手机浏览器扫描二维码访问
既然知道害怕了,那么这事就好办了。
“还有人有问题么?”朱东慢条斯理地,往外蹦出字来。
很显然,回答他的是沉默,是寂静。
“很好。既然你们没有话说,那么以后就要绝对服从了。”
朱东用眼睛扫视一圈,很是得意。
“第五小队,队长马固。”
“到。”一个满脸横肉的的人出列,站了出来,声音低沉而干脆。
杜风一看这人正是刚才开枪的那个人,心里顿时忐忑起来,暗想不妙。
“第五小队,副队长李恒。”
“到。”一个身材消瘦,贼眉鼠眼的人站了出来,声音尖锐,有点刺耳。
一看到李恒的这幅嘴脸,杜风又是一百二十个担心。“看样子,又是个难缠的家伙。”他心里默念着。
“现在,这99人就交给你们了。明确目标,严格要求,做好训练。”
然后朱东走了过去,先是拍了拍马固的肩膀,又过去拍了拍李恒的肩膀。脸色突然变得很凝重:“记住:不能丢了咱们第三组人的脸。”
“是。”马固李恒两人站的笔直,同样是脸色凝重。
“好了,我还有些事需要处理,你们就开始准备训练吧。”
“是。”所有士兵异口同声,站直了身体,目送朱东从楼梯下去。
等朱东走出视野之后,马固走出人群,看了一圈众人,这才开始了讲话。
“首先,我要强调的是两个字:生存。这就是你们接下来,要做的所有事情的根本。”
“在接下来的训练当中,肯定有相当多的人会掉队。在这里,掉队意味着什么,知道么?也是两个字:死亡。”
“所以,你们要拿出所有的力量,来面对每一天的训练。在这里,想要活着就要靠自己。听到了么?”
众人面面相觑,可以感受出,不安的情绪在蔓延。
“回答我。”
“听到了。”大家异口同声,站直了身体。
“好。接下来,由李恒来做具体的安排。”
“是。”李恒挺直了身板,大声回应。
只不过这人嗓音有些又尖又细,虽然嗓门很大,却也没有半分的气势。
然后,马固从楼梯下去,走了出去。
看到马固也走了,杜风内心在想:“果然领导都是说句话就可以了,干活的都是下面的人。这里到底是在哪里,这些人又要训练我们干什么?”
“咳咳。”李恒轻咳了两声,向前走了两步。“组长和队长的讲话,你们都给我记住了。别到时候糊里糊涂的见了阎王,背后骂我。”
“接下来,我要说重点了,比较具体。训练一共3o天,以1o天为一个阶段,然后增加强度。每天的锻炼内容是:拳脚技能训练、体能训练(包括跑步和搬轮胎)、后面两两对打训练。”
“训练是以半天为循环的,下面讲的是半天的训练内容。”
“一、拳脚训练:基本拳法和脚法,强化体能训练,以及抗击打能力。”
“二、跑步:开始8公里,十天后15公里,二十天后2o公里。”
“三、搬轮胎:完整反转轮胎1o次。开始5o公斤,十天后1oo公斤,二十天后15o公斤。”
江湖和术 让我疼痛的那十年 幽默笑话 穿越:外挂加身,我莽到打穿天地 大明锦绣朱允熥全文免费阅读 开局被封锁妖塔,靠天道磁场无敌 我来自幻世界 嫡女逆袭:纨绔世子沦陷了 仙界末日:凡人降临 重生之悔婚总裁要娶我 只是一颗流星 白浪的奇妙冒险 我们青春正当年 姐夫,造反需谨慎啊 四合院,开局获得无敌整蛊箱 我的亿万减肥师 六零,火辣媳妇追夫忙 坐火车穿越七零,娇软女配暴富了 大疆拾荒人 完蛋!女帝的软饭丈夫有亿点强
风水相师一说神秘无比,可最多也只能是相人相物。林睿偶得神眼,能看人吉凶。升级之路,漫长而凶险。各种际遇交织,无数神秘等待一一揭开。下等相人,中等相物,上等相国。林睿站在顶峰,道我欲相看地球,不知可否?...
书名情比烟花更寂寞免费阅读。主角叶思语慕宸宇。慕宸宇曾说过叶思语是他的全部,他的所有一切都是她的,可是只有短短三年,恩爱成空,他终于露出了他的真面目了吗?他背着自己在外面养了小三,还怀孕了!所以她这个不会下蛋的鸡也应该让位了不是吗?...
你想领略拳皇的刺激吗,你想感受火影的热血吗,你想尝试在著名小说中的纵横的快感吗,你想遨游在漫画的奇幻世界里吗?快来这里吧,这里有你想要的一切,和楚行空一起畅游在无限的世界里。来吧!这里是强者的乐园,这里是恶魔的领土。来吧,来感受这一切吧!...
自从绑定了一位剑修做宿主,系统001表示,自己从此以后过上了神挡杀神,佛挡杀佛,小白脸的幸福生活。系统001QAQ,宿主你别又把主角反派给杀了。宁大佬无辜摊手谁让他自己跑来找死的。本文无cp,作者彻底放飞自我之作。...
你是我玄孙。嗯?你是我老婆。哈?我不要理你了,我去找别的男人亲亲了,哼,全世界又不只是你一个男人!你说什么?我唔一个狐族曾经受盛宠的公主,意外沦落人间,和高富帅的某某摩擦出火花的爱情搞笑剧...
爱就像龙卷风颜夕作者颜夕爱就像龙卷风颜夕txt下载新婚前夜,未婚夫和闺蜜浴室偷情。民政局前,未婚夫推脱不来,丢她一人在风中凌乱。面对相似遭遇的男人,她主动凑过去,江总,如果你暂时找不到新娘子的话,不如考虑下我如何?他欣然应允,两个熟悉的陌生人从此被捆绑在一起。她对他没有爱,和他结婚的初衷也只是为了报复未婚夫。却不想爱情来的太快就像龙卷风...