手机浏览器扫描二维码访问
第九十三章 休赛期不是特训期（第2页）
每隔几天，他都要做一次复杂的体侧，测验在增肌的同时，身体的灵活，速度都受到了什么程度的影响。
影响大了，就要停下来，等适应了，再继续增肌。
毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在，增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势，他现在的对抗，踢英冠才勉强够，下赛季踢英超，不继续增强对抗能力肯定是不行的。
而且在生活习惯和作息上，首先，吃什么都要受到严格的限制，酒精更是不能沾。
他要敢在增肌期跑去喝酒，斯皮德的吹风机就要对他狂暴地吹上一个小时。
然后就是每天的休息，早睡早起，保持身体的活力和健康度，泡吧和带妹子回家也是被想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的进度。
李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。
没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！
为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。
而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子，斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。
他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然后在归队后再慢慢恢复体型，储备体能，恢复竞技状态。
毕竟年纪上来之后，在休赛期必须得多休息，身体状态才能得到很好的恢复。
瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌感觉之中了，看到李默说的话这么有威力，马奎尔几人不由缩了缩脖子。
“哈里......”
“我保证不去夜店，李，你是知道我的，我对夜店没有兴趣！”
马奎尔下意识地就脱口而出，李默一愣，随后他哭笑不得的拍了拍马奎尔屁股。
“我tm是让你在这个夏天帮我打扫一下房间，我可能会晚一些回英格兰。”
这句话吸引了绝大部人的注意。
“你要去哪度假吗，李？”
“带上我，带上我，你肯定是要回华国，我们可以去爬长城！”
“我想去看熊猫，李你不就是熊猫省的人吗，你们那里是不是很容易就能看到熊猫？”
看到队友们七嘴八舌的样子，李默挠了挠头，“没有，我打算回去进行特训，休息个十天八天的就行了，休赛期的时间那么长呢，不训练怎么行。”
谢菲联一众球员：“？？？”
告辞！
刚刚还说要李默带上他的马修洛顿，一拍脑门，说自己手机忘在另一个桌子上了，直接开溜。
其他的球员虽然说没有这么夸张，但是也都找着借口三三两两的散开了。
开玩笑！其他人说休赛期训练，他们肯定不信，但是李默说，他们百分百相信！
因为这个训练狂在联赛的短暂休息期里，都会带上一票人到训练基地“玩”。
谁都不想被李默拉上在休赛期继续训练，那太疯狂了，没有美女和度假的休赛期，还能叫休赛期么？
永恒武神 妖修得道，从山魈到混沌魔猿叶瑾 腹黑萌宝，总裁爹地宠入骨 东北深山诡谈 重生崛起2006 玄幻我举世皆敌 修仙大佬被迫闺中绣花 禁欲的摄政王手把手教我撩他 盛京姝华 陆总，太太才是那晚的白月光 回到八零后，我成了时尚界大佬 赛博机修师 渣前夫做梦都想复婚 直播奶爸带着女儿称霸海洋 八零小可怜：发家从摆摊开始 我种灵米千万，证大道永恒苏乾 相府姝色 捡到大佬的儿子后他竟要以身相许 魔尊别装了，魔妃她有读心术 魔道剑帝
一纸婚约，总裁的天价丑妻
书海阁小说网免费提供作者可乐加冰的经典小说一纸婚约，总裁的天价丑妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说为报当年的恩情，苏菱签下一纸婚约，成为顾氏集团的挂名总裁夫人。待到协议到期，她的妹妹，他心中唯一的白月光，便可踩着她上位。然而她的努力配合，却被男人误认为是别有居心。女人，你最好别给我耍什么花招。苏菱闻言冷冷一笑，甩下离婚协议和病危通知便消失得无影无踪。...
软绵绵小说合集
一些软绵绵的短篇小说合集，希望大家喜欢，谢谢支持。...
暮色渡河夏
他是金融圈赫赫有名的银行家，也是桐城巨头陆氏集团太子爷。 她是医学界闻名遐迩的外科医生，也是圈内人人唾骂的傅家长女。 一场交通事故，让两个原本毫无交集的人拴紧在了一起。 她把他从死亡边缘拖了回来，成了他的主治医师，也成了他心头无法戒掉的瘾。 后来，陆氏集团太子爷迎娶傅家长女的消息轰动了整个桐城。 一夕之间流言四起，坊间不断的猜测，让那个男人放弃傅家娇艳动人的二小姐，迎娶一个小三之女的缘由。 然而没有人会知道，这场婚礼，是他蓄谋已久。...
空间农女：家有悍妻来旺夫
啥？被个收音机砸穿越了？还好上天有眼，给她一个神奇空间！啥？没爹没娘还穷的吃不上饭？想啥呢，撸起袖子就是干！养家，赚钱，虐渣，斗极品！跟我比银子？砸死你！跟我比官职？皇上眼前的红人！跟我比医术毒术？你是多想不开！可是喂喂，那位身份不凡的少年，我们是合作关系好不好？你老跟着我干什么！我心悦你！宠你爱你，许你一生...
狐作妃为：王爷纵妻无度
顾念之从天而降，被风沐辰捡了个正着。辛辛苦苦养成了人。雪儿，我们成亲吧？不要，我不是你的心尖坎谁说不是？那你心心念念的念儿是谁？这兜兜转转原来都是你。摄政王爷极致宠，你想灵力，给你灵力，你要灵果，我去摘，你要奇珍异宝，我去抢。只求好好丫头快快嫁。情节虚构，请勿模仿...
念念不忘
被男友跟继母弄晕，打算贩卖，却无意间听到他们打算吞掉公司的财产，她奋力逃出去，被赫赫有名的景行止救了，他帮了她，却也提出条件让她做他的妻子继母跟男友继续陷害，她不得答应了做他的妻子，却不料在他的温柔里越陷越深直到他的正牌女友归来，她才发现，那不过是一场预谋一场自作多情，景行止，早知如此，何必让我爱上你？...