手机浏览器扫描二维码访问
第20章 八极两仪桩努力吧年轻人（第2页）
【声望值】+2！
原来只要粉丝点击关注，然后点亮灯牌后，就能获得2点声望值。
呼……！
陈阳深吸一口气，终于有了一丝信心。
接下来，陈阳开始练习站桩，没有再关注直播间的在线人数。
八极拳法中的桩功，俗称为八极两仪桩！
这可是八极拳的基础核心，是领悟一切八极拳发力的基础。
站桩有两个目的，
首先就是稳住下盘，让重心下沉，稳如泰山。
其次就是架势，让自己随时都处于进可攻，退可守的状态。
双脚平行站立，双脚之间的距离大概十五公分，屈膝往下，脚朝内，膝朝外！
双臂护于双肋，目光斜着往上，低着前方。
八极两仪桩考验的可是一个人的武道意志力，同时也是八极拳至刚至猛的力量核心。
力由地起！
任何拳法想要爆发出最猛的力量，必须要注重下盘。
下盘不稳的话，力无法着根，杀伤力有限。
“嘶……不会吧？八极两仪桩这么难……？”
“十分钟就快要坚持不住了？腿部肌肉开始发麻，颤抖……没理由啊？”
“不，这不是我的极限！我还能继续坚持……！”
陈阳只感到脑瓜子嗡嗡的。
他深吸一口气，脚下稳稳站立，纹丝不动。
看上去，
他就像是钉子扎在地面上一样，犹如雕塑一般。
不得不说，武学发力境界的突破，效果非常棒。
他好几次都快要无法坚持下去，可最后他还是稳如泰山一般站桩。
十二分钟……
十五分钟……
二十分钟……
……
滴答……滴答……
汗水不断的滴落，地面都被打湿。
陈阳咬紧牙关，苦苦坚持。
他的肌肉酸痛无比，浑身颤抖，就像马上要崩溃了一般。
比起拉筋，踢腿，打拳训练来说，站桩的难度简直就不是一个层面。
半个小时不到的时间，
陈阳只感到自己的双腿就像灌满了铅一般，浑身汗如雨下。
此时，
他不仅感到自己的双腿快要失去知觉，整个身体都已经达到了崩溃的边缘。
顶流男神当红不让 港岛家族的诞生 这个法宝店的店主超凶 幻世道主 闺女惨死后，年代老实人爹觉醒了 仙道当空 我靠答题在修真界卷成神 仙踪浩渺：十块钱秘笈开启修仙大门 都重生了谁去谈恋爱啊 作为太监，我一点也不想长生不死 狂医至尊 我直播预言未来，震惊全网 修仙，从长生不死开始 霜雪照曦言 剑道藏锋 空姐背后 都市第一至尊 我有一卷度人经 养成系男神：听劝后，我成了顶流 遮天：女帝傲世行
圈养全人类
主角会异能吗？很能打吗？不会。天上会掉下异能法宝什么的砸主角脑袋上吗？根本不可能。那么主角是不是很帅，走到哪里都能惹得女生尖叫？而且，还是个情场高手？不，在学校内的最不想选择当男朋友的排行榜上，他总是得票最高。好吧，主角到底是什么货色？旁人通常称主角是疯子，变态，精神异常者。但是，主角对自己却总是有一个很明确的自称。是什么？我，是个科学家。...
天才萌宝腹黑爹地
青梅竹马十年，他的新娘不是她。她霸王硬上弓，睡服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪五年后，她带着一对萌宝回国，躲过，藏过，还是被他抓个正着。当年我发过誓，抓到你，一定让你下不了床。...
状元小辣妻
现在医学天才穿越成贫苦农女，爹病，继母作，奶奶又难缠，二两银子卖给病秧子冲喜，喜事变丧事，又莫名被俘到土匪窝，憋了一肚子怒火！她发誓，算计她的人，都不得善终。扩良田，开商铺，蔬菜瓜果一车车，把土匪变成状元夫。娘子，是时候该生崽了。乔如菁愕然，你不是无能吗？不能？你过来体会一下。某君邪笑。...
都市之最强大爷
作者白月初的经典小说都市之最强大爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市之最强大爷普通人楚玄被陷害入狱，再回都市后，惊闻弟弟死亡的噩耗，为找到凶手，楚南天（楚玄）不得不走上一条赘婿复仇的路...
总裁，离婚吧！
本文已签约影视完结推荐自己的新文强势夺爱总裁，情难自控！（宠文）两年前，她在众人艳羡之下，嫁入景家，一跃成为枝头凤凰。可是，谁也不知道，两年后作为已婚妇女的她竟然还依然完好无损那天，她被婆婆和小姑算计，抛给了另外一个男人慕氏集团亚太区总裁，慕夜白。顾千寻，虽然我不爱你，不过，你好歹是我景南骁的人，所以，你最好给我安分守己！那日之后，丈夫在她耳边狠狠警告千万别给我戴绿帽子，否则我会让你死得很难看！真是够了！这混蛋未免也太霸道了！丫给自己戴的绿帽子都快让她变成绿乌龟了，他还敢提这种要求？！所以一不做二不休！她也学他一回，看谁玩得过谁！...
药仙不一般
唯一的亲人没看到最后一眼，心有遗憾。突发车祸魂穿异界，是被算计还是被利用。屡屡遭遇祸事难到是衰神附体？瞧这个不一般的药仙如何在异界中艰难求生。...