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第140章 罗总的高光时刻（第2页）

“安风，我们一会儿训练的方式需要一点基础，你会不会自由泳？”

“哈？是要去游泳吗？可是你也知道，我不适合去公共的泳池…”

“不是真的游泳，而是…游旱泳。”

“旱泳…？啊哈哈哈～你当我没听过老郭的相声啊？太逗了你…”

看着乐不可支的安风，蔡无忌没办法，只好亲自演示。

在训练房找出【波速球】和【瑜伽球】，调整好位置跪在二球中间，波速球平面朝上双手我住两边，双臂垂直于地面，再讲双腿的小腿整个搭在瑜伽球顶部。

确定好位置后，双腿快速上下摆动，如同自由泳动作一般。延时一番后，蔡无忌站起身来解释。

“这个叫自由泳打腿，可以起到收紧核心、训练平衡感的作用，你试一下能不能撑起来。”

安风照样子试了下，动作当然没问题，毕竟拍了那么多部动作戏。

“喂，邻居～你做这个动作一次能坚持多久呀？咱们要不要比赛一下，谁输了就答应赢的人一个要求？”

“比赛就比赛，非要和我比这个，咱是出了名的腰力耐力双一流…咳咳，扯远了。那个获胜要求要有限制，不能让我做有违侠义和江湖道义的事情。”

安风撇撇嘴：“拜托～你叫蔡无忌，可不叫张无忌好不好！别忘了我和那位演过张无忌的，还一起拍过戏呢。”

“失敬失敬，金燕子女侠！”

“哼～比赛开始吧，我先来！”说完，安风就撑起身体，双腿在瑜伽球上面快速上下摆动起来。

而蔡无忌则站在旁边计时，顺便防止她受伤。

一分钟、三分钟、六分钟、九分钟…

这个动作看起来不费什么力气，但是亲身体验过的人都知道有多费体能。

蔡无忌看这姑娘脖子上都出汗了，很没有停下来的意思，赶紧出声阻止。

“好啦好啦！有十分钟了，我认输，我认输啦。”

“嘿嘿～别小看我们女演员的体能哦～嗯…既然我赢了，那我的要求就是…你把这首歌完整唱出来！”

说着这姑娘翻出手机，打开了一段视频。

“……原来那个四块五的梗是这个意思……”蔡无忌看完视频后，突然想起前天早上龙姑姑留下的字条，那天事情太多，自己也忘了问石头之前一晚喝醉后自己干了什么。

“什么梗…哎呀，你快唱吧，男子汉大丈夫，要言而有信～”

蔡无忌回过神来，心想身边坐着刘天仙，脑子里想着龙姑姑，还真的神奇。于是清清嗓子，开口唱了起来———

你说可怜世间万物

没有四块五的妞

怎样了

你兜儿里只剩五块出头

你说可怜世间万物

没有四块五的妞

怎样了

你兜儿里只剩五块出头

人生路长

你说你想去看

没有边际的海洋

那里可能会有

三块五的海景房

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