空！语音群（40336）。...
毒妃宠之庶女翻天
昔日丞相府庶女三小姐，清冷小院却也悠然自足，母亲无争只求一世安康，然而嫡母心狠手辣，只想置她们母女于死地。昔日的她无能的被步步紧逼，母女同入青楼招人作践。本以为退一步海阔天空，谁知却是万劫不复，既然如此，那便无需再忍！看她笑靥如华，逆境之中扭转乾坤。听她温软细语，一局套着一局，一计连着一计。叹她无欲无争，手段信手拈来，权力地位不在话下。睿智如她，感情又何去何从？他，嫡亲王爷，骁勇睿敏，辗转宫廷内宅许她一个家！他，纨绔浪子，风流潇洒，百花丛中独赏她一枝寒芳！他，尊贵太子，驾权驭术，倾得天下只为谋求一个她！惊天十三步，步步坎坷，登上最高权力巅峰，处处寒冷，看她一代绝世女子，如何将天下纳入囊中！...