手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 锻体之痛（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！程立扔出功法后，便让她好好领悟，待会回来检查功课，然后就关上房门出去了。
程雪眼巴巴地看着亲爹被气得一语不发，摔门离去，心中委屈。
她双手托腮，对着桌面上的《锻体要义》唉声叹气，一筹莫展，因为，她是个文盲小崽子，她莫得文化，看不懂上面的字。
肚子有点饿了的小崽子，从储物手镯中掏出几袋小肉干，窸窸窣窣地吃了起来。
所以，等程立回来后，这崽子已经吃撑了，功法上全是肉干碎屑。
两父女大眼瞪小眼，好一会儿，程雪才辩解道：“不是的，我看不懂！”
程立不知何时，已经消气，他安慰道：“不怪你，这锻体之道，需要筋骨柔韧之人，勤学不辍，方得几分精髓，你年纪尚小，身体条件定是合适，只是你能做到每天坚持吗？”
“可以！”小崽子舔了舔嘴角地肉屑，脆生生道。
“想好再说！”
“我想好了！”发现没舔干净，又舔了一下。
“……”
“那我开始给你讲解，你接下来可要仔细听了！”
“嗯！”程雪认真了起来。
“这功法还是上次连鹤照顾不周，荷云补偿给你的，名唤锻体要义，地阶功法，在修仙界已属上乘，满一岁便可修炼，练至大成，肉身堪比仙器，然而想要练成也是很艰难的！”
“此法一共分九阶，每阶有一特定姿势，对修炼者的筋骨悟性皆有要求，并且每一次进阶都需要配合药浴，所用药材皆天地灵物，罕见异常，荷云只给了练至五阶的药材，也就是说，到了六阶，你得自己寻去！”
“我只能给你讲功法上的意思，其中的深意，需要你自己领悟！”
“首先，气沉丹田……”
“哪里是丹田？”程雪举起小爪子，打断道。
“肚脐眼上下三寸。”
“还有问题吗？”
小崽子摇摇头，于是程立继续讲下去。
期间涉及身体各部位，各经脉，程立干脆用灵气凝成一个透明人体，在上面标记得清清楚楚。
一个时辰过去了，终于讲完了，程立抹了抹并不存在地虚汗，问道：“可懂了？”
“懂了！”小崽子信心满满，接着道：“我可以修炼了吗？”
“先去泡药浴！”
说着，他便大手一挥，地上立刻出现了一个木桶，够小崽子在里面横躺竖卧，注上水，然后掏出荷云给的药剂，倒了进去。
清澈的水一下子变成了墨绿色，绿得小崽子心中直慌！
“……我要坐进去吗？”
“难道是我坐进去？”见小崽子迟迟不进，程立耐心有些告罄。
心中挣扎了一番，小丫头才试探着伸出脚，慢慢地坐了进去。
甫一进入，药力慢慢地浸入经脉，舒服得让她有些昏昏欲睡。
“身体要摆出游龙之姿！”一旁的程立大喝，提醒道。
小崽子一激灵，清醒过来，赶紧双手并腰，双腿一摆，横卧起来，她骨头尚软，做起这个动作，轻松得紧。
然而，随着时间流逝，肌肉开始酸痛起来，一直拉伸着的筋骨也崩得很不舒服，就在她快要坚持不下去时，一阵暖流突然冲刷了进来。
药力开始发挥作用，经脉逐渐瘙痒起来，感觉有人用小刷子在身体内轻挠，痒意从骨子里散发出来，让小崽子不禁想用手挠。
看出她的意图，程立赶紧阻止道：“若你一动，便前功尽弃，药材浪费不说，你的筋骨也被药力堵住，想进阶，难如登天！”
一番话，吓得程雪一动也不敢动，咬牙忍住那阵阵痒意。
和离后我成了人生赢家 天弃神主 重生之金融之皇 禁止恋爱之白头吟 穿越之弃女自带福气 伏羲神龙诀 都市：拆台，我是专业的 混乱觅真记 登天之路 初爱未晚夏至桑旗 人在末世：开局签到至尊骨 男主才是我的金手指 这个女婿不好当 火影：复制万物 酷男神偏爱无言 我，星空巨兽 毒宠天下：狂妃美又炸 凤女重生：侯爷夫人要复婚！ 抗战：从八佰开始 网红老祖小锦鲤
随身空间之拐个将军来种田
一朝醒来，发现穿越。没关系，姐是开过挂的。哥哥叛逆，我怼邻居相欺，我怼恶人上门，我打哟，这不是英雄救美的猎户？看你的样子还不错，愿意和姐谈一场穿越古今的恋爱吗？...
闪婚急诊，唐医生！
秦晚夏以为她的闪婚老公，除了帅，一无所有！可谁能料到，他竟然是显赫国内外的大名医，上市集团的幕后大老板，还把她宠上了天！恢复记忆之后才知道，她是他藏得最深的珍爱！...
液甲武神
一觉醒来，竟然身处变异怪物遍地的黑暗末世！异能时代，强者称尊！弱者只有接受被奴役的悲惨命运！宇文泰不想被奴役，他要掌握自己的命运！液甲武神体，便是他力量的源泉！进化突破变强，才能在这恐怖末世自保和保护信任他的人！...
重生大唐之我是东方教主
穿越到隋朝末年，东方明成了手无寸铁的弱鸡。好在帝国大佬系统傍身，势要成为钳制大唐的幕后大佬。更阴差阳错被小弟创立日月神教，奉为教主。日出东方，唯我不败！千秋万载，一统江湖！皇帝被收作神教护法，大唐是成了日月神教旗下产业。开银行，发货币，印多少钱我说了算。开工厂，搞发展，疆土不够往欧洲打。...
神魔猎杀者
搜小说免费提供作者幽冥的经典小说神魔猎杀者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说夜萧寒穿越到神魔世界，虽然无法修炼，但却以凡人之躯体觉醒了领地系统，领地之内，无敌于天下。立宗门，创冥界，建妖域，开辟仙界，他被尊人间圣王。娶娇妻，收强徒，他只在方寸之地潇洒。夜萧寒的日子过得很滋润...
第一女相之邪王太凶猛
活剥她皮，覆以野猪皮，残害她父皇，毒哑她弟弟重生归来，她誓要把仇人剥皮拆骨，血债血偿！她卯足力气，准备大杀四方，却遇到他战无不胜的罗刹王，他冷情，铁血，杀伐果断。他将她压在墙上，嘴角含笑眼底冰冷道，要么死，要么，做本王的女人。她眼底嫌弃，只当一桩交易。但不知何时，在利益的夹缝中，他们却缠绵出了感情。他将要另娶他人，却搂着她的腰，在她耳边说，念念，这次玩儿票大的，敢不敢来？...